lizaki to jama na patyku, a soda to czysty cukier w puszce. Cukierki i soda powodują próchnicę zębów. Uczyli cię tego od podstawówki. To nie są wiadomości, prawda? A co z faktem, że napoje sportowe rujnują też twoje zęby? Słyszałeś to wcześniej?
dr Jason Hartman i zespół w Bethlehem Orthodontics chcą się upewnić, że rozumiesz, że napoje sportowe mogą uszkodzić zdrowe zęby. Właściwie, „erode” jest bardziej jak termin, zwłaszcza wokół nawiasów podczas noszenia szelek. Tego rodzaju napoje erodują zęby przez „demineralizację”lub redukcję minerałów w zewnętrznym szkliwie zębów, a także zębiny („dentin” to żółtawa, zwapniona tkanka pod szkliwem zębów). Nie wpływa na szkliwo pod szelkami pokrytymi nawiasami.
Dzieje się tak, gdy tracisz strukturę zęba, ponieważ kwasy rozpuszczają szkliwo i zębinę. Gdy zęby są narażone na działanie substancji kwaśnych, takich jak napój sportowy, soda, lub cukierki, erozja zębów nie jest daleko w tyle.
każdy wie o cukierkach i napojach. Napoje sportowe, z drugiej strony, nie są wrzucane do tej grupy zabójców zębów. Napoje energetyczne i niektóre wody smakowe mogą być równie szkodliwe, jeśli zawierają aromat cytrusowy.
czy napoje sportowe są jedynym źródłem erozji zębów? W rzeczywistości istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do erozji zębów. Wraz z wiekiem nasze zęby naturalnie tracą szkliwo w czasie. Higiena jamy ustnej jest również ważnym czynnikiem; jeśli zachować czyste i zdrowe zęby, kwasy i płytki nazębnej są ograniczone do minimum i zęby będą trwać dłużej!
remineralizacja, jak sugeruje słowo, to proces budowania minerałów potrzebnych do silnych zębów. Ząb ma powłokę biofilmu dla ochrony. Ale kiedy zęby są narażone na działanie kwasów, biofilm zmniejsza się i zęby tracą minerały powierzchniowe.
mieszasz w swoim długoterminowym zdrowiu stomatologicznym, gdy pijesz napój sportowy, taki jak Gatorade. Oto link online do składników w Gatorade. Woda jest składnikiem numer jeden z cukrem # 2 i kwasem cytrynowym # 3. Kwas ten sprzyja rozwojowi bakterii kwasogennych i prowadzi do erozji zębów. Oprócz tego kwas cytrynowy tworzy kompleksy z wapniem i obniża skuteczność biofilmu. Dlatego napoje sportowe zostały zgłoszone powodować trzy razy więcej uszkodzeń szkliwa w porównaniu do napojów bezalkoholowych. Kwas fosforowy, który jest składnikiem napojów bezalkoholowych, nie jest tak szkodliwy jak kwas cytrynowy.
profilaktyka
najprostszym sposobem zapobiegania uszkodzeniu zębów przez napoje sportowe jest ich unikanie i picie wody. W przypadku większości aktywności fizycznej woda jest wystarczająca, aby zachować nawilżenie i świeżość. Ponadto większość napojów sportowych oferuje teraz niskokaloryczną alternatywę, która ma niewiele cukru lub nie ma go. Chociaż mogą smakować inaczej i nie mają „cukru doładowania” swoich odpowiedników, napoje sportowe bez kwasu cytrynowego i cukru są lepsze dla zębów.
jeśli pijesz napoje gazowane lub napoje sportowe, nie popijaj. Liczba kontaktów z zębami pogarsza problem. Nie myj zębów później; to sprawia, że problem znacznie gorzej. Szkliwo jest słabe od kwasu. Potrzeba co najmniej pół godziny kontaktu śliny z zębami, aby umożliwić pewne odzyskanie i naprawę, zanim szkliwo wytrzyma szorstkość szczoteczki do zębów. Jest to sprzeczne z intuicją, ale szczotkowanie po wypiciu kwaśnych napojów powoduje pogorszenie problemów.
istnieje również określony związek między erozją zębów a spożywaniem kwaśnych (słodkich) napojów, a także otyłością i cukrzycą zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Pamiętaj: zawsze warto pamiętać o tym, co przyjmujesz do swojego ciała! Czy stałe jedzenie, cukierki, soda, lub napój sportowy, podjąć niezbędne kroki, aby zapobiec niechcianych warunków w jakiejkolwiek formie, która może uszkodzić zęby.
istnieje wiele napojów sportowych i wód smakowych sprzedawane dziś. Zalecamy poświęcenie czasu na przeczytanie etykiet. Sprawdź zawartość cukru i kwasu cytrynowego w składnikach. Jeśli są jednym z najlepszych składników na etykiecie, sugerujemy ich unikać. Może uratować zęby i poprawić zdrowie zębów przez całe życie.
dzielenie się to troska!
uzyskaj uśmiech, o którym zawsze marzyłeś!
Spark Orthodontics może pomóc Tobie lub twojej ukochanej osobie osiągnąć uśmiech, który przynosi korzyści zdrowiu zębów, a także zwiększa pewność siebie. Chcemy jednak, abyś miał pewność, że twój wybór u ortodonty W PA jest właściwy. Wykonaj poniższe kroki i uzyskaj uśmiech, o którym zawsze marzyłeś.
- natychmiast pobierz swój raport: Top 10 Rzeczy, Które Musisz Wiedzieć Przed wyborem ortodonty w Pensylwanii.
- zadzwoń 610.223.7777, aby zadać pytanie lub skonfiguruj bezpłatną ocenę uśmiechu Spark!
- skontaktuj się z jednym z naszych gabinetów ortodontycznych w Reading, Camp Hill, Harrisburg, Bethlehem, Schnecksville, Schuylkill Haven, Lancaster, York, Danville, Hazleton lub Freeland, PA, za pośrednictwem naszego formularza online.
