Joga jest ostatecznym narzędziem do łagodzenia stresu i ma nic oprócz wspaniałych korzyści, prawda? Wszyscy kochają jogę, prawda? Trzymajcie się, ludzie, bo mam zamiar wyrazić niepopularną opinię. Nienawidzę jogi. Tak, jest do bani.
i do moich kochanych przyjaciół: kocham was, wiem, że chcecie tylko pomóc, ale jeśli powiem wam, że jestem zestresowana, Przynieście mi migdałową brioche z piekarni Cassis. Zafunduj mi miesiąc nieograniczonego Netflixa, albo jeszcze lepiej Amazon Prime z nieograniczoną strumieniową transmisją wideo. Weź mnie na chrupiący tuńczyk w Fresh Kitchen, ale proszę, Matko Boska, przestań mi kazać ćwiczyć jogę!
kiedy byłam naprawdę zestresowana, podczas rozwodu, czytałam książkę za książką o tym, jak ją obniżyć. „Spróbuj jogi”, powiedzieli.
urodziłem się zestresowany. Byłem na środkach uspokajających w wieku dwóch lat, ponieważ musiałem nie spać całą noc próbując rozwiązać problemy świata. Moi biedni młodzi rodzice mówili: „Proszę Boże, pozwól jej zamknąć ryj i iść spać, proszę!”Kiedy to nie zadziałało, zabrali mnie do pediatry, a wtedy, zanim pojawiła się FDA, jak sądzę, pediatrzy mogli przepisywać małe ambienty dla niemowląt. Przez kilka lat nic mi nie było, aż do przedszkola, ale to inna historia, której jeszcze nie doszedłem do sedna, chociaż mój terapeuta uważa, że jesteśmy bardzo blisko.
Czytaj Więcej: Czujesz Się Zestresowany? Oto jak jedna kobieta uniknęła niepokoju poprzez medytację
Stress City
w każdym razie, Kiedy mówię, że jestem zestresowany, może to być z niezliczonych powodów, od tego, że są z belgijskiej endywii w Publix, do mojej 24-letniej córki pośrednika nieruchomości, która sama trzyma otwarte domy w domach, które wyglądają jak Dom motorowy Breaking Bad, lub po prostu zauważyłem dziwny pieprzyk na plecach, który wygląda jak kręgle. Innymi słowy, zawsze jestem czymś zestresowany.
kiedy byłam naprawdę zestresowana, podczas rozwodu czytałam książkę za książką o tym, jak to obniżyć. „Spróbuj jogi”, powiedzieli. „To naprawdę działa”, powiedzieli. Próbowałem. Założyłem spodnie do jogi i jeden z tych mini topów bez stanika i poszedłem na pierwsze zajęcia jogi. Nikt mi nie powiedział, że musisz przynieść własną matę, więc skończyło się na tym, że użyłem takiej, którą ktoś zostawił kilka tygodni temu, po tym, jak zdali sobie sprawę, że cosmo i Sushi roll będą o wiele bardziej uspokajające niż siedzenie na podłodze obok ludzi o spoconych stopach.
dlatego Joga jest do bani
zaczynamy. Zaczynamy od wdychania, wydechu. Myślę, że dam radę. I wtedy wykonujemy naszą pierwszą pozę; nie pamiętam jej nazwy, ale pamiętam, jak starałem się postawić stopę za ucho. Właśnie wtedy zauważyłam, że moje skórki paznokci u stóp wyglądają jak stary, łuszczący się kocioł łazienkowy. Myślałam o tym, kiedy ostatnio robiłam pedicure. To było zanim zaczęła się sprawa rozwodowa. Zastanawiałam się wtedy nad moją niepewną sytuacją finansową i zastanawiałam się, ile pieniędzy musiałabym odkładać każdego miesiąca, aby pozwolić sobie na pedicure z zabiegiem gorącym woskiem i co mogłabym zrobić bez tego, aby pozwolić sobie na ten luksus. To Floryda, a moje paznokcie u stóp nadal muszą ładnie wyglądać w moich klapkach. Może napełnię się typowymi ziarnami kawy? Może te mrożone mini placki z kurczaka były naprawdę smaczne? Czy teraz do tego doszło?
to wtedy zauważyłem, że moje skórki paznokcia wyglądają jak stary, łuszczący się kocioł łazienkowy.
mój umysł nadal dryfuje, gdy widzę ludzi ustawiających się w pozycji zwanej psem skierowanym w dół, która wygląda bardzo podobnie do pozy, którą zasugerował mój chłopak z college ’ u podczas sesji po omacku. Stanowczo odmówiłem; nie znaczy to jednak, że nie wróciłbym do pozy w tym momencie życia, ale na pewno nie tutaj.
Czytaj więcej: Dlaczego niektórzy z nas są tak dumni z tego, że są zestresowani i Przesadni?
moje biedne dzieci
pamiętanie o studiach sprawia, że myślę o moich dzieciach i zdaję sobie sprawę, że mogę zmusić moją córkę do malowania paznokci u nóg, ale potem przychodzi mi do głowy, że to był początek śliskiej drogi dla moich biednych dzieci. To od nich zależy, czy będą się mną opiekować, zabierać mnie na lody raz w tygodniu, resetować hasło do iPada co drugi dzień, kiedy go zapomnę. Biorę głośny oddech, który, mam nadzieję, brzmi oczyszczająco, ale obawiam się, że brzmi jak smarkacz, gdy wyobrażam sobie mijające lata, a w końcu widzę siebie spadającego, gdy wychodzę z wanny. To musi się zdarzyć, te podłogi z płytek na Florydzie są takie śliskie.
zdaję sobie sprawę, że mogę namówić córkę do pomalowania paznokci u nóg, ale wtedy przychodzi mi do głowy, że to był początek śliskiej drogi Dla Moich Dzieci.
zanim się zorientuję, że Klasa się skończyła, a ja jestem tak zdenerwowana i panicznie dotknięta wypadkiem w wannie, zostawiam matę na podłodze z moim dużym spoconym odciskiem na tyłku i prawie biegnę do mojego samochodu, tak niespokojny Jestem, aby wrócić do domu i zobaczyć, co można zrobić z moimi paznokciami u stóp. Ale najpierw zatrzymuję się w Walmart na dużą gumową matę do kąpieli.
więc proszę, joga może i działa dla ciebie, ale dla mnie? Ciasto francuskie wypełnione marcepanem i cukrem pudrem przyjmę za każdym razem w domu z kart. To jest Zen.
Czytaj Więcej: Jak znalazłem nową karierę (i zacząłem szkolenie nauczycieli jogi!) w wieku średnim
***
Amy Koko jest autorką pamiętnika There ’ s Been a Change of Plans, pamiętnika o rozwodach, randkach i przestępcach w wieku średnim i jest współautorką Huffington Post, Bravo Personal Space i SheSavvy. Amy mieszka w St. Petersburgu na Florydzie i jest matką czwórki w większości dobrze przystosowanych dzieci i obecnie pracuje nad swoją pierwszą powieścią.
