pary poszukujące satysfakcjonującego życia seksualnego są naturalne i zdrowe . Częstotliwość, z jaką pary uprawiają seks, jest związana ze szczęściem, ponieważ fizyczna i emocjonalna intymność są naturalną i istotną częścią dobrego samopoczucia. Chociaż badania pokazują, że pary małżeńskie uprawiają seks około 58 razy w roku, nie zawsze jest to ilość seksu, która jest podstawowym problemem. Wyzwania seksualne, takie jak niskie libido, brak zainteresowania, zaburzenia seksualne, niskie zaufanie, niezdolność do osiągnięcia orgazmu i inne czynniki mogą powodować szczeliny w innym szczęśliwym związku. Terapia intymności, często znana jako terapia seksualna, może być pomocna dla par, które chcą przezwyciężyć swoje seksualne wyzwania i poprawić ich satysfakcję seksualną.
czym jest terapia intymna?
terapia intymności jest dla par i osób do otwartej dyskusji i odkrywania swoich uczuć. Ta forma terapii talk therapy ma na celu pomoc klientom w rozwiązywaniu różnego rodzaju czynników wpływających na ich satysfakcję seksualną. Licencjonowany terapeuta skupi się na osobistych, psychologicznych, medycznych i innych kwestiach interpersonalnych z parami i indywidualnie z każdym partnerem. Proces eksploracyjny Wspiera poprawę relacji seksualnych jako par, aby uznać swoje subtelne i często ignorowane lub niezauważone emocje. Daje również możliwość par skuteczniej zarządzać swoimi niewygodnymi i silnymi uczuciami.
pomimo tego, w co mogą wierzyć hollywoodzkie filmy i przyjaciele, terapeuta intymności nie zaproponuje trójkąta, aby urozmaicić sprawy, zmusić cię do ujawnienia swoich wcześniejszych seksualnych eskapad współmałżonkowi lub zawstydzić cię za problemy seksualne. Każdy zachowuje swoje ubrania podczas sesji, a terapeuta nie uczy pozycji seksualnych ani nie pokazuje nikomu, jak uprawiać seks. Ostatecznym celem terapii intymności jest wspieranie par w przezwyciężaniu przeszkód w ich fizycznej i emocjonalnej relacji, aby uzyskać szczęśliwszy związek i przyjemniejsze wspólne życie seksualne.
dla kogo?
często zarówno mężczyźni, jak i kobiety doświadczają dysfunkcji seksualnych. W rzeczywistości badania pokazują, że 31 procent mężczyzn i 43 procent kobiet doświadczyło pewnego rodzaju dysfunkcji seksualnych przez całe życie. Jednak dla tych, którzy doświadczają problemów seksualnych, często ostatnią rzeczą, którą chcą zrobić, to porozmawiać o tym.
jeśli wstyd lub wstyd powstrzymuje cię od szukania profesjonalnej pomocy, wiedz, że zdrowie seksualne jest istotną częścią ogólnego dobrego samopoczucia fizycznego i emocjonalnego. Terapia intymności ma na celu dotarcie do sedna wszelkich problemów seksualnych i odwrócenie ich. Wiele par odkryło ogromną korzyść z przewodnictwa licencjonowanego terapeuty intymności.
Jeśli zastanawiasz się, czy terapia intymności jest dla Ciebie odpowiednia, zacznij od analizy części twojego życia najbardziej dotkniętych emocjami. Jeśli twoje zdrowie emocjonalne i jakość życia mają znaczący wpływ na dysfunkcję seksualną, to jest dobry czas, aby zobaczyć terapeutę intymności. Podobnie, jeśli masz problemy z komunikacją ze swoim partnerem lub czujesz brak intymności, to poważne osobiste obawy wymaga seksuologa, aby rozwiązać swoje potrzeby.
Jak to działa
podobnie jak każdy inny rodzaj psychoterapii, terapia intymności leczy jeden lub więcej warunków, rozmawiając przez lęki, obawy, niepokoje, uczucia i doświadczenia. Pary współpracują z terapeutą, aby znaleźć mechanizmy radzenia sobie kluczowe dla poprawy przyszłych reakcji na zdrowsze i przyjemniejsze życie seksualne.
wstępna sesja będzie jedną partnerką na raz lub parą razem. Ale konieczne jest zrozumienie, że terapeuta jest tam, aby poprowadzić obie osoby przez wyzwania. Nie są po to, aby wziąć stronę jednego partnera lub przekonać którąkolwiek osobę. Z każdej sesji, twój terapeuta intymności będzie zachęcać i pielęgnować umiejętności potrzebne do lepszego zarządzania i zaakceptować obawy utrudniające spełnienie seksualne. Terapia intymności, podobnie jak wszystkie formy terapii mówionej, jest zarówno pomocna, jak i edukacyjna. Ma zachęcać do zmian poprzez zapewnienie komfortu i pewności.
jeśli twój terapeuta podejrzewa, że dysfunkcja ty lub twój partner jest spowodowana problemami medycznymi, może zasugerować, abyś skontaktował się z lekarzem. Twój terapeuta intymności i lekarz mogą współpracować, aby znaleźć oznaki i objawy przyczyniające się do większych problemów seksualnych. Po każdej sesji, ty i twój partner będzie prawdopodobnie mieć „zadanie domowe” zrobić przed następnym spotkaniem. Te zadania są po prostu okazją do zapamiętania i wykorzystania tego, co omówiłeś ze swoim terapeutą.
kto to zapewnia
pozostając w zaciszu własnego domu, ty i twój partner możecie zobaczyć się z terapeutą intymności. Terapia Online jest bardziej przystępna cenowo, dyskretna i wygodna niż tradycyjna terapia intymna. Na podstawie harmonogramu, bez wchodzenia do gabinetu terapeuty, możesz otrzymać leczenie, którego potrzebujesz od licencjonowanego terapeuty intymności. Dzięki rozmowom telefonicznym i wideo, a nawet wiadomościom tekstowym możesz otrzymywać pomoc 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu w domu lub w podróży.
Amanda jest pisarzem wellness & entuzjastą z ponad 12-letnim doświadczeniem w pisaniu w branży. Ma licencjat z kreatywnego pisania na NYU. Posiada certyfikat American College of Sports Medicine oraz American School of Nutrition & Personal Training. Amanda jest również sławną publicystką.
