zdanie wstępne: drogi < Imię>, jestem twoim strachem i to chcę ci powiedzieć…
Uwaga: To jest potężne. Wszyscy napisaliśmy list z naszego strachu, a następnie poproszono nas o przeczytanie ich. Na pytanie, czy mamy związek z czyimś listem, każda osoba w pokoju wstała. Nasze obawy są zasadniczo takie same, i jest z tego Wielka pociecha.
Ćwiczenie Drugie: Napisz list ze swojego zaklęcia
chodzi o to, aby napisać list ze swojego zaklęcia, aby służyć jako przypomnienie o wszystkich rzeczach, które kochasz robić, ale nie robisz wystarczająco dużo. Pomyśl o swoich ulubionych miejscach lub ludziach do zobaczenia. Napisz o tym, co wzmacnia, a co zabija Twój urok. Gwarantuję, że się zaskoczysz.
zdanie wstępne: Droga<Imię>, jestem twoim oczarowaniem i to chcę ci powiedzieć…
ćwiczenie trzecie: Napisz sobie jakieś pozwolenia
następnie jesteś zaproszony, aby zacząć udzielać sobie pozwolenia na rzeczy, które zwykle nawiedzają lub niepokoją Cię. Przypomnij sobie, co napisałeś w dwóch ostatnich listach. Pomyśl o osobie, której pozwolenia najbardziej szukałeś w swoim życiu. Może to rodzic albo autorytet. A potem wypisz po kolei swoje pozwolenia od tej osoby…
zdanie wstępne: drogi < Imię>, jestem dyrektorem i to jest twoje pozwolenie …
Uwaga: jak je odczytujemy, Elizabeth Gilbert (!!!!) poprowadził grupę do powiedzenia „permission granted” na końcu każdego zdania. Ale potem poproszono nas o sprecyzowanie ich. Ponieważ wszechświat zachwyca szczegółami.
więc pisząc swoje, upewnij się, że piszesz namacalne, użyteczne rzeczy. Aka: pozwalam ci nie iść na imprezę tej dziewczyny. Albo daję ci pozwolenie na zakup namiotu na wycieczkę, na którą zawsze chciałeś jechać. Wiesz o co chodzi.
ćwiczenie czwarte: Napisz list ze swojej wytrwałości
ten jest moim absolutnym faworytem. Wszyscy wiemy racjonalnie, co osiągnęliśmy i pokonaliśmy. Ale pozycjonowanie go z twojej wytrwałości, jako sposób na przypomnienie Ci dokładnie, co przeżyłeś i co Twoja wytrwałość zrobiła dla ciebie, jest poruszającym i potężnym ćwiczeniem, które polecam robić regularnie.
” w końcu, ryzykując, że zabrzmi to chorobliwie, wszyscy mamy wybór, aby umrzeć. Ale wciąż jesteśmy tu po coś.”
zdanie wstępne: Droga < Imię>, jestem twoją wytrwałością i to właśnie zrobiłem dla Ciebie…
ćwiczenie piąte: Napisz list do strachu, od Twojej Boskości
ostatnie przedstawienie. Wielki finał Tutaj, twoje ćwiczenia pisania idą w kółko i jesteś teraz zaproszony do napisania odpowiedzi na swój pierwszy list, list do twojego strachu, od twojej Boskości.
pierwsze zdania: drogi strachu, jestem twoją boskością i wszystko będzie dobrze …
” zbliż się do swojego strachu. Spójrz w oczy. Powiedz to, co musi usłyszeć. Powiedz sobie, co chcesz usłyszeć.”
So! Proszę bardzo! Elizabeth Gilbert stworzyła te ćwiczenia do regularnego wykonywania. Twoje listy nie muszą być dobrze napisane, a nawet bardzo długie. Ale spróbuj. Zobacz jakie to uczucie. To już zmieniło moje życie i zaskoczyło mnie w sposób, którego sobie nie wyobrażałem.
Mam przeczucie, że zrobi to samo dla Ciebie.
