Jacinto Bonilla, trener CrossFit® z siedzibą w Sunset Park na Brooklynie, co roku obchodzi swoje urodziny, wykonując naprawdę imponujący trening dnia (wod).
przez ostatnie 13 lat Bonilla podejmował wyzwanie dopasowania powtórzeń ze swojego samodzielnie stworzonego treningu, nazwanego „Jacinto Storm”, z każdym rokiem życia. Gdy Bonilla 3 lipca skończył 80 lat, wykonywał 80 powtórzeń każdego ćwiczenia. Zapoznaj się z pełnym treningiem poniżej.
Jacinto Storm
ten trening ma być wykonywany na czas.
- 80 Podwójne Unders
- 80 przysiady powietrzne
- 80 pompki
- 80 Pull-upy
- 80 Wall Ball Shots (20/14 lb)
- 80 huśtawki Kettlebell
- 80 Deadlifts (95/65 lb)
- 80 Double unders
w innym tygodniu New York Post opisał swoje ogromne 80.urodziny i kamień milowy w treningu, a w tym tygodniu NBC New York opublikowało film i historię o wieloletnim zaangażowaniu Bonilli w fitness i CrossFit. Uwielbialiśmy tę linię: „myślałem, że jestem w świetnej formie, dopóki nie znalazłem CrossFit. To naprawdę mnie upokorzyło.”Zobacz, jak omawia swoją miłość do sportu i atakuje kilka naprawdę imponujących ćwiczeń poniżej.
Bonilla zainteresowała się CrossFit 14 lat temu. Był aktywny przez większość swojego życia aż do tego momentu; biegał w maratonach, ćwiczył karate, a nawet rywalizował jako kulturysta. CrossFit stanowił dla Bonilli nowe wyzwanie, więc gdy skończył 66 lat, zaczął uprawiać sport. Teraz nie tylko szkoli ludzi, ale ciągle szuka sposobów, aby wziąć odpowiedzialność za siebie jako konkurenta.
Od początku swojej kariery na zawodach CrossFit, Bonilla zdobył silną listę wyróżnień. W 2012 roku Bonilla rywalizowała na Igrzyskach CrossFit w dywizji Masters (60+) i zajęła 17 miejsce w klasyfikacji generalnej. Ponadto Bonilla sześciokrotnie startował w CrossFit Open, w tym w tym roku w kategorii mężczyzn 60+ , gdzie zajął 2595 miejsce na całym świecie. W zeszłym roku zajął trzecie miejsce w konkursie 50+ w Puerto Vallarta, rywalizując z chłopakami o prawie trzydzieści lat młodszymi od niego.
Bonilla jest wierna duchowi crossfitu i nie możemy się doczekać kolejnego roku treningu Jacinto Storm.
polecany obraz ze strony @ crossfit1939 na Instagramie .
