skomplikowane, ale fascynujące, nowe badania sugerują, że ketoza może poprawić funkcjonowanie ludzkiego mózgu. Naukowcy z Mass General Hospital badali młodych zdrowych dorosłych za pomocą specjalistycznego rezonansu magnetycznego mózgu, który może określić ” stabilność sieci mózgu.”Autorzy twierdzą, że jest to pomiar ogólnego stanu zdrowia mózgu lub” wieku mózgu.”
chociaż nie jestem zaznajomiony z tym protokołem obrazowania, muszę wierzyć badaczom na ich słowo dotyczące ważności skanów. Poza tym, muszę przyznać, że brzmi to niesamowicie.
pierwsza część badania była retrospektywnym przeglądem zapisów wykazujących, że stabilność sieci mózgowej zmniejszała się wraz z wiekiem, począwszy od wieku 47 lat i osiągając najwyższy wskaźnik zmian w wieku około 60 lat.
kolejna część była jednak najciekawsza. Skanowali zdrowych ochotników najpierw po przestrzeganiu standardowej diety, następnie ze standardową dietą po 12-godzinnym poście, a wreszcie po tygodniu na diecie ketogenicznej(potwierdzonej przez uśrednione poziomy BHB 0,6 mmol / l).
naukowcy przeprowadzili kolejny eksperyment, w którym skanowali zdrowych ochotników po standardowej diecie i 12-godzinnym postie, a następnie kolejny skan przełamujący post za pomocą bolusa z glukozą, a na koniec złamanie postu za pomocą egzogennego napoju ketonowego.
autorzy doszli do wniosku, że dieta ketogeniczna, picie egzogennych ketonów i post pomogły poprawić stabilność sieci mózgowej, podczas gdy standardowa dieta i bolus glukozy destabilizowały mózg. W eksperymencie n=1 wykazano również, że ester ketonowy poprawił stabilność nawet po podaniu w połączeniu z bolusem glukozy. Ale ponieważ był to tylko jeden pacjent, trudno wyciągnąć jakiekolwiek rzeczywiste wnioski.
chociaż te dane jako całość są fascynujące, są również trudne do strawienia. Po pierwsze, musimy zaufać, że pomiary MRI korelują z rzeczywistą wydajnością poznawczą i funkcją mózgu w przyszłości. W końcu to jest to, o co naprawdę się martwimy. Następnie musimy zaufać, że krótkoterminowe zmiany obserwowane przy manipulacji dietą przekładają się na konsekwentne, długoterminowe zmiany. Po trzecie, musimy założyć, że te wyniki dotyczą szerszej populacji, takiej jak osoby starsze lub z nadwagą lub z insulinoopornością.
myślę, że z tego badania wynika, że dostarcza bardziej zachęcających wstępnych danych, że ketony są „dobre dla mózgu”, a nadmiar glukozy jest ” zły dla mózgu.”Umieszczam te stwierdzenia w cudzysłowie, ponieważ definicje dobra i zła mogą przybierać różne formy i muszą zostać wyjaśnione w przyszłych badaniach.
ponadto, badanie to dostarcza wczesnych danych mechanistycznych, dlaczego ketoza może być korzystna dla stanów neurologicznych, począwszy od choroby Alzheimera, urazowego uszkodzenia mózgu, drgawek, zaburzeń nastroju i innych. Jestem podekscytowany, aby zobaczyć więcej badań w tej dziedzinie, ponieważ uczymy się, jak używać ketozy jako neurologicznej interwencji terapeutycznej.
dzięki za przeczytanie,
Bret Scher MD FACC
rozpocznij bezpłatny 30-dniowy okres próbny!
uzyskaj pyszne przepisy kulinarne, niesamowite plany posiłków, kursy wideo, przewodniki zdrowotne i porady odchudzające od lekarzy, dietetyków i innych ekspertów.
Dołącz teraz
