Ronald i Pułkownik mogą wydawać się nie na miejscu na stronie MH, ale doceniamy, że odchylenie od diety jest nieuniknione. Więc przegryzliśmy fakty, aby określić, który łańcuch fast-food powinieneś wybrać, gdy zginasz (nie łamiąc) swoje i nasze zasady zdrowego odżywiania.
(dotyczy: pracownicy Fast foodów ujawniają posiłki, których nigdy nie powinieneś zamawiać)
liczby
McDonald 's: 400k – McDonald’ s szacuje, że każdego roku w Wielkiej Brytanii wiele krów jest wykorzystywanych do dostarczania wołowiny do wszystkich swoich produktów. To około 46 zwierząt na godzinę.
KFC: 23m – Liczba kurczaków, które znalazły się w wiadrach KFC w zeszłym roku, z 400 sztukami sprzedawanymi co minutę w całym kraju.
(dotyczy: przestań jeść piersi z kurczaka, które mają białe paski. ASAP)
zdrowa opcja
McDonald ’ s: Sałatka z grillowanym kurczakiem – z zaledwie 133kcal i 20g białka, ma to prawdziwy potencjał potreningowy. Chociaż opieranie się dodatkowym frytkom to inna historia.
KFC: Oryginalna receptura ricebox-pomimo ogromnej porcji białka i węglowodanów, ta alternatywa nadal jest obciążona 17g tłuszczu i waży 500kcal.
(pokrewny: KFC testuje wegetariańskiego smażonego kurczaka)
Superfoods
McDonald 's: korniszony są doskonałym źródłem bakterii probiotycznych, a McMuffin jajeczny zawiera dużo witaminy D. jedz posiłki z serem dla Kości, McDonald’ s hash browns są świetne dla energii
KFC: jedz kukurydzę na kolbie dla zdrowia serca i fasolę po pieczeniu na trawienie. Skrzydła KFC zawierają mnóstwo witamin z grupy B, A Krushems są idealne do regeneracji.
(dotyczy: 6 najzdrowszych śniadań na ulicy)
makro count
McDonald ’ s: 98g węglowodanów-uzupełnij zmęczone mięśnie najbardziej carby pairing z dwóch – Klasyczny burger z kolekcji Signature z dużymi frytkami. Tylko uważaj na 59G tłuszczu.
KFC: 87g białka-potężne wiadro dla jednego pakuje najwięcej białka u każdego sprzedawcy. Przesada dla nawet najbardziej wygłodniałych mięśni, podobnie jak liczba 1275 kcal.
(powiązane: Wkrótce pary będą mogły wziąć ślub w McDonald 's)
McDonald’ s: 508kcal w Big Macu – aby zrównoważyć ten klasyk na siłowni, uderz w worek bokserski. 45-minutowa sesja ciosów, haków i krzyży wystarczy, aby przetrwać ten kaloryczny nokaut.
KFC: 730kcal w trzech kawałkach kurczaka – stań na półce przez 90 minut z treningiem dolnej części ciała z przysiadami pleców, deadlifts i power cleans, aby zrównoważyć ucztę KFC.
wynik: McDonald ’ s wygrywa
podczas gdy kurczak jest oczywistą podstawą zdrowia mężczyzn, poleganie KFC na tłustych olejach i późniejszej wysokiej kaloryczności sprawia, że Maccy jest nieprawdopodobnym zwycięzcą. Bardziej urozmaicone menu i zdrowe opcje, a także klasyczna, pozbawiona wnętrzności taryfa, sprawiają, że jest to idealne miejsce do szybkiej i luźnej zabawy z planem żywieniowym.
