ki Energy

• siła życiowa Dalekiego Wschodu
• Tori i uke
• Krzywe
• dołączenie ki
• Timing
• elipsy
• spirale
• Moebius band
• środek
• co to jest ki ?
• jak ćwiczyć ki
• Moja książka Qi:
• Qi
• Moje Książki Aikido
• Zasady Aikido
• ataki w Aikido
• Aikibatto
• Menu Aikido
• AIKIDO PRACTICE
• Wprowadzenie
• Aikido Techniques
• Attacks in Aikido
• Ikkyo complete
• Tantodori – knife defense
• Aiki – joining energies
• Kokyunage
• Iriminage
• Tenchinage
• Shihonage
• Kokyuho (sokumen iriminage)
• Koshinage
• Kotegaeshi
• Yonkyo
• Nikyo
• Sankyo
• Suwari kokyuho (кокю dosa)
• Aikiken – aikido techniki miecza
• Jo 31 Kata w czterech kierunkach
• ćwiczenia Ki
• aikibatto ćwiczenia miecza i Ki
• wideoklipy Aikido
• Zdjęcia Aikido
• moje dojo Aikido w Malmö, Szwecja
• moje seminaria
• teoria AIKIDO
• moje Aikido Bio
• Słownik Aikido
• Tanden, Centrum
• tusze Aikido
• Aikido jako Samoobrona
• prowadzenie Dojo
• AIKIDO jest prawdziwe
• osensei i Einstein
• kolumny Aikiweb
• recenzje książek o Aikido
• Die deutsche Version meines Aikido-Buches online
• Aikido på svenska
• o Plikach cookie
• moje inne strony
• mity stworzenia
• Taoizm
• energia życiowa
• ćwiczenia energii QI
• I CHING
• Tarot
• Astrologia
• moje książki
• Stefan Stenudd

siła życiowa Dalekiego Wschodu

chociaż jest to część samego słowa aikido, ki brakuje definicji, z którą wszyscy uprawiający Aikido się zgadzają. Na każdym internetowym forum aikido jest niezliczona ilość postów na temat ki i prawie tyle samo poglądów na ten temat. Oto mój.

ponownie, ponieważ ki jest częścią słowa aikido, ma ono ogromne znaczenie w praktyce. Kiedy robimy aikido, powinno to być zrobione z ki jako wybitnym składnikiem. Ki płynie, a ścieżka tego przepływu przez technikę aikido jest rzeczywistą techniką-bardziej niż jakakolwiek ręka, ramię lub ruch ciała. Ki jest na pierwszym miejscu, a ciało podąża za nim, jak łódź unosi się po nurcie rzeki.

dotyczy to zarówno tori, obrońcy, jak i uke, napastnika.

aby uzyskać więcej informacji na temat ki i jak go ćwiczyć, zobacz moją książkę Qi: Increase Your Life Energy.

Aiki, łącząc ki z napastnikiem, zastosował techniki aikido.

Tori i uke

w chwili gdy uke celuje w tori, jest strumień ki z uke w tym kierunku. Bez niego uke nie byłoby w stanie zaatakować. Kiedy nadchodzi atak, to jedzie na tym strumieniu ki. Ponieważ to nie ciało, ale przepływ ki inicjuje i prowadzi atak, tori musi wykonywać technikę aikido głównie na przepływie ki, a nie na ciele uke. Tori prowadzi ki uke, a tym samym także ciało.

Taisabaki przeciw atakowi bokken. Obserwuj lewą rękę tori, pokazując, w którą stronę idzie ki.

jest to dość widoczne w wymijającym ruchu taisabaki poza linię ataku, który jest pierwszym ruchem w każdej technice aikido. Taisabaki jest sposobem na przepuszczenie ki uke, zamiast blokowania jej. Tori zmusza taisabakiego do przyjęcia ki atakującego, ustępując mu i pozwalając mu przejść.

z tego powodu tori jest w stanie kierować przepływem na ścieżkę techniki aikido. Kiedy ki uke nie jest zablokowane, ale może płynąć dalej, może być sterowane przez tori, głównie dlatego, że naturalne jest, że ki nadal płynie.

Krzywe

ścieżka, którą tori prowadzi ki uke, jest zakrzywiona. Nie jest możliwe prowadzenie przepływu ki w liniach prostych lub ostrych kątach. Tak więc każda technika aikido składa się z krzywych.

atakujący przepływ Uke-najczęściej linia prosta w kierunku tori-jest przekierowywana na krzywe, prowadzące z powrotem do uke lub wydłużające i przyspieszające lub ich kombinację.

większość technik przypinania (np. ikkyo, nikyo itp.) przywraca ki flow do uke. Kilka technik rzucania (na przykład shihonage i kotegaeshi) robi to samo. Większość regularnych kokyunage rozszerza i przyspiesza przepływ ki, z dala od uke, tak że ciało uke spada, próbując go dogonić.

dołączenie ki

sposób, w jaki tori prowadzi ki uke jest z własnym ki tori. Tori sprawia, że oba ich przepływy ki łączą się w jedno. Odbywa się to w momencie taisabaki, który nie jest zasadniczo ruchem wymijającym, ale łączącym. Tori oddala się od bycia celem, obracając się, aby dołączyć do ataku.

nie jest konieczne wykonywanie pełnego obrotu o 180 stopni z ciałem, ponieważ to ki tori wykonuje połączenie, tak naprawdę, więc ruch ciała może być dość mały, o ile pozwala na połączenie ki.

Taisabaki można porównać do otwierania drzwi, aby pozwolić komuś przejść przez nie. To, jak bardzo drzwi muszą zostać otwarte, zależy od tego, kto lub co nadchodzi. W momencie, gdy drzwi są otwarte, tori łączy się z Ki uke i zaczyna je prowadzić.

właściwie to nie ruch taisabaki inicjuje połączenie, ale połączenie ki sprawia, że ciało porusza się w taisabaki.

Timing

ponieważ łączenie odbywa się z ki na początku, a nie ciałami, naprawdę nie ma potrzeby czekać na ciało uke. Przyłączenie ki można zrobić jak tylko uke wymierzy w tori, czyli rozpoczął przepływ ki w tym kierunku. A kiedy uke jest zaangażowany w przepływ ki, tak aby ciało uke poruszało się wzdłuż niego, wtedy tori może zacząć nim sterować.

gdy układ kierowniczy zaczyna się już przy początkowym ruchu uke, potrzebny jest bardzo mały ruch ciała, ale uke ma od tego momentu duży wpływ.

jeśli zaakceptujesz i dołączysz do ki uke już w momencie, gdy uke zacznie celować, uke w ogóle nie będzie w stanie zaatakować. Jakby cel zniknął. Kto staranowałby otwarte drzwi?

tak więc, istnieją różne czasy, które mogą być używane w aikido. Odpowiadają one trzem formom treningowym gotai, jutai i kinagare.

w gotai („twarde ciało”), zaczynając od statycznej pozycji, w której uke już zastosował chwyt, to z czym należy się połączyć, to ki stale utrzymujące chwyt. W jutai („miękkie ciało”), gdzie uke postępuje, a technika zaczyna się tuż przed fizycznym kontaktem, tori używa zwiększonego przepływu ki, za pomocą którego uke wykonuje atak. W kinagare („flowing ki”), ciągłym treningu bez wyraźnego początku lub końca, Zwykle wykonywanym z więcej niż jednym atakującym, tori musi połączyć się z ki już wtedy, gdy uke ma cel-w ten sposób tori działa tak wcześnie, że sprawia wrażenie inicjowania tori, prawie jakby była atakującą.

ostatni, kinagare timing, jest oczywiście najbardziej zaawansowany i jest naprawdę tym, do czego przygotowują się dwa poprzednie terminy. Należy kultywować ducha tego czasu, w japońskim sensen no sen, zdolność i gotowość do przyłączenia się do ki, gdy tylko nadejdzie, przed jakimkolwiek ruchem ciała. Kinagare oznacza płynący ki. Ki zawsze powinna płynąć.

elipsy

ruchy Aikido są zwykle opisywane jako koliste. To nie do końca prawda. Są eliptyczne, jak większość relacji między dwoma obiektami. Elipsa ma punkty skupienia, podobnie jak aikido ma tori i uke, i może być mniej lub bardziej rozszerzona, podobnie jak techniki aikido.

ponieważ zarówno tori, jak i uke poruszają się techniką, wzór, który tworzą razem, nigdy nie jest tak stały, jak okrąg wokół jednego środka. Nawet ruchy solowe są bardziej eliptyczne niż koliste. Na przykład cięcie mieczem nie jest ściśle okrągłe, ale wysunięte do przodu do eliptycznej ścieżki.

Astronomia to wielka paralela. Planety w naszym Układzie Słonecznym poruszają się eliptycznie wokół Słońca, a w układzie z dwoma słońcami poruszają się eliptycznie wokół siebie. W aikido, to drugie jest wolą, jeśli tori nie jest znacznie większa od uke.

więcej o astronomii i Aikido tutaj: Osensei i Einstein

spirale

z ki nigdy nie ma linii prostej. Ki porusza się w spiralach, jak serpentyny.

to może wydawać się proste, na przykład w atakach Tsuki, ale ta pozornie prosta linia jest spiralna, jak obracający się pocisk z pistoletu. W karate jest to oczywiste przez obrót pięści w uderzeniu tsuki. W każdej technice Aikido pozornie proste ruchy zawierają większe lub mniejsze spirale – właściwie zarówno większe, jak i mniejsze. Spirale w spiralach. Taka jest natura ki-Spiral wewnątrz Spiral.

to prawda o naturze – od Spiral DNA do muszli ślimaka, ruchu wody i powietrza, a także całych galaktyk.

mówimy, że ki płynie, ale bardziej poprawne byłoby stwierdzenie, że wiruje.

Moebius band

przepływ ki Uke może być sterowany, gdy jego początkowy kierunek został zaakceptowany, ale nie zbyt drastycznie. Kiedy siła idzie w jedną stronę, nie można jej odwrócić, aby pójść w drugą stronę, nie bez starcia woli i ponownego pojawienia się konfliktu. Przepływ powinien być kierowany tak, aby uke czuł, że kontynuuje do przodu.

Jak to zrobić, gdy większość technik aikido domaga się powrotu ki flow do uke? Odbywa się to w podobny sposób, jak działa zespół Moebiusa – nie wykonując skoku między wymiarami, są one krzyżowane. Kontynuuj do przodu, a jest zwrot Moebiusa, który sprawia, że powrót wydaje się, że wszystko wciąż idzie do przodu.

w zespole Moebius robi się to przez zakręcanie zespołu w jednym miejscu. Jest to dość łatwe na pasku papieru, z nożyczkami i taśmą. To tak samo proste w technikach aikido. Spirala to robi. Gdy w ruchach są spirale, możesz obracać i zmieniać kierunki bez utraty ruchu do przodu.

rzecz Moebiusa jest również powodem, dla którego nie ma znaczenia, w jakim kierunku jest spin spirali – zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Jeden kierunek prowadzi do drugiego, bez skoku lub przerwy pomiędzy.

środek

Ki może wypływać z dowolnej części ciała. Może również wejść przez dowolną część ciała. Ale jest jeden punkt ciała, z którego pochodzi, kiedy jest oddany do użytku-tanden, środek wewnątrz ciała, poniżej pępka. Jest to źródło potężnego ki, używanego przez uke w ataku i przez tori w obronie.

to centrum nazywa się też seika tanden lub seika no itten. Jest to druga czakra od dołu w tradycji indyjskiej. Więcej o tym tutaj: Tanden-centrum

poza tym, że jest źródłem ki, punktu, z którego płynie, centrum jest również punktem równowagi, o własnej stabilności – porównywalnej do wirującego żyroskopu, który zachowuje równowagę i pozycję.

Tak więc, w aikido jest centrum uke, a ki wypływa z niego, i centrum tori, z Ki wypływa z niego. Kiedy ki tori połączy się z uke, ich centra poruszają się płynnie wokół siebie – jak bliźniacze słońca orbitujące wokół siebie.

aby uke naprawdę wciągnęło się w technikę Aikido, tori musi ją zaakceptować i dołączyć do niej aż do centrum uke, źródła ki uke. To dzięki ki tori nawiązuje kontakt z centrum uke. Dwa centra tori i uke są połączone przez przepływ ki między nimi, a następnie obrać wspólną trasę techniki aikido.

kiedy tori, poprzez ki, jest w kontakcie z centrum uke, wtedy rodzi się aikido. Można to zrobić jeszcze zanim uke wyceluje w tori, jeszcze zanim uke wpadnie na pomysł ataku. Skupiając się na centrum uke, tori może natychmiast wyczuć, kiedy uke zamierza zaatakować. To dobry moment, aby zmienić ten atak w technikę Aikido, przyjemną dla obu stron. Tori kieruje ki uke aż do centrum uke.

co to jest ki ?

słowo ki pisane jest znakiem łączącym parę z ryżem – symbolem gotowania ryżu, rzeczywiście źródłem energii życiowej dla Japończyków i Chińczyków. Słowo to może również oznaczać powietrze lub gaz. „Vital breath” jest dla niego dobrym tłumaczeniem, ponieważ jest ściśle związany zarówno z powietrzem, jak i oddychaniem.

idea siły życiowej podobnej do powietrza i oddychania można znaleźć w wielu kulturach i tradycji. W Indiach nazywa się prana, w starej Grecji pneuma, na Bliskim Wschodzie ruach, w tradycji nordyckiej önd i tak dalej. Również słowo duch jest związane z powietrzem i oddechem. Chociaż wykazują wiele podobieństw, nie należy brać za pewnik, że są pełnymi synonimami.

nie jest tajemnicą, że idea energii życiowej jest związana z oddychaniem, ponieważ zaczynamy to życie od wdychania i kończymy je ostatnim wydechem. Dopóki żyjemy, oddychamy i umieramy, kiedy nie możemy. Nasi przodkowie, zastanawiając się nad oddychaniem, musieli dojść do wniosku, że została przez niego skonsumowana jakaś esencja, coś podtrzymującego życie, rodzaj energii w powietrzu.

mieli rację, w tym sensie, że nasz oddech jest naszym zużyciem tlenu, paliwem, które nas ogrzewa. Energia, w rzeczy samej.

ale idea ki wykracza poza zwykłe wdychanie tlenu i wydychanie dwutlenku węgla. Ki podróżuje przez ciało inaczej niż tlen – chociaż klasyczne schematy meridianów akupunktury, kanałów ciała dla ki, wyglądają jakby były inspirowane układem krążenia. A ki odnosi się do innych ośrodków ciała niż płuca i serce.

chociaż z pewnością istnieje związek między cielesną funkcją oddychania a funkcją ki, byłoby zbyt pochopnie wyjaśnić to drugie jako starą koncepcję tego pierwszego. To nie wszystko. Chińska tradycja mówi również o Ki nieba, pierwotnej sile, od której zależy wszystko pod niebem. Ki jest uniwersalna, płynie przez cały świat i wszystko w nim. Podobnie jak Duch Święty z Biblii, który jest swego rodzaju działającą siłą Boga, eterem Bożej Woli i mocy.

Lubię odnosić to do inspiracji, poczucia zdumienia i kreatywności, których możemy doświadczyć. To słowo również jest związane z oddychaniem. Inspiracja to przede wszystkim uczucie, wewnętrzne doświadczenie i to jest również bardzo ważne w przypadku ki – nie chodzi o to, czy istnieje, a jeśli tak, o to, czym może być, ale o to, jak się czuje i jak możemy z niego korzystać. Czy to naprawdę istnieje, czy nie, to działa.

Zwykle nazywam ki eterem intencji. Zanim cokolwiek zostanie zrobione, musi to być zamierzone, a to natychmiast pobudza ki do działania. Tak więc wszystko odbywa się najpierw w tym eterze intencji, dopiero później, aby zamanifestować się w świecie materialnym. Zasada twórcza, bez której nic by się nie stało. Kreatywność to nie tylko robienie czegoś materialnego, tworzenie przedmiotu, ale to zdolność do działania w ogóle. Żyć, myśleć, marzyć, poruszać się, wchodzić w interakcje z otoczeniem. Tworzenie jest procesem ciągłym, inaczej przestalibyśmy istnieć. Ki to twórczy przepływ.

ćwiczenia energii życiowej ki są tutaj:

jak ćwiczyć ki

Moja książka Qi:

Qi

Zwiększ swoją energię życiową. Energia życiowa Qi (ki) wyjaśnione, z ćwiczeniami, jak się obudzić i używać go. Kliknij obrazek, aby zobaczyć książkę w Amazon.
więcej o książce tutaj.

Moje Książki Aikido

Zasady Aikido

podstawowe pojęcia pokojowej sztuki walki. Podstawowe zasady, filozofia i tradycyjne koncepcje budo w aikido. Kliknij obrazek, aby zobaczyć książkę w Amazon.
więcej o książce tutaj.

ataki w Aikido

jak zrobić kogeki, techniki ataku. Wszystkie techniki ataku w aikido wyjaśnione, i jak zrobić je poprawnie. Kliknij obrazek, aby zobaczyć książkę w Amazon.

więcej o książce tutaj.

Aikibatto

ćwiczenia na miecz Aikiken dla Aikido. Ćwiczenia aikibatto, praktyczne i duchowe aspekty sztuki miecza, porady dotyczące sprzętu do treningu. Kliknij obrazek, aby zobaczyć książkę w Amazon.
więcej o książce tutaj.

Menu Aikido

AIKIDO PRACTICE

Wprowadzenie

Aikido Techniques

Attacks in Aikido

Ikkyo complete

Tantodori – knife defense

Aiki – joining energies

Kokyunage

Iriminage

Tenchinage

Shihonage

Kokyuho (sokumen iriminage)

Koshinage

Kotegaeshi

Yonkyo

Nikyo

Sankyo

Suwari kokyuho (кокю dosa)

Aikiken – aikido techniki miecza

Jo 31 Kata w czterech kierunkach

ćwiczenia Ki

aikibatto ćwiczenia miecza i Ki

wideoklipy Aikido

Zdjęcia Aikido

moje dojo Aikido w Malmö, Szwecja

moje seminaria

teoria AIKIDO

moje Aikido Bio

Słownik Aikido

Tanden, Centrum

tusze Aikido

Aikido jako Samoobrona

prowadzenie Dojo

AIKIDO jest prawdziwe

osensei i Einstein

kolumny Aikiweb

recenzje książek o Aikido

Die deutsche Version meines Aikido-Buches online

Aikido på svenska

o Plikach cookie

moje inne strony

mity stworzenia

mity w ogóle, a mity stworzenia w szczególności.

Taoizm

mądrość taoizmu i Tao Te Ching, jego starożytne źródło.

energia życiowa

encyklopedia koncepcji energii życiowej na całym świecie.

ćwiczenia energii QI

Qi (pisane również chi lub ki) wyjaśnione, z ćwiczeniami, aby je zwiększyć.

I CHING

starożytny chiński system wróżb i bezpłatnego czytania online.

Tarot

znaczenie kart tarota w wróżbach i darmowa promocja online.

Astrologia

kompletny Wykres horoskopu i jak go czytać. Facebook Instagram 6017 3535 Twitter 6017 3535 STENUDD PÅ SVENSKA 3535 moje YouTube Aikido 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje YouTube ART 3535 moje

moje książki

kliknij nagłówek, aby przejść do strony, na której prezentuję wszystkie moje książki w języku angielskim. Kliknij poniższy obrazek, aby przejść do strony tej książki na Amazon.