The „Weird Yoga” Diaries: Notes from a reluctant Kundalini convert

2020 Update and Disclaimer:

ten artykuł został opublikowany w 2017 roku, zanim zarzuty przeciwko Harbhajan Singh Khalsak, znany jako Yogi Bhajan, stał się dostępny publicznie. Wiemy, że był oprawcą, który zniszczył życie wielu ludzi. Za pomocą tego artykułu i zrzeczenia się odpowiedzialności zachęcamy praktykujących Kundalini i ciekawskich joginów do badania tradycyjnej jogi kundalini, która wciąż żyje w Indiach i jest znacznie starsza niż Yogi bhadżan i jego przyswajanie tej praktyki do swoich potrzeb.

pięć lat temu wszedłem do lokalnego studia Kundalini i wyszedłem 60 minut później zastanawiając się: o co do cholery chodziło?

grzebałem w nieznanych śpiewach, czułem się nagi bez turbanu i lamentowałem nad brakiem psów skierowanych w dół.

dla mnie to nie była Joga. To nie było znajome. Nie była to też Joga inspirowana hatha z pozdrowieniami od słońca i Omami. Patrząc wstecz, widzę, że nie byłam gotowa na zupełnie inny rodzaj jogi, ale wtedy myślałam, że to po prostu dziwne.

każdy, kto zajmuje się Jogą Kundalini, powie Ci, że czas musi być odpowiedni. Jest wysoce empiryczny i trudny do opisania. Niektóre elementy mogą wydawać się kultowe dla przybysza. Na przykład wszyscy są ubrani od stóp do głów w lejącej, białej pościeli i niosą zwinięte Skóry owcze. (Milczenie owiec ktokolwiek?) Na ścianach studia wyświetlane są oprawione obrazy długowłosego Yogi Bhajana, „mistrza Kundalini” w Ameryce Północnej. Nauczyciele przedstawiają się w swoich duchowych imionach. Są też turbany, transowa muzyka mantr i niekończące się monotonne śpiewy. Znacznie różni się od oferty studia vinyasa, kundalini jest dziwaczna.

ale podczas gdy Kundalini może wydawać się osobliwa lub zastraszająca na powierzchni, wszystkie tradycje mają sens po wyjaśnieniu.

Wracając do praktyki pięć lat po moim początkowym doświadczeniu, odkryłem, że nauczyciele kundalini są jednymi z najbardziej przyjaznych i cierpliwych w dzieleniu się znaczeniem kryjącym się za szaleństwem.

okazuje się, że nie musisz nosić białego lub turbanu, jeśli nie chcesz.

czym w ogóle jest kundalini?

Kundalini jest szkołą jogi pod wpływem Tantry i Szaktyzmu Szkół hinduizmu. Często tłumaczy się to jako ” Joga Świadomości.”Uttamjeet Kaur, dyrektor Studia Sat Nam Z Calgary, wyjaśnia:” Kundalini to praktyka, która zawiera duchowość jogi. Jest to bardziej kompletna joga z postawami, pracą oddechową, medytacją i mantrą. Intensywna praca oddechowa i medytacja są często porzucane w dzisiejszych zajęciach studyjnych.”

różnorodność jest przyprawą klasy kundalini

każda klasa składa się z pranajamy (praca oddechu), asany (ruch), mantry (śpiew), mudry (ułożenie dłoni) i medytacji. Istnieją tysiące krii lub sekwencji, z których każda koncentruje się na czymś bardzo specyficznym w ciele i umyśle, takim jak lęk, trawienie, strach, jasność umysłu, sezonowe zaburzenia afektywne i odporność emocjonalna. Przy tak wielu ruchach do pracy, każda klasa jest inna-ta różnorodność ma silny urok dla tych, którzy pragną czegoś innego. Przed podjęciem decyzji, czy Kundalini rezonuje z wami, Uttaamjeet Kaur zaleca wypróbowanie serii klas, ponieważ wszystkie są unikalne. Jedna klasa może być fizycznie bardzo wymagająca, podczas gdy następna może zawierać wiele mantr i medytacji.

po raz drugi jest urok

kiedy spróbowałem Kundalini ponownie w tym roku po 5-letniej przerwie, pokochałem to. Tym razem byłem otwarty na coś innego i wypłynąłem z klasy z mrowieniem ciała i jasnym, przebudzonym umysłem. Natychmiast poczułem się bardziej żywy. Moja intuicja została wzmocniona. Czułem się lżejszy.

praktykowawszy Hatha, Iyengar, Ashtangę, Bikram i inne rodzaje jogi przez ponad 15 lat, poczułem się ponownie przyciągnięty do kundalini, ponieważ sprawia, że czuję się uradowany, bardziej odporny i spokojny.

nawet wyglądałam inaczej. Po kundalini, sprzedawcy i przyjaciele powiedzieli mi, że mam pewien blask. Yogi Bhajan powiedział: kundalini wygeneruje blask. Nie mam pojęcia, czy istnieje naukowy dowód na to zjawisko, ale mogę podzielić się moim osobistym doświadczeniem, że kundalini sprawia, że mój umysł i ciało czują się świetnie.

szybkie działanie na życie wypełnione dżemem

zajęcia Kundalini pojawiają się jak pożar na całym świecie, ponieważ techniki działają szybko. Przynosi natychmiastowe rezultaty. Kto nie chce zaplanować efektywnego duchowego oświecenia w 60 minutach między pracą a obiadem? Według Guru Charana Singha, nauczyciela z Kalifornii, ” Joga Kundalini dobrze pasuje do temperamentu naszych czasów, ponieważ jest szybka. Daje wam sposób na spotkanie siebie, sposób na uwolnienie świadomości w was w skoncentrowanym czasie.”

czy jesteś gotowy na tę galaretkę?

Kundalini również się rozprzestrzenia, ponieważ istnieje ikona podobna do Beyonce napędzająca jej popularność: Guru Jagat jest królową Kundalini z LA-NYC-Mallorca i napędza ruch swoją magnetyczną, ostrą, prostą osobowością. Autorka „Invincible Living” i niedawno pojawiła się w „Vogue”, „oddziwniła” Kundalini. Zrobiła to cool, modne i zabawne.

wyszkolony przez samego Jogiego Bhadżana, Guru Jagat prowadzi przystępne, zabawne zajęcia, pozbawione często mnichowej osobowości, którą przekazują tradycjonaliści Kundalini.

Guru Jagat przyznaje, że lubi kubki Reese ’ s Peanut Butter, Drake love i chce dobrze wyglądać na zewnątrz, a także czuć się dobrze w środku.

z wyznawcami celebrytów, takimi jak Alicia Keys i Kate Hudson, często dzieli się inspirowanymi kundalini sekretami piękna dla świetnej cery-najwyraźniej zimne prysznice są dobre do utrzymywania skóry w napięciu. jeśli chcesz wiedzieć, jak kołysać turbanem, sprawdź jej instafeed i weź kilka bezpłatnych próbnych zajęć na RAMA TV.

jeśli jesteś nowy w kundalini, spróbuj z otwartym umysłem i opowiedz nam o swoich doświadczeniach tutaj. Jeśli jesteś regularną Kundalini, co sprawia, że wracasz po więcej?

białe Turbany i odzież

Biała odzież noszona przez nauczycieli i uczniów ma przedłużać aurę, a turban ma zawierać twoją energię i wyrównywać kości czaszki. To tradycja-spróbuj, jeśli chcesz, ale zazwyczaj jest ok, jeśli nie.

Yogi Bhajan

znany jako ojciec Kundalini na Zachodzie, Yogi Bhajan sprowadził Kundalini do Kanady i USA w 1969 roku. Yogi bhadżan, utrzymywany przez wiele lat jako tajna praktyka i nauczany tylko tym, którzy uważali się za wystarczająco zaangażowanych lub godnych jej mocy, złamał tradycję tajemnicy i przyniósł nauki kundalini do Ameryki Północnej, budując aśram w Nowym Meksyku i silnych wyznawców w całych Stanach Zjednoczonych.

śpiewanie

mantry, takie jak Sat Nam, są pozytywnymi afirmacjami słownymi powtarzanymi w kółko. Mówi się, że użycie dźwięku w Kundalini zmienia częstotliwość ciała i umysłu.

Ilustracja: Valeria Ko.