Jon Jones, obalony mistrz UFC, który walczy o tymczasowy tytuł w wadze półciężkiej z Ovince Saint Preux w sobotę na UFC 197, jest najlepszym zawodnikiem mieszanych sztuk walki na świecie od ponad pięciu lat. Od czasu pokonania Mauricio Rua o tytuł mistrza UFC w wadze półciężkiej w 2011 roku walczył i pokonał ośmiu najlepszych bruiserów w tym sporcie. Quinton Jackson, Rashad Evans, Daniel Cormier i Lyoto Machida są wśród nazwisk Hall of Fame w jego życiorysie.
ale mimo uciekającego sukcesu, Jones oszukiwał siebie i historię, walcząc na mniej niż jego najlepszych.
w sporcie, w którym trening jest definiowany przez grind amatorskiego zapaśnika, Jones ledwo się męczył. Obdarzony darami fizycznymi i błyskotliwym umysłem taktycznym, i wspierany przez najmądrzejszych trenerów na świecie w Jackson-Winkeljohn ’ s w Albuquerque, Nowy Meksyk, Jones był w stanie pokonać najlepszych z najlepszych na poziomie około 50 procent.
„Jon był dość otwarty na ten temat—w ogóle nie trenowałby w offseasonie” – powiedział trener Brandon Gibson. „Pojawiał się na siłowni po kilku miesiącach na kanapie. Jon przychodził do obozu, a my przez cztery tygodnie przygotowywaliśmy się do formy. To zostawi nas tylko trzy tygodnie treningu specyficznego dla walki. Wtedy będziemy w drodze na tydzień walki. Bylibyśmy super schrupani na czas każdej walki.”
koniec.
„naprawdę robię właściwe rzeczy, aby rywalizować w najlepszym wydaniu, i to jest przerażające, gdy dajesz z siebie wszystko, ponieważ całkowicie stawiasz się tam”, Jones powiedział Mike Bohn Z Rolling Stone (Ostrzeżenie: język NSFW). „Będąc palaczem, pijakiem i imprezowiczem, zawsze myślałem:” Jeśli ten facet bije mnie w dupę, naprawdę wiem, że był inny poziom, do którego nigdy nie sięgałem. Nie pobił mnie najlepiej jak potrafiłem. Teraz naprawdę daję z siebie wszystko, a to pozostawia cię bezbronnym.”
jego próby i udręki, w większości narzucone sobie, zostały dobrze udokumentowane w ciągu ostatniego roku. Rzadziej omawiane jest coś, co powinno przerażać potencjalnych przeciwników na długie lata. Ponieważ podczas gdy Jones ciężko pracował, aby stać się lepszym człowiekiem, on również spędzał cenny czas, stając się lepszym zawodnikiem.
„Nie wiedzieliśmy, kiedy znów będzie walczył. Powiedziałem tylko, ” Jon, pozwól nam, ty i ja, jako bracia, uderzyć w klocki i zrobić to, co robimy najlepiej. Przyszliśmy w niedzielne wieczory, popękaliśmy i dobrze się bawiliśmy. To była nasza okazja, aby spróbować fajnych ninja s-t, rzeczy, których nigdy wcześniej nie robiliśmy.”
najlepszy zawodnik na świecie, po pół dekadzie na szczycie sportu, W końcu staje się poważny. Duża część tego wzrostu miała miejsce nie w słynnej sali treningowej, ale po 10 minutach drogi w prostym, nieskazitelnym budynku, w którym niewiele można ogłosić, że jest domem Mistrzów, z wyjątkiem stosu ogromnych opon Na Zewnątrz.
Zia Strength Systems nie wygląda na miejsce, w którym można znaleźć milionera, elitarnego sportowca. To dziura w ścianie w Albuquerque i, prowadzona przez Jordana i Matta Chaveza, jest rajem dla ciężarowców.
misja ich strony internetowej nie pozostawia miejsca na niejasności. „To poważna siłownia z głośną muzyką, silnymi ludźmi i całym ciężarem rzucanym dookoła” – czytamy w części. „… Nasza Siłownia zdecydowanie nie jest klubem zdrowotnym ani towarzyskim.”
to nie jest miejsce na rozmowę. W rzeczywistości jest to zdecydowanie odradzane, zwłaszcza gdy ktoś ćwiczy. Jest to miejsce do przenoszenia ciężarów. Wielkie, wielkie stosy. Dla zawodnika, który chciał uciec od presji bycia „wielkim Jonem Jonesem”, to było idealne.
„przyszedł tu, nie miał 230 lat z abs. Miał 220 lat bez abs-powiedział trener siłowy Jordan Chavez. „Więc prawdopodobnie założył, łatwo, 15-20 funtów mięśni, stracił około 15 funtów tłuszczu.”
zdjęcia, które pojawiły się w mediach społecznościowych zatrzymały świat MMA w swoich śladach. Jones, który wyszedł z Zia nie wyglądał jak zawodnik, który był nazywany „Bones”, ponieważ wyglądał tak wątły obok swoich braci (Arthur i Chandler, obaj gracze NFL).
zamiast tego przypominał to, czym zawsze był-światowej klasy sportowcem. Bracia Chavez, odgrywając jego ugruntowaną ksywkę, zaczęli nawet nazywać go ” mięsem.”Ale to było coś więcej niż prace kosmetyczne. Jones znalazł się w Zii, ponieważ po ośmiu latach spędzonych w klatce jego ciało potrzebowało pomocy.
„na siłowni u Jacksona byli faceci, powiedział mi, których siłę fizyczną odczuwał” – powiedział Gibson. „Zmotywowało go to do tego, że chce stać się silniejszy fizycznie. I zrobił to. Włożył w to dużo siły i wielkości.”
pracując z zaledwie trzema podstawowymi ruchami, ławką, przysiadem i martwym podnoszeniem, Jones był w stanie dokonać monumentalnych zmian w krótkim czasie w Zia. Wchodząc na siłownię, Jones ledwo podniósł się od liceum. Bracia Chavez zdiagnozowali osłabienie w biodrach, ścięgnach ścięgnistych, pośladkach i dolnej części pleców.
mieli dużo pracy do zrobienia.
„był jak ryba z wody, ale jest tak niesamowitym sportowcem, że podnosi go o wiele szybciej” – powiedział Jordan. „Zauważysz, jak dobry sportowiec jest ktoś, jak szybko są w stanie aktywować odpowiednie mięśnie, aby rozpocząć pracę. Jak tylko go zobaczyłem, zaczęliśmy nad tym pracować, w ciągu około tygodnia już zauważyliście ogromną poprawę. Nawet jak pierwszego dnia jego forma była już lepsza od początku do końca naszego pierwszego dnia.
” a stamtąd to był tylko efekt kuli śnieżnej. Przebywał tutaj cztery dni w tygodniu religijnie, a stamtąd był w stanie dokonać tak ogromnego postępu tylko dlatego, że był oddany i skupiony.”
podczas treningów, które trwały średnio około półtorej godziny, dwaj bracia rozpoczęli odbudowę rdzenia jednego z najlepszych wojowników na planecie. W pierwszym tygodniu śmiertelnie podniósł 275 funtów. Kilka miesięcy później prawie stracił 625 funtów. I zrobił to wszystko bez łączenia się do tego stopnia, że nie mógł osiągnąć limitu wagi lekkiej do 205 funtów.
” są dwa różne sposoby, można je rozwijać lub wzmacniać. To głównie to, co robiliśmy z Jonem ” – powiedział Matt. „Jeśli spojrzysz na Usaina Bolta, najszybszego człowieka na świecie, on robi to samo. On trenuje siły, przysiadł ciężkie, i on martwy-dźwiga ciężkie. Ludzie nie zdają sobie z tego sprawy. I czy to czyni go wolniejszym czy zbyt nieporęcznym? Absolutnie nie. Najważniejsze jest to, że budujesz siłę w tym mięśniu.”
wpływ na jego walkę, jak mówi Gibson, był imponujący. Już terror uderzeń padów i sparingów, Jones był w stanie wymieszać go z nawet najsilniejszych zawodników w obozie.
„gdyby Jon podnosił ciężary podczas obozu treningowego, nie spodobałoby mi się to” „Ale Jon lifting w offseason? To niesamowite. Inaczej by było, gdyby na kilka tygodni przed walką dorzucił 20 funtów. Urósł siedem miesięcy temu, a my zapoznaliśmy się z jego technikami walki. Jego ścieżki nerwowe są wykorzystywane do tej nowej wielkości i siły.
„Jon, Wink (trener Mike Winkeljohn) i ja poszliśmy do pracy w nocy. Oglądałem Wink i myślałem: 'Cholera, to musiało boleć Wink’ a tak bardzo.’Dwie sekundy później jestem z powrotem tam. … Siedem tygodni przed tą walką był w najlepszej formie. Bawiliśmy się z jego nową siłą. Ludzie martwili się o jego rozmiar, ale jego waga jest na wagę złota. Jest po prostu silniejszy. I lepiej niż kiedykolwiek.”
Jonathan Snowden zajmuje się sportami walki dla Bleacher Report.
