Co To jest rogowacenie Pilaris?
rogowacenie Pilaris jest częstym zaburzeniem skóry charakteryzującym się wyboistą skórą, której towarzyszy zaczerwienienie. Ma tendencję do pojawiania się na ramionach, nogach, pośladkach, a czasami na twarzy. Często opisywany jako” skóra kurczaka ” jest nieszkodliwy, niezakaźny i przechodzi przez okresy łagodnych do ciężkich ognisk.
Test online na zbieranie skóry
dowiedz się, jak nasilają się twoje objawy za pomocą tego bezpłatnego testu online
wykonaj Test
co go powoduje?
gdy skóra jest sucha, komórki skóry łuszczą się, jednak u osób z rogowaceniem pilaris małe suche cząsteczki skóry zwane keratyną zlepiają się w otworach mieszków włosowych. Zaczerwienienie, które czasami pojawia się wraz z guzkami, wynika z rozszerzenia małych naczyń krwionośnych pod skórą. Każdy doświadcza slouting martwych komórek skóry, ale Nauki medyczne nie ma odpowiedzi na to, dlaczego niektórzy ludzie rozwijać rogowacenie pilaris i dlaczego inni nie. Niektóre teorie sugerują, że jest to stan dziedziczny, ponieważ ma tendencję do biegania w rodzinach. Inne teorie sugerują, że jest to związane z suchymi schorzeniami skóry i alergicznymi stanami zapalnymi.
zbieranie skóry
osoby z kompulsywnym zaburzeniem zbierania skóry i rogowaceniem Pilaris doświadczają dodatkowego cierpienia, ponieważ małe guzki służą jako wyzwalacz do wybierania. Niektórzy twierdzą, że pojawienie się guza i przymus pozbycia się go powoduje zbieranie, podczas gdy inni twierdzą, że należy wyeliminować dotykowe odczucie guza. Wyzwaniem dla ludzi, którzy pick na ich skóry jest to, że często kończy się bliznami, ponieważ guzki występują w wysypka-jak nagromadzenia na skórze i są trudne do usunięcia.
co z tym zrobić?
istnieje kilka podejść do podjęcia z rogowacenia Pilaris, jeśli masz zaburzenia zbierania skóry. Leczyć rogowacenie pilaris zewnętrznie. Ponieważ powoduje to suchość skóry i zatkane mieszki włosowe, dlatego dbanie o skórę jest niezbędne do zapobiegania powstawaniu guzków. Jednym ze sposobów jest upewnienie się, że Twoja skóra jest nawilżona i czysta. Ponieważ każda skóra jest inna, znalezienie najlepszej równowagi może być trudne. Jednak stosowanie łagodnych mydeł i środków myjących, a także delikatnych środków nawilżających są doskonałym miejscem na początek. Ponadto delikatnie złuszczaj przy okazji, używając łagodnego peelingu. Niektórzy ludzie zgłaszają, że produkty bez recepty działają dobrze, podczas gdy inni zgłaszają, że zbyt mocno wysuszają skórę. Jeśli nie jesteś w stanie znaleźć połączenie, które działa na skórę, wizyta u dermatologa w celu omówienia próbujących płyny z kwasem mlekowym, płyny z kwasami Alfa-hydroksylowymi, płyny z kwasem salicylowym, kremy z retinoidami lub krem mocznikowy. Powstrzymaj się od szorowania obszaru, ponieważ może to uszkodzić i zeskrobać skórę. Ponadto środki czyszczące, kremy i balsamy wymagają czasu, aby działać, nie oczekuj natychmiastowych rezultatów. Wreszcie, leczenie rogowacenia Pilaris jest procesem ciągłym. Jeśli guzy ustąpią, utrzymuj rutynę oczyszczania i nawilżania, która działa w celu utrzymania zdrowej skóry.
suplementy diety dla skóry
traktują skórę wewnętrznie. Skóra jest największym organem ludzkiego ciała i reaguje na spożywaną żywność i chemikalia. Przed dokonaniem drastycznych zmian w diecie lub schemacie witamin, porozmawiaj z lekarzem.
- witamina C pomaga neutralizować szkody wyrządzone skórze przez wolne rodniki i pomaga wspomagać gojenie poprzez wzmocnienie zewnętrznych warstw skóry.
- witamina E wspomaga gojenie się na powierzchni skóry, ale także równoważy stany zapalne skóry, gdy jest przyjmowana wewnętrznie.
- witamina K pomaga również leczyć uszkodzenia skóry, a także chroni wrażliwą skórę podczas leczenia.
- biotyna lub witamina B zmniejszają stan zapalny i swędzenie skóry.
- przeciwzapalne pokarmy są zalecane dla organizmu, aby leczyć i nawilżać.
- nawodnij swoje ciało, pijąc dużą ilość wody.
odwrócenie nawyku
nie wybieraj. Dla osób z zaburzeniami zbierania skóry, potrzeba dodatkowej pracy i wytrwałości, aby powstrzymać się od zbierania na guzy. Dlatego rozważ pracę nad stworzeniem kontroli bodźców i konkurencyjnych odpowiedzi ukierunkowanych na rogowacenie Pilaris. Bodziec kontroli oznacza patrząc na czynniki zewnętrzne, które wpływają na zachowanie picking i konkurencyjne odpowiedzi są działania, które robisz, aby picking trudne lub niemożliwe.
–
- Zmień oświetlenie i ustawienie lustra w miejscu, w którym zwykle widzisz swoją skórę, aby nie zwracać uwagi na guzy i/lub zaczerwienienie związane z rogowaceniem pilaris. Przyciemnij światło. Zmniejsz lusterka lub zakryj lusterka, gdy widoczne są nierówności. Nie używaj lupy na lustrach.
- innym pomysłem jest znalezienie sposobu, aby nie być sam. Większość ludzi, którzy wybierają sobie skórę, robi to prywatnie. Upewnij się, że ludzie są w pobliżu lub skorzystaj z pomocy innego znaczącego, aby monitorować swój czas sam na sam w obszarach prywatnych.
konkurencyjne pomysły na odpowiedzi–
- upewnij się, że nosisz ubrania, które pokrywają nierówności, aby palce nie miały do nich dostępu. W przypadku wystąpienia poważnych żądz do wyboru, nosić rękawice.
- trzymaj ręce zajęte urządzeniami fidget lub stres, dopóki nie pojawi się potrzeba wybierania.
rogowacenie Pilaris jest częstym zaburzeniem skóry, które dotyka wielu ludzi, a u osób z zaburzeniami zbierania skóry służy jako wyzwalacz. Lecz rogowacenie pilaris zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie i skup się na interwencjach terapeutycznych na zapobieganiu zbieraniu guzów. Może to trochę potrwać, ale nie poddawaj się.
