Gwiazda Will Smith może wyglądać seksownie na filmie, ale nie dlatego pozostaje w świetnej formie. „Coś tak prostego jak jedzenie i jedzenie Nie dotyczy twojego ciała tak bardzo, jak twojego umysłu” -powiedział 50-latek. „To zdobycie kontroli nad umysłem, aby móc wybierać działania, które są w Twoim najlepszym interesie.”
przez 12 lat Will nie pił alkoholu ani nie wychodził w weekendy. – Byłem tak nastawiony na swój cel-przyznała gwiazda. I chociaż mieszkaniec Filadelfii przyznaje, że uwielbia klasyczną kanapkę z serem Philly, nie je już cukru ani niezdrowego jedzenia. – Wie, co robi-powiedział osobisty trener Willa, Aaron Ferguson. „Nawet nie dotknął węglowodanu w święta.”
zamiast tego dieta Willa jest wysokobiałkowa. Zjada pięć posiłków dziennie, aby spożyć 3500 kalorii, a jego Zwykle obiad składa się z grillowanego kurczaka, brokułów i słodkich ziemniaków. Ma również łyżkę lub dwie proszku białkowego przed treningiem o wysokiej intensywności.
Will po raz pierwszy zachwycił publiczność swoją sylwetką w filmie Bad Boys z 1995 roku. Od tego czasu, 6-metrowa gwiazda nabrała się do roli legendy boksu Muhammad Ali w 2001 biografii Ali i Stoned-up do jego 2007 post-apokalipsa film Jestem legendą.
w 2016 roku Will otrzymał nowe zadanie jako Deadshot w supervillain Saga Suicide Squad. „Zawsze miał dużą klatkę piersiową” – powiedział trener Aaron. „Jednym z naszych głównych celów było sprawienie, aby mięśnie brzucha Willa były naprawdę popowe.”Aby osiągnąć mityczny ośmiopak, Will pracował pięć dni w tygodniu, robiąc proste chrupnięcia, pompki i podnoszenie nóg. Pompował również hantle i sztangę, aby rozerwać bicepsy i ramiona.
choć niesamowicie sprawny, Will nie był niezwyciężony. Podczas treningu do sceny walki, gwiazda filmowa rozerwała mięsień nogi. „Kiedy masz 47 lat, żadna kontuzja nie jest już lekką kontuzją” -powiedział wtedy ojciec trójki dzieci. „Miałem siedzieć przez sześć tygodni, ale nie mogłem na to pozwolić.”
zobacz ten post na Instagramiemój Oddział trzyma mnie na 5-0. Wkrótce rozpoczniemy transmisję na żywo na moim YouTube, link w bio # willsmiththejump
Will zrewidował swoją rutynę treningową, aby stanąć na nogi pierwszego dnia Zdjęć. – Nie mogliśmy znowu zostać ranni-zauważył Aaron. Więc jaki był tajny system superbohaterów Willa? – Bardzo kontrolowany ruch z niewielką wagą-wyjawił Aaron. Oczywiście poświęcenie Willa było zaraźliwe. „Kiedy największa gwiazda filmu jest tak pracowita, robi wiele dla morale na planie” – wyjaśnił costar Suicide Squad Joel Kinnaman.
osobiście Will nie uważa się za takiego wyjątkowego-z wyjątkiem jednej rzeczy. – Jedyne, co widzę, to to, że nie boję się umrzeć na bieżni-zażartował konkurent, ostrzegając każdego, kto rzuci mu wyzwanie-uciekał.- Dodał-są dwie rzeczy: ty wysiądziesz pierwszy albo ja umrę. To naprawdę takie proste.”
Will nie jest jedynym Smithem, który wierzy, że zdrowie jest ważniejsze od bogactwa. – Nie jem dla przyjemności-powiedziała Jada Pinkett Smith, żona Willa od 20 lat. Superfit 47-letnia aktorka mówi, że jej wysokobiałkowa, ciężka sałatka dieta pomaga jej przetrwać długie dni robocze. – Żebym nie upadła płasko na twarz-przyznała.
zobacz ten post na Instagramiete trzy generacyjne rzeczy✨
20-letni syn Willa, Jaden, również zapisuje się do Formuły rodziny Smith. „Jedną z rzeczy, które staram się robić, to pić galon wody każdego dnia,” Wegetarianin powiedział. Unika również jedzenia co najmniej trzy godziny przed snem.
Ostatnio zainwestował w prywatny klub zdrowia Manhattan o nazwie Studnia. Jego celem jest umieszczenie najlepszych lekarzy i praktyków medycyny alternatywnej pod jednym dachem. Obiekt przeznaczony tylko dla członków ma zostać uruchomiony w 2019 roku. Will ma również obecnie w produkcji cztery filmy. – Tam, gdzie jestem najlepszy, to absurdalna, obrzydliwa etyka pracy-ujawniła gwiazda. „Nie ma powodu, aby mieć plan B, ponieważ odwraca uwagę od planu A.”
