nowe badanie wykazało, że sok pomidorowy jest skutecznym napojem oczyszczającym
możesz myśleć o „wyciskaniu soku” jako tylko moda na odchudzanie, ale istnieją również pewne korzyści dla zdrowia i nerek. Podczas gdy większość lekarzy ostrzega przed piciem tylko soku, upłynnianie jednego surowego posiłku dziennie jest zdrowym sposobem na oczyszczenie narządów.
większość dorosłych nie dostać zalecaną ilość owoców i warzyw USDA sugeruje (2 filiżanki owoców i 2 do 3 filiżanki warzyw dziennie), więc picie surowych owoców i warzyw rzeczywiście pomaga osiągnąć te cele. Dodatkowe przeciwutleniacze w produktach pomagają zmniejszyć stan zapalny i uszkodzenia oksydacyjne, dwie rzeczy spowodowane chorobą nerek. Wyciskanie soku przynosi również korzyści zdrowiu nerek, dostarczając organizmowi więcej płynów nawilżających.
wiele organizacji zdrowotnych powołuje się na ostatnie badania, które stwierdzają, że leczniczy sok na bazie pomidorów przynosi korzyści twojej pomocy i holistycznie pomaga zapobiegać chorobom. Mnóstwo kobiet w różnym wieku i wadze piło szklankę soku pomidorowego każdego dnia przez dwa miesiące. Zauważyli znaczną utratę wagi, obniżony poziom cholesterolu i silniejszy układ odpornościowy.
soki warzywne, takie jak sok pomidorowy, działają jako jeden ze sposobów na oczyszczenie organizmu z toksyn dzięki wysokiej zawartości witamin, minerałów i błonnika. Same pomidory zawierają przeciwutleniacze i likopen, które zapobiegają nowotworom i pomagają w starzeniu. Pomidory poprawiają również czynność wątroby i mogą zapobiegać tworzeniu się kamieni żółciowych i kamieni nerkowych.
możesz również wypróbować herbaty oczyszczające nerki
herbaty i suplementy oczyszczające nerki to inne dobre zasoby do poprawy zdrowia nerek i detoksykacji narządu. Herbata z liści pokrzywy wykorzystuje tradycyjną ziołową wieloletnią roślinę, aby zmniejszyć stan zapalny i dostarczyć organizmowi przeciwutleniaczy. Ekstrakt z hortensji jest również dobrym składnikiem, którego należy szukać w herbatach oczyszczających. Ekstrakt zapewnia działanie ochronne przed uszkodzeniem nerek dzięki wyjątkowym właściwościom antyoksydacyjnym rośliny.
wreszcie ekstrakt Blumea balsamifera (lepiej znany pod pseudonimem „sambong”) po dodaniu do kryształów szczawianu wapnia zmniejszył rozmiar kryształów, co wskazuje, że może pomóc w zapobieganiu tworzeniu się kamieni nerkowych.
niezależnie od tego, jaką metodę detox próbujesz, pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed eksperymentowaniem z nową metodą. Jeśli zauważysz jakiekolwiek objawy niewydolności nerek, takie jak obrzęk nóg, stóp i kostek, nadmierne zmęczenie, ból w klatce piersiowej i zmniejszenie oddawania moczu, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Sprawdź ściągawkę na Facebooku!
