wszyscy wiemy, że nauka odpowiednich fantazyjnych technik jest najbardziej zabawna-kto nie kocha nauki rzucania spinningowym gównem? Ale tyle razy, ile słyszysz, podstawy są tym, co wygrywasz walki, więc podstawy powinny być 90% lub więcej tego, co trenujesz i używasz.
postanowiliśmy więc sporządzić listę pięciu podstawowych kombinacji kickboxingu, które możesz wykorzystać w swoich treningach padwork lub sparingach (wszystkie te kombinacje są napisane tak, jakbyś był ortodoksyjnym wojownikiem, ale można je łatwo dostosować również do southpaws!)
Jab-Cross-Left Hook-Low Kick
jest to prawdopodobnie najbardziej fundamentalne combo kickboxingu, a dla wielu ludzi może to być pierwsze właściwe combo, które przeszedłeś w klasie. Prosty krzyż podnosi ochronę przeciwników wysoko, lewy hak utrzymuje ich w oczekiwaniu na ręce, przenosi część ich ciężaru na przednią nogę i ładuje biodra, aby skręcić z powrotem w duży Low kick.
Inside Kick — Cross — Left Hook-Right Body Kick
ta kombinacja zaczyna mieszać poziomy, aby Twoi przeciwnicy zgadywali, co będzie dalej. Kopnięcie wewnątrz ma skłonić ich do myślenia nisko. Po rzuceniu go, zrzuć ciężar do przodu na nogę, lądując, aby umieścić więcej mocy w krzyżu, i szybko wykonaj lewy hak (podobnie jak w przypadku kombinacji prosty-krzyż-lewy hak-low kick, dzięki czemu przeciwnicy skupiają się wysoko i ustawiają prawy Kop), a następnie wystrzelić prawy body kick, aby zakończyć kombinację.
Cross-Left Hook — Cross-Left Body Kick
ponownie Ta kombinacja polega na przekonaniu przeciwnika, że skupiasz się na ciosach i ukryciu kopnięcia ciała. Wykonuj ciosy szybko i ciężko, więc zaciskają gardę i oczekują więcej ciosów, a następnie zmieniają postawy i lądują kopnięciem lewego ciała, zanim będą mogli zareagować.
Double Jab-Cross-Left body Shot-Low Kick
kolejne combo, które miesza poziomy i ustawia kilka ciężkich strzałów podczas robienia tego. Rozpoczynając od podwójnego prostego, możesz mierzyć dystans i wykrywać słabość swojej straży przeciwnika. Podążaj za krzyżem, aby wykorzystać każdą słabość i utrzymać wysoką Straż, ale zrób mały krok do przodu, gdy go rzucasz. Natychmiast wykonaj strzał z lewego ciała, wykorzystując swoją wysoką Straż, aby wylądować na pływającym żebrze. Skręcenie w ciało strzału obciąży twoje biodra w górę, więc odwróć się z niskim kopnięciem, aby zakończyć atak.
Double Jab — Right Hook — Left Kick-Left Kick
to combo ponownie ustawia przeciwnika z ciężkimi rękami, podwójny prosty i prawy hak wpływa do podwójnego lewego kopnięcia, ładując biodra w górę i ustawiając przeciwnika w kolejce. Upewnij się, że kopnięcie jest tak szybkie, jak to możliwe, aby uniknąć złapany i kontratakować się.
daj nam znać, jeśli lubisz używać któregokolwiek z tych kombinacji, lub jeśli masz jakieś, które uważasz, że powinniśmy byli uwzględnić na tej liście. Ponadto, miej oko na więcej w tej serii!
