Udostępnij
wszyscy znają zalety zielonej herbaty. Od tego czasu zawsze był stosowany jako środek odchudzający, ponieważ jest przyspieszaczem metabolizmu. Ale to, czego większość z nas nie wie, to jego relaksująca moc, a zieloną herbatę można również wykorzystać do uspokojenia nerwów. Wynika to z zawartej w nim substancji znanej jako L-teanina, która jest dziś używana do uspokojenia nas i uspokojenia.
L-teanina jest substancją, o której mówiliśmy, że znajduje się w zielonej herbacie. W szczególności jest to aminokwas obecny w tej odmianie herbaty i bardzo trudno go znaleźć w innych produktach spożywczych. W Japonii jest to coś, co jest używane od wieków i zawsze było oferowane jako niezależna substancja zielonej herbaty. Obecnie jest to coś, co możemy znaleźć w sklepach ziołowych i sklepach specjalistycznych, ponieważ udowodniły one swój wpływ na zaburzenia takie jak lęk, ale nie jest to środek rozluźniający jak każdy inny, ale jest nieco wyjątkowy, ponieważ efekty, jakie na nas wywiera, są różne.
L-teanina jest stosowana w leczeniu przypadków lęku. W przeciwieństwie do innych środków zwiotczających, nie pozostawia nas bez siły, ale po prostu odrzuca nerwy i stres, znacznie poprawiając nasze predyspozycje do codziennego życia i bodźców wokół nas. Pomaga nam postrzegać rzeczy inaczej i unikać sytuacji, które nas denerwują. Wszystko to zmusza nas do poprawy uczenia się i koncentracji na tym, co robimy. Czując się bardziej zrelaksowanym, pomaga nam uzyskać silniejszy układ odpornościowy, ponieważ stres jest bezpośrednim wrogiem siły tego.
L-teanina zawiera substancje, które pomagają nam obniżyć poziom złego cholesterolu, poprawiając w ten sposób układ sercowo-naczyniowy oprócz zmniejszenia nadciśnienia. Chociaż nie zostało to udowodnione, uważa się, że jest to bezpośrednia pomoc w walce z przyrostem masy ciała, ponieważ zwiększa dopływ krwi, a tym samym przyspiesza metabolizm i zwiększa spalanie kalorii. W przypadku kobiet dobrym sprzymierzeńcem jest zakończenie dyskomfortu spowodowanego PMS. Najlepszą rzeczą w tej substancji, która przynosi nam tak wiele korzyści, jest to, że jest to nietypowy środek zwiotczający, ponieważ nie powoduje senności, zmęczenia, braku uwagi ani niczego podobnego do klasyki tego rodzaju substancji. Dlatego zdecydowanie zalecamy jego spożycie w niektórych przypadkach lęku i stresu.
Obraz / BenDad
w Vitonica / Zielona herbata do spalania tłuszczu. Operacja bikiniEn Vitonica / herbata Lipowa, więcej niż tylko relaksowaniew Vitonica / Wskazówki dotyczące rozluźnienia mięśni przed snem
