Sałatka z makaronem z jarmużu

ten przepis na sałatkę z makaronem kale jest świetnym rozwiązaniem, gdy szukasz lżejszej sałatki z makaronem na lato! Ma pyszny sos vinaigrette i jest pełen świeżych składników.

zbliżenie zdrowej sałatki z makaronem z jarmużu

ten przepis pierwotnie pojawił się w krytyce przepisu. Składam jeden przepis na miesiąc na blogu Alyssy.

jestem za różnorodnymi sałatkami makaronowymi. Te z kremowych dressings jak mój kremowy tuńczyk sałatka z makaronem lub ten sałatka z makaronem Cajun są świetne, ale wolę również te, które są mniej ciężkie na majonez jak mój łatwy Grecki sałatka z makaronem lub sałatka z makaronem pesto z kurczaka.

sałatka z makaronem z jarmużu w dwóch małych białych miseczkach

składnikiem, który sprawia, że sos w tej sałatce smakuje tak dobrze, jest świeżo starty parmezan. I starte to bardzo drobno, i doskonale integruje się z innymi składnikami. Z salami też nie możesz się pomylić… Nie zostawiłbym tego w tej sałatce z makaronem. 😉

jak zrobić sałatkę z makaronem z jarmużu

  1. ugotuj makaron, a następnie spłucz go zimną wodą i dokładnie osusz.
  2. tymczasem przygotuj pozostałe składniki i dodaj je do dużej salaterki.
  3. Dodaj składniki dressingu do słoika i dokładnie wstrząśnij.
  4. Wrzuć sałatkę z makaronem i możesz albo od razu się nią cieszyć, albo najpierw ochłodzić.

sałatka z makaronem na zimno w szklanej misce

kilka porad kulinarnych:

  • użyłam salami i sama je pokroiłam. Wszystko około 8 uncji będzie działać dobrze – nie musisz być dokładny.
  • możesz użyć dowolnej kolorowej papryki.
  • czasami przepisy mówią, że jarmuż trzeba masować (jest naturalnie dość twardy), ale uważam, że łatwiej jest po prostu usunąć liście z łodyg, a następnie drobno posiekać jarmuż. Tak przygotowuję większość sałatek z jarmużu. Sos sałatkowy pomoże również nieco zmiękczyć jarmuż.
  • możesz zrobić tę sałatkę z makaronem, jeśli chcesz. Najlepiej jest świeżo (moim zdaniem), ale jarmuż nie będzie rozmoczony jak sałata. Trzy dni później nadal cieszyliśmy się resztkami.
  • jeśli sos nie jest wystarczający/zbyt pikantny, dostosuj ilości oleju / octu, aby uzyskać smak, którego szukasz.

kochasz jarmuż? Spróbuj sałatki z kapustą dla dzieci z sosem cytrynowym i grzankami z parmezanem.

mam nadzieję, że jak na razie macie wspaniałe lato! Pogoda nie była tak wielka (tak dużo deszczu) w mojej szyi lasu, ale przynajmniej udało mi się cieszyć ładną słoneczną pogodą podczas mojej podróży do Denver. Jeśli chcesz śledzić dziewczynę za blogiem, zamieszczam za kulisami fragmenty z prawdziwego życia na moich historiach na Instagramie. 🙂

sałatka z makaronem z jarmużu w misce

zrobisz tę sałatkę z makaronem z jarmużu?

masz pytania? Zapytaj mnie w komentarzach poniżej.

zbliżenie zdrowej sałatki makaronowej z jarmużu

Sałatka z makaronem z jarmużu

ten przepis na sałatkę z makaronem z jarmużu to świetna opcja, gdy szukasz lżejszej sałatki z makaronem na lato! Ma pyszny sos vinaigrette i jest pełen świeżych składników.
5 od 3 głosów

czas przygotowania 15 min
czas gotowania 20 min

danie główne
Kuchnia Amerykańska

porcje 6

składniki

  • 3 kubki niegotowane penne
  • 8 uncji salami pokrojone w kostkę
  • 1 szklanka małych pomidorów (winogron, wiśni itp.) połowę
  • 1/2 żółtej papryki posiekane
  • 2 szklanki (zapakowane) jarmuż łodygi usunięte i drobno posiekane
  • 1/4 szklanki czerwonej cebuli lub do smaku
  • sól & pieprz (do smaku) do smaku

opatrunek:

  • 1/4 filiżanka drobno startego parmezanu
  • 2 łyżki octu winnego czerwonego
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 ząbek czosnku mielonego
  • 1/4 łyżeczki włoskiej przyprawy
  • 1 łyżeczka (zapakowana) brązowego cukru

instrukcje

  • do makaronu zagotować duży, osolony garnek z wodą. Ugotuj makaron al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Gdy makaron jest gotowy, opłucz go w zimnej wodzie i pozwól mu dokładnie spuścić.
  • w międzyczasie przygotuj inne składniki i dodaj je do dużej miski sałatkowej. Jarmuż należy usunąć z łodyg i posiekać bardzo drobno. Dodaj składniki dressingu do słoika.
  • gdy makaron jest gotowy, dodać go do miski. Dokładnie wstrząsnąć sosem i wrzucić sałatkę, aż będzie pokryta. Doprawić sałatkę z makaronu solą & pieprzem w razie potrzeby. Możesz go zjeść od razu lub schłodzić przez godzinę przed jedzeniem.

uwagi

  • serwuje 6+ w zależności od tego, ile ludzie jedzą.

Keyword kapusta makaron sałatka

Autor Natasza byk

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.