od zdrowia kobiet
na liście złych niespodzianek łazienkowych kamienie nerkowe zajmują dość wysoką pozycję. (Chociaż, tbh, czy są jakieś dobre niespodzianki w toalecie?
uczucie czegoś spiczastego drapania się przez delikatną cewkę moczową nie jest żartem-i jest duża szansa, że doświadczysz takiego w swoim życiu, więc słuchaj.
jedna na 10 kobiet dostanie co najmniej jeden kamień nerkowy w swoim życiu, a każdego roku kamienie nerkowe wysyłają ponad pół miliona ludzi na ostry dyżur, zgodnie z National Kidney Foundation (NKF). Mężczyźni mają jeszcze mniej szczęścia, a jeden na pięciu ich zdobywa.
co gorsza: przypadki kamicy nerkowej rosną, a w ciągu ostatnich kilku dekad ich częstość wzrosła ponad dwukrotnie. Dlaczego? Jedna z teorii mówi, że czynniki takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i otyłość zwiększają ryzyko, na NKF.
ale zanim zaczniesz świrować nawet przy najmniejszym bólu, ważne jest, aby wiedzieć, że większości kamieni nerkowych można zapobiec lub zarządzać wykonując kilka bardzo podstawowych rzeczy, mówi S. Adam Ramin, M. D., urolog i dyrektor medyczny specjalistów od Urologii Onkologicznej w Los Angeles.
czym właściwie są kamienie nerkowe?
kamień nerkowy jest w zasadzie dokładnie tym, jak brzmi: twardym przedmiotem, który tworzy się w nerce.
zaczyna się, gdy pewne substancje chemiczne w moczu zaczynają krystalizować. W miarę tworzenia przyciągają więcej elementów, coraz większe. Kamienie te wydają się być ostre i kolczaste, począwszy od wielkości ziarna piasku do piłki golfowej.
malutkie mogą zemdleć przez mocz, nawet nie zauważając, ale większe mogą utknąć, powodując kopię zapasową moczu, co z kolei powoduje obrzęk i ból.
ale nie wszystkie kamienie nerkowe są takie same, a są cztery rodzaje, o których kobiety muszą wiedzieć, na NKF:
-
szczawian wapnia: są to najczęstsze typy, tworzące się, gdy wapń wiąże się ze szczawianem, związkiem chemicznym, w moczu. Nie może być składnik genetyczny, zwłaszcza u ludzi, którzy je wielokrotnie, ale większość z nich można przypisać odwodnienia lub dieta bogata w pokarmy zawierające szczawiany, jak liściastych zieleni i kawy, mówi Ramin.
-
kwas moczowy: Drugi najczęstszy typ, kamienie te zdarzają się, gdy organizm nie przetwarza wszystkie moczan sodu (związek chemiczny powszechnie spotykany w żywności, takich jak białko zwierzęce i orzechy) w nerkach i grudki razem. Te z pewnością mają składnik genetyczny i mają tendencję do biegania w rodzinach.
-
struwit: kamienie te są mniej powszechne i są wynikiem zakażenia górnych dróg moczowych, zgodnie z NKF.
-
cystyna: spowodowana rzadką chorobą genetyczną zwaną cystynurią, kamienie te tworzą się, gdy duże ilości aminokwasu cystyny wyciekają do moczu.
jakie są objawy kamieni nerkowych?
są bolesne, dla jednych jak i dla drugich.
jeśli kamień tylko chłodzi Twoją nerkę, prawdopodobnie nawet nie będziesz wiedział, że tam jest, co jest fajne, ponieważ lekarze zwykle nie leczą ich tak czy inaczej, mówi Ramin. Jednak, gdy kamień przesuwa się w dół do moczowodu (mała rurka, która odprowadza mocz z nerek do pęcherza moczowego), może zablokować oddawanie moczu, co powoduje obrzęk i poważny ból, wyjaśnia.
im dłużej tam jest, tym większy będzie ból. Prawdopodobnie poczujesz to najbardziej w dolnej części pleców, chociaż niektórzy ludzie mogą odczuwać ból w pachwinie lub brzuchu, jak również, dodaje.
inne możliwe objawy to nudności, wymioty i omdlenia; i mocz krwawy, mętny lub brzydki zapach. Kamienie nerkowe mogą czasami wystąpić z infekcją, która może powodować objawy, takie jak gorączka, bóle ciała, zmęczenie i dreszcze, zgodnie z amerykańską Narodową Biblioteką medycyny.
Jak diagnozuje się i leczy kamienie nerkowe?
często jest to dość oczywiste ze względu na lokalizację i poziom bólu danej osoby, że kamień nerkowy jest problemem, ale lekarz może zamówić tomografię komputerową lub prześwietlenie rentgenowskie, aby określić dokładny kształt, rozmiar i lokalizację. Pacjent może również otrzymać badanie moczu w celu wykrycia objawów zakażenia.
gdy lekarz upewni się, że masz kamień nerkowy (lub wiele), masz dwie opcje: leczyć go chirurgicznie lub pozwolić mu przejść „naturalnie.”
Kamienie poniżej siedmiu milimetrów są zazwyczaj pozostawione same sobie i mają szansę przejść-oznacza to, że pozostajesz sam na sam z cierpliwością i lekami przeciwbólowymi, czekając, aż wypłynie z organizmu. Istnieją pewne leki, które lekarz może dać, aby pomóc zrelaksować moczowodu, co ułatwia kamień przejść, mówi Ramin.
większe kamienie mogą być jednak kandydatami do operacji, na przykład leczenia falami uderzeniowymi (gdy specjalne fale dźwiękowe są skierowane na twoje ciało, aby rozbić kamień na mniejsze, łatwiejsze do przejścia kawałki).
inną opcją jest operacja endoskopowa, w której lekarz przejdzie bezpośrednio do nerki, używając lasera, aby rozbić kamień na cząstki wielkości piasku lub usunąć kamień w całości, za pomocą koszyka.
ale jak kamień wyjdzie, niezależnie od tego, jak opuścił twoje ciało, trzymaj się go. Po pierwsze, prawo do przechwalania się, duh. Po drugie, twój lekarz będzie chciał przeanalizować kamień, aby dowiedzieć się, jaki to jest typ, abyś mógł wiedzieć, co mogło go spowodować-i jak zapobiec powstawaniu kolejnego
czekaj, możesz zapobiec kamicy nerkowej? Jak?
przede wszystkim pij więcej wody-to naprawdę takie proste. „Dobre nawodnienie może pomóc w zapobieganiu kamicy nerkowej i zapobieganiu powiększaniu się istniejących kamieni”, mówi Ramin.
„picie większej ilości wody spowoduje rozcieńczenie moczu, co utrudni tworzenie się kamieni każdego rodzaju.”Ile dokładnie? Zaleca picie około dwóch litrów, czyli 70 uncji wody każdego dnia.
podczas gdy śledzisz to, co wkładasz do swojego ciała, monitoruj również swoją dietę. Jeśli na przykład miałeś kamień szczawianu wapnia, prawdopodobnie zostaniesz poproszony o usunięcie z diety pokarmów bogatych w szczawian, w tym ciemnych, liściastych zieleni, czekolady, coli, kawy i czarnej herbaty, mówi Ramin
Podobnie, jeśli twój kamień został wykonany z kwasu moczowego, prawdopodobnie zostaniesz poproszony o porzucenie żywności o wysokiej zawartości moczanu, takiej jak mięso, owoce morza i orzechy, dodaje.
Ogólnie rzecz biorąc, ponieważ choroby stylu życia, takie jak otyłość, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi zwiększają ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych, wszystko, co możesz zrobić, aby je zmniejszyć, pomoże również w przypadku kamieni nerkowych, mówi Ramin. Oznacza to wycinanie przetworzonej żywności śmieciowej i jedzenie więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych (unikanie konkretnych produktów spożywczych, odradzanych przez lekarza, powyżej) wraz z regularnymi ćwiczeniami i dobrym snem.
co chcą wiedzieć kobiety, które miały kamienie nerkowe:
” nigdy nawet nie myślałem o kamicy nerkowej, aż pewnego ranka obudziłem się o 5 rano w strasznym bólu. Tak bardzo bolało, że zwymiotowałem. Kazałam chłopakowi zabrać mnie do szpitala, bo myślałam, że pękł mi wyrostek. Na początku myśleli, że jestem uzależniony, próbując zdobyć jakieś tabletki przeciwbólowe i próbowali mi powiedzieć, żebym wyszedł! Ale nalegałem i po tomografii, lekarze znaleźli kamień 6 milimetrów (mm) utkwił tam. Powiedzieli, że sam minie i wysłali mnie do domu z receptą na morfinę i kilkoma jednorazowymi sitkami, żebym się nasikał, żeby złapać kamień, kiedy minie. W końcu udało się dwa dni później. To były najgorsze dwa dni w moim życiu. Jak na ironię, kiedy kamień rzeczywiście wyszedł, ledwo bolało.”- Jennifer M.
” rok temu widziałam się z lekarzem w sprawie zum i zlecił mi skan. Nie znaleźli kamienia powodującego infekcję, ale znaleźli mały 2 mm kamień w mojej lewej nerce. Mam antybiotyki na ZUM i kazali mi pić więcej wody, żeby przenieść kamień. Dwa tygodnie temu nagle zacząłem doświadczać przypadkowych wybuchów intensywnego bólu po lewej stronie. Najwyraźniej kamień urósł do ponad 5 mm i utknął w górnej części mojego moczowodu. Dali mi receptę na Percocet, ale prawie mi się skończyła i nadal nie wyszła. Staram się nie prosić o więcej leków, ale to jest najgorsze.”- Laura P.
” jestem typem dziewczyny, która normalnie nigdy nie bierze żadnych leków silniejszych niż Advil, więc kiedy poszłam na ostry dyżur błagając o leki przeciwbólowe, wiedziałam, że coś jest ze mną poważnie nie tak. Poprosili mnie o ocenę bólu w skali od 1 do 10, a pamiętam tylko krzyk ’10.- Kiedy pielęgniarka spojrzała na mnie śmiesznie, krzyknęłam-nie przesadzam! Miałeś kiedyś taki ból?!”spojrzała na mnie i powiedziała” kamień nerkowy./ Miała rację. Ponieważ mój był tak duży, musiałem go zerwać laserem. Wtedy miałem 24 lata. Minęło pięć lat od tego czasu, a ja minąłem jeszcze cztery kamienie. Najwyraźniej tak działa moje ciało.”- Angelina A.
’,)
-
14 przepisy na śniadanie Keto, które sprawiają, że budzenie się jest o wiele łatwiejsze
-
13 objawy SM u kobiet, które nie powinny być ignorowane
-
czym jest dieta Metabolic Reset i czy może pomóc Ci schudnąć?
