to koniec marca i prawie zapomniałem o wspaniałym artykule, który widziałem w magazynie Better Homes and Gardens. Był to lutowy numer: „Poznaj swoje serce.”Mój przyjaciel zadzwonił do mnie i powiedział:” właśnie dostałeś świetną wzmiankę w tym artykule.”Cóż, Easton to małe miasto, ale w sobotę wyszedłem i po kilku przystankach znalazłem problem. Teraz chcę się tym z wami podzielić.
z wiekiem są rzeczy, których wszyscy musimy się nauczyć. Zarządzanie swoim zdrowiem-a zwłaszcza zdrowiem serca – jest jednym z podstawowych elementów. Czy wiesz, że 1 na 3 kobiety umiera z powodu chorób serca, problemu, któremu można w dużej mierze zapobiec? Artykuł dalej sugeruje, że przy regularnych ćwiczeniach, odpowiedniej diecie, a także dodawaniu niektórych suplementów, możesz pomóc zmniejszyć ryzyko.
pierwszym dodatkiem do codziennej rutyny jest rozpoczęcie dodawania rozpuszczalnego błonnika. Wszyscy słyszeliśmy o dodawaniu błonnika; jest to we wszystkich gazetach i w telewizji. Co jednak polecam w tym artykule? Oczywiście, psyllium.
wiem, wiem, psyllium jest używane jako środek przeczyszczający, a ty mówisz: „nie potrzebuję środka przeczyszczającego.”Psyllium ma więcej zastosowań. Badania kliniczne przeprowadzone zarówno z płatkami owsianymi, jak i psyllium zostały zweryfikowane przez FDA. Food and Drug Administration review stwierdził, że istnieje korzyść dla zdrowia serca. W rzeczywistości można obniżyć poziom cholesterolu w dowolnym miejscu od 10-15%, dodając te włókna do codziennej rutyny. Ile psyllium potrzebuję dziennie? Artykuł mówi, że 10 do 12 gramów dziennie. (Sprawdź naszą tabelę zalecanych ilości produktów z włókien Konsyl psyllium.)
teraz dwa produkty, o których wiem, które są zarejestrowane jako leki bez recepty (OTC), to Metamucil i Konsyl. Każdy zna Metamucil, ponieważ Proctor & wykonał wspaniałą pracę w reklamie tego produktu.
możesz nie wiedzieć o Konsylu, ale możesz poświęcić chwilę i dowiedzieć się o nas. Konsyl jest jedynym produktem OTC, który zawiera tylko 100% Naturalnego Psyllium. Jest to ważne, ponieważ chcesz jak najwięcej za swoją złotówkę. Inną zaletą Konsyl jest to, że nie zawiera żadnych wypełniaczy, cukrów ani aromatów. Jeśli obserwujesz poziom glukozy, dobrze jest to wiedzieć.
wiem, że myślisz, że psyllium jest trudne do mieszania. Nie, jeśli znasz sekret. Dodaj go do ulubionego soku w shakerze lub użyj trzepaczki. Mieszają się w sam raz!!! Możesz również uzyskać kreatywność i znaleźć sposoby na zrobienie tego dla Ciebie (zdobądź pomysły na przepis psyllium tutaj).
teraz nie próbuj brać zbyt dużo na raz, ponieważ jako produkt całkowicie naturalny, potrzeba czasu, aby dostosować swoją rutynę. Wielu mądrych ludzi mówi mi: „nie możesz przebiec maratonu, dopóki nie nauczysz się najpierw robić 3K.”Zacznij więc od mniejszej dawki (1/4 łyżeczki) i zbuduj poziom, z którym czujesz się komfortowo. To zajmuje całą minutę! Mniej czasu niż potrzeba na mycie zębów-i robisz to codziennie, prawda??
Spójrz prawdzie w oczy: twoje życie to nie praktyka, to prawdziwa okazja! Musimy nauczyć się, jak zarządzać naszym dobrym zdrowiem i wolałbym to robić, niż brać leki do końca życia. Więc jeśli poziom cholesterolu jest wysoki na granicy, dlaczego nie spróbować naturalnego rozwiązania? Dlaczego nie spróbować Konsyl? I nie zapominaj, że nadal możesz dostać ten próbny pakiet Konsyl psyllium (który jest dołączony do Shaker cup!) za mniej niż $3.
miłego dnia.
facet od błonnika
P. S. spójrz na swoją półkę spożywczą lub apteczną. Konsyl jest tam z innymi suplementami błonnika-poszukaj czapki burgundzkiej. Możesz również ułatwić i zamówić online. Oto lista sklepów z Konsylem.
Przeczytaj Cały Post „
