dzielenie się troską!
- Udostępnij
- Tweet
- Pin
te batoniki z melasą imbirową Paleo Vegan są proste w wykonaniu i tak aromatyczne. Bogaty, żujący i słodki, będąc bez orzechów, bezglutenowy, bezmleczny z opcją bez jaj i wegańską.
uwielbiam batoniki z ciasteczkami i pomyślałam, że to będzie świetna świąteczna uczta. Melasa i przyprawy sprawiają, że są ciepłe i bardzo świąteczne. Są one przyprawione tylko prawo i lukier sprawia, że są bardzo smaczne. Warstwa Ciasteczek jest gęsta, bogata i wcale nie ciasteczkowa. Lukier to moja wypróbowana i prawdziwa mieszanka masła kokosowego i syropu klonowego i sprawia, że najlepszy lukier kiedykolwiek.
batony bez jaj i wegańskie
te batony wykorzystują jajko chia jako spoiwo. To proste do wykonania, wystarczy połączyć 1 łyżkę nasion chia i 3 łyżki wody. Wymieszać i pozostawić na około 5 minut do zgęstnienia. Zdecydowanie możesz użyć jajka lnianego, jeśli wolisz. Jeśli nie potrzebujesz tych wegańskie lub jaj wolne następnie zapraszam do korzystania regularne jajko.
Dairy Free Melasses Bars
uwielbiam używać oleju kokosowego o smaku maślanym w deserach, ponieważ daje świetny smak masła, zachowując je bez nabiału. Zdecydowanie możesz użyć zwykłego oleju kokosowego, jeśli to masz lub ghee, jeśli nie potrzebujesz ich wegańsko.
Czy Melasa Jest Paleo?
tak-zdecydowanie! Melasa jest cukrem, ale jest naturalna i nie przetworzona, więc jest całkowicie akceptowalna jako część stylu życia paleo. Jest nawet dobrym źródłem witamin i minerałów, takich jak żelazo, witamina B, wapń i magnez. Użyłam zdrowej melasy organicznej, która jest Fair Trade i myślę, że działa wspaniale z tym przepisem.
oto kilka ciasteczek, które Ci się spodobają:
- Paleo Sugar Cookie Bars
- Paleo Vegan Carrot Cake Bars
- Paleo Vegan Apple Cinnamon Bars
- Paleo Vegan Frosted Pumpkin Bars
mam nadzieję, że wypróbujesz te batoniki z melasą imbirową paleo vegan. Są proste i takie wielkie święto uczta.
masz ochotę na więcej? Facebook, Instagram i Pinterest, aby otrzymywać najświeższe informacje o nowościach, zapisz się do mojego newslettera.
Paleo Wegańskie batony z melasą imbirową
Zostaw recenzję
składniki
batony
- 1 jajko chia (1 łyżka nasion chia i 3 TB wody)
- 3/4 szklanki mąki kokosowej
- 1/2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki cynamonu
- 2 łyżeczki mielonego imbiru
- 1/2 łyżeczki goździków
- 1/2 łyżeczki gałka muszkatołowa
- 1/2 szklanki oleju kokosowego o smaku maślanym* temperatura pokojowa
- 3/4 szklanki cukru kokosowego
- 2/3 szklanki melasy
lukier
- 1/4 szklanka masła kokosowego (manna) roztopiony
- 2 łyżki oleju kokosowego o smaku maślanym
- 1/4 szklanki syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1/8 łyżeczki soli
instrukcje
-
Rozgrzej piekarnik do 350° i wyłóż patelnię 8×8 lub 9×9 papierem do pieczenia.
-
zrób jajko chia, mieszając nasiona chia z wodą i dobrze mieszając. Odstawić podczas mieszania pozostałych składników. Możesz również użyć jaja lnianego, jeśli wolisz.
-
w średniej misce, połączyć mąkę kokosową, sól, cynamon, imbir, goździki, i gałka muszkatołowa.
-
w dużej misce, połączyć olej kokosowy, cukier kokosowy i melasę. Wymieszać na gładką masę. Mikser ręczny działa najlepiej, aby wymieszać wszystkie kawałki oleju kokosowego równomiernie z cukrem. Dodać jajko chia i ponownie wymieszać, aż do połączenia. Dodać suche składniki mieszamy, aż nie pozostanie suchych plam.
-
Miarka do przygotowanej patelni, naciśnij równomiernie i piec 20-22 minut. Wyjąć i pozostawić do całkowitego ostygnięcia przed lukier.
-
zrób lukier. Masło kokosowe, olej kokosowy, syrop klonowy, wanilia i sól wymieszać w małej misce. Rozłóż równomiernie na ciasteczkach. Przechowywać w lodówce.
uwagi:
