Koszykówka może pomóc dzieciom w wieku przedszkolnym w ćwiczeniu podczas nauki nowej umiejętności. Zdaniem Kevina A. Prusaka, autora książki „Basketball Fun and Games: 50 Skill-Building Activities for Children”, ćwiczenia koszykarskie dla dzieci w przedszkolu powinny skupiać się na nauce gry, a nie na rywalizacji. Wybierz ćwiczenia, które pozwalają każdemu graczowi ćwiczyć wiele razy, aby pomóc w budowaniu umiejętności i zachęcić wszystkich do sukcesu.
Fingertip Drill
fingertip Drill uczy przedszkolaków dobrze obchodzić się z piłką, aby mogli ją trzymać podczas gry, zgodnie z Burrallem Paye i Patrickiem Paye, autorami ” Youth Basketball Drills.”Kolejni gracze na boisku z koszykówką w rękach. Na swój znak, poinstruować każdego gracza, aby przekazać piłkę tam iz powrotem między rękami. Naucz przedszkolaków, aby dokładnie wycelowali swoje podania, aby nie upuścili piłki. Jak gracze uchwycić umiejętności, zachęcić ich do podania piłkę w dół nisko, a następnie w górę wysoko, aby pomóc symulować sposób będą obsługiwać piłkę podczas gier i zawodów.
Drybling stacjonarny
według Jima Garlanda, autora „The Baffled Parent’ s Guide to Great Basketball Drills”, Drybling będąc w pozycji stacjonarnej może nauczyć przedszkolaków opanowania umiejętności dryblingu, zanim będą musieli poruszać się i dryblować w tym samym czasie. Rozproszyć graczy wokół jednego końca boiska do koszykówki, i dać każdemu z nich koszykówkę. Pokaż graczom, jak dryblować za pomocą jednej ręki, a także przełączanie między rękami. Gdy przedszkolaki stają się Zaawansowane w dryblingu, możesz nauczyć ich dryblingu między nogami i dryblingu w formacji ósemki. Gdy gracz jest biegły w dryblingu, niech porusza się podczas treningu.
Triangle Passing
ćwiczenie Triangle Passing uczy przedszkolaków, jak dokładnie podawać piłkę innym graczom na boisku. Podziel graczy na grupy po trzy osoby. Umieść trzy znaczniki na boisku do koszykówki w trójkącie. Zezwalaj na jeden trójkąt dla każdej grupy trzech graczy. Każdy gracz stoi na jednym z markerów w formacji. Daj po dwóch graczy w każdym trójkącie koszykówkę. Pierwszy gracz podaje swoją piłkę do gracza bez piłki, podczas gdy pozostały gracz podaje swoją piłkę do pierwszego gracza. Przedszkolaki muszą utrzymywać obie piłki w grze przez cały czas trwania ćwiczenia. Zachęć graczy, aby mieli oko na piłkę, aby mogli lepiej złapać podanie, a następnie przekazać je dalej. Wierć przez trzy do pięciu minut.
