jesteśmy narodem ponad 70 milionów diabetyków. Jeśli ta liczba nie jest wystarczająco szokująca, dodam tu kontekst globalny. Jeden na sześciu diabetyków na świecie jest Hindusem. Indie mają drugą co do wielkości populację cukrzyków na świecie.
nie jest więc zaskakujące, że jako ludność są zawsze patrząc na domowe środki na cukrzycę, które mogą pomóc nam zarządzać tą chorobą i prowadzić wysokiej jakości życie. I w tym dążeniu pojawił się domowy zwycięzca, który jest teraz nawet coraz wyróżnienia od American Diabetes Association (ADA).
mam na myśli zielonej mąki jackfruit, który okazał się obniżyć poziom cukru we krwi i pomóc ludziom zarządzać ich cukrzycy.
czytaj także: zielony jackfruit może pomóc w zarządzaniu cukrzycą poprzez obniżenie poziomu cukru we krwi: badanie
JACKFRUIT i cukrzyca: jaki jest związek
nie ma prawie gospodarstwa domowego w Indiach, który nie rozkoszuje się smakami kathal lub jackfruit. Pełen witamin A I C, ryboflawiny, potasu, magnezu, miedzi, białka i manganu—ten owoc jest zbyt piękny, aby mógł być prawdziwy.
teraz, jeśli chodzi o cukrzycę, co odróżnia jackfruit jest jego średni indeks glikemiczny (IG). Oznacza to niższy skok poziomu cukru we krwi, ponieważ twoje ciało powoli rozkłada owoce.
ale to nie wszystko jackfruit może zrobić dla diabetyków. Owoc ma niską zawartość węglowodanów, ma umiarkowaną ilość błonnika i białka oraz jest bogaty w ochronne przeciwutleniacze-co czyni go cudownym pokarmem dla osób z tą chorobą.
również, czytać: te 6 korzyści zdrowotne jackfruit będzie nawet haters zakochać się w superfood
również, czytać: te 6 korzyści zdrowotne jackfruit będzie nawet haters zakochać się w superfood
mąka JACKFRUIT, wydaje się, wzmacnia przyjazny dla cukrzycy efekt owoców
teraz zanim pójdziesz biegać do supermarketu, szukając paczki mąki jackfruit-powiem ci, to będzie trudne znaleźć. W tej chwili jest tylko jedna marka sprzedająca ten cudowny produkt—Jackfruit365. I jego opatentowany!
ich Zielona mąka jackfruit została nawet poddana badaniu klinicznemu, którego wyniki stwierdzają, że włączenie tej mąki do diety diabetyków może obniżyć poziom glukozy we krwi w osoczu. Możesz przeczytać pełne opracowanie tutaj.
badanie zawierało również opinie niektórych uczestników, z których jeden powiedział: „przez ostatnie dwa lata zacząłem dodawać łyżkę tego do mojego śniadania, lunchu i kolacji. W ciągu jednego roku mogłem przerwać insulinę i kontrolować poziom cukru za pomocą tabletek.”
wyniki badania zostały opublikowane w Diabetes w czerwcu 2020, który jest czasopismem dla American Diabetes Association. Badanie zostało również zatwierdzone przez indyjską Radę Badań Medycznych (ICMR).
czytaj także: 5 cukrzyca superfoods, które mogą pomóc Ci kontrolować poziom cukru we krwi naturalnie
więc należy użyć zielonej mąki JACKFRUIT na cukrzycę?
z solidnymi poświadczeniami, ta zielona mąka jackfruit naprawdę wydaje się cudownym lekarstwem. Dostępny z wieloma sklepami online i detalicznymi za jedyne 80 Rs za 200 gramów, wydaje się łatwym rozwiązaniem dla osób z cukrzycą. Prawda?
cóż, nie bardzo. Po pierwsze, nie jest substytutem jakichkolwiek leków, które możesz przyjmować w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi. I chociaż badania pokazują, że skutecznie pomaga zarządzać cukrzycą, prawda jest taka, że należy skonsultować się z lekarzem przed użyciem go jako substytut atta, ryżu lub czegokolwiek innego w diecie.
Tak, możesz zrobić wiele potraw z tej mąki lub po prostu zjeść łyżeczkę trzy razy dziennie, jak sugeruje ich strona internetowa. I tak, to może po prostu pomóc uzyskać poziom cukru we krwi w ryzach i zmniejszyć zależność od sztucznej insuliny i innych leków. Ale cokolwiek zdecydujesz się zrobić, porozmawiaj z diabetologiem lub dietetykiem przed podjęciem tego kroku.
(ten artykuł został pierwotnie opublikowany na HealthShots.com
