Zapalenie kaletki kolanowej: przyczyny, objawy, domowe środki zaradcze – kliknij Fizjoterapia

co to jest kneebursitis?

miałeś kiedyś moment, kiedy uderzyłeś się w kolano tak mocno, że myślałeś, że jest złamane? Tak może wyglądać zapalenie kaletki kolanowej. To może wydawać się dość niepokojące, jak kolano będzie puchnąć jak nic innego!

zapalenie kaletki kolanowej lub prepatellar kaletki jest stanem charakteryzującym się wyraźnym obrzękiem w otworach kolanowych. Innymi pojęciami laików nadanymi temu warunkowi są: kolano pokojówki, kolano górnika i kolano dywanu.

większość z Was nie zda sobie sprawy, że mamy Bursy na całym ciele. W naszym organizmie jest ponad 140 bursae! Rozwijają się po urodzeniu jako nasz organizm sposób radzenia sobie z tarciem między dwiema powierzchniami.

Bursy to w zasadzie worki wypełnione płynem. Pomyśl o plastikowej torbie wypełnionej wodą, a będziesz blisko tego, jak wyglądają.

jak wspomniano wcześniej, zadaniem bursae jest zapobieganie tarciu. Znajdziesz je więc w obszarach o wysokim tarciu, takich jak knee, łokieć, biodro i wiele innych miejsc.

niektóre statystyki dotyczące zapalenia kaletki kolanowej:

zapalenie kaletki jest znacznie bardziej powszechne u mężczyzn niż u kobiet. W rzeczywistości ponad 80% wszystkich pacjentów z zapaleniem kaletki to mężczyźni

możesz mieć zapalenie kaletki w każdym wieku, ale są one więcejpowszechne u dorosłych w wieku 40-60 lat.

gdzie są te żebra w kolanie?

istnieje wiele różnych bursae w naszym kolanie, alejeden Zwykle odpowiedzialny za zapalenie kaletki kolanowej leży między rzepką a skórą. Nazywa się przedpatellar bursae i może być łatwo podrażniony, ponieważ jest uciskany i ścinany, gdy klękamy.

przyczyny zapalenia kaletki prepatellar

możemy podzielić przyczyny zapalenia kaletki kolanowej na dwie głównekategorie:

• traumatyczny, ostry początek

zapalenie kaletki może wystąpić, gdy istnieje bezpośredni cios w obszar, który powoduje krwawienie do bursae. Nastąpi to szybko, zwykle natychmiast w momencie zdarzenia.
przykładem takiego urazu może być potknięcie się i upadek bezpośrednio na kolano.

pamiętaj, że w przypadku anytraumatic onset bardzo ważne jest uzyskanie obrazowania. Dzięki temu możemy stawiać poważniejsze diagnozy, takie jak złamania w okolicy kolana. Złamania również spowodować kolano puchnąć i stać się bardzo bolesne i mogą naśladować kneebursitis.

• mikrouraz, przewlekły początek.

powtarzające się naprężenia na dowolną strukturę ciała w końcu spowodują obrażenia. Siły ścinania i ściskania skóry i kości w stosunku do bursae ostatecznie powodują podrażnienie.

najwieksza przyczyna przydzialania przed rzepki to powtarzajace sie klękanie.

inną przyczyną, wcześniej nie wspomnianą, jestzakażenie. Zostanie to opisane bardziej szczegółowo, gdy mówimy o różnychrodzaje zapalenia kaletki kolanowej.

rodzaje zapalenia kolana.

Prepatellar zapalenie kaletki wygląda tak samo, ale istnieją dwie bardzo różne przyczyny tej diagnozy. Możesz mieć zakaźne zapalenie kaletki (lekarze będą odnosić się do tego jako septyczne zapalenie kaletki), lub nie-septyczne zapalenie kaletki wynikające z zapalenia.

bardzo ważne jest rozróżnienie między tymi dwoma typami, ponieważ septyczne zapalenie kaletki może być bardzo niebezpieczne, a leczenie jest bardzo różne.

zarówno septyczne jak i nie septyczne zapalenie kaletki występuje z:

• zaczerwienienie
• obrzęk
• ciepło (jest to bardziej związane z septykiem, więc coś, na co należy mieć oko)
• tkliwość (może być obecna lub nie – zobaczobjawy i diagnozę)

rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy septycznym zapaleniu kaletki:

chociaż większość objawów klinicznych jest bardzo podobna, anasocjowana gorączka jest silnie skorelowana z septycznym zapaleniem kaletki. Jeśli masz gorączkęwiększy niż 37,7 0C i obrzęk i czerwony staw, a następnie Załóżmy, że masz septyczne zapalenie kaletki.

kolejna wskazówka, na którą należy zwrócić uwagę, to wszelkie skaleczenia lub zadrapania w okolicy opuchniętego kolana. Przedpatellar bursae jest tak blisko theskin, co oznacza, że bakterie mogą dostać się do bursae przez cięcie lub zadrapanie.

jednym z ostatnich czynników będzie występowanie chorób immunosupresyjnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów lub cukrzyca. Choroby te mogą hamować zdolność organizmu do zwalczania bakterii i predysponować go do zakażenia.

septyczne zapalenie kaletki może być bardzo niebezpieczne i musi być szybko usunięte, aby uniknąć powikłań. Porozmawiamy o tym nieco późniejw tym artykule.

objawy zapalenia kolana?

zapalenie kaletki kolanowej może wyglądać bardzo niepokojąco, ponieważ kolano pęcznieje jak balon. I może się to zdarzyć bardzo szybko w ostrym otoczeniu. Może również wystąpić w godzinach nadliczbowych, jeśli kolano podlega powtarzającym się obciążeniom.

możesz napotkać objawy, takie jak: zaczerwienienie, obrzęk,uczucie ciepła i tkliwość nad kolanem.

pamiętaj, że jeśli twoje zapalenie kaletki kolanowej jest wynikiem mikro-urazu, takiego jak powtarzające się klęczenie, może nie być bólu lub tendernessassocited. Może wystąpić wyraźny obrzęk i zaczerwienienie. To nadal normalne, aby mieć obrzęk bez bólu i to nie jest powód do niepokoju.

zapalenie kaletki kolanowej-diagnostyka i obrazowanie

w formułowaniu diagnozy zapalenia kaletki prepatellar, większośćpraca jest w historii urazu.

przewlekłe zapalenie kaletki kolanowej jest dość łatwe do zdiagnozowania. You would present z wyraźnym obrzękiem z powodu powtarzającej się aktywności, która stresuje kolano, Plus lub minus ból.

ostre zapalenie kaletki jest trochę trudniejsze do zdiagnozowania, jakjest kilka innych warunków, które mogą naśladować ten.

jeśli stan był spowodowany upadkiem na kolano, należy wykluczyć pęknięcie.

jeśli warunek pojawił się bez żadnego tępego nacisku, to musimy wykluczyć takie warunki jak:

• zapalenie stawów
• Cellulitis
• wysięki stawów wynikające z urazu łąkotki lub więzadła

rentgenowskie:

jeśli uraz był wynikiem tępego narzędzia, rentgen musiał wykluczyć złamania.

reguła kolana Ottawa jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie każdego urazu kolana, aby sprawdzić, czy konieczne jest prześwietlenie.

jeśli nadal nie jesteś w stanie wytrzymać ciężaru ciała i nie ma nic widocznego na zdjęciu rentgenowskim, wówczas CT będzie uzasadnione, aby wykluczyć wszelkie małe pęknięcia, które mogły zostać pominięte przy zwykłym obrazowaniu rentgenowskim.

badanie krwi:

w przypadku ostrego obrzęku kolana bez rzeczywistościprzyczynienie, istnieje powód, aby podejrzewać septyczne zapalenie kaletki. W tym przypadku badanie krwi może być pomocne, aby sprawdzić, czy istnieją jakieś markery, które wskazywałyby na stan zapalny.

:

jeśli nadal jest niepewność po obrazowaniu i badania krwi lekarz może aspirować stawu wysłać płyn do dalszego badania.

oprócz pomocy w diagnozie, wspólne aspiracje mają dodatkową korzyść w postaci zmniejszenia ciśnienia w otworach. To może pomóc w bólu.

czy jest oczekiwany czas powrotu do zdrowia w przypadku zapalenia kaletki kolanowej?

badania pokazują, czas odzyskiwania prepatellar zapalenie kaletki będzievary szeroko. Z mojego doświadczenia nie ma magicznej kuli, która mówi nam dokładnie, kiedy wyzdrowiejesz, ale mogę dać ci przewodnika.

we wszystkich typach zapalenia kaletki kolanowej normalny czas powrotu do zdrowia wynosi od 1 do 6 tygodni. Może się to różnić w przypadku przewlekłego mikro-urazowego zapalenia kolana. W przypadku mikro-urazowego zapalenia kaletki bursae nadal będą podrażnioneprzed wdrożeniem strategii zarządzania.

najlepsze leczenie zapalenie kaletki knee, w tym domowe środki zaradcze i ćwiczenia

leczenie septycznego zapalenia kaletki kolanowej i regularnegoprzepływowe zapalenie kaletki będzie się różnić. Jeśli istnieje podejrzenie, że zapalenie kaletki jesteptyczne (zainfekowane), zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby przeprowadzić wymagane badania.

Ponadto, jeśli doznałeś urazu kolana, co spowodowało duży obrzęk, nadal będziesz musiał udać się do lekarza, aby upewnić się, że nie masz żadnych innych warunków, takich jak złamanie.

jeśli masz normalne zapalenie kaletki, albo z powodu nadużywania lub incydentu anacute, to zaleca się badanie leczenia zachowawczego.

leczenie zachowawcze zapalenia kaletki:

początkowe leczenie zapalenia kaletki stawu kolanowego obejmie schemat cenowy. Oznacza to:

• Chroń uraz
  w przypadku zapalenia kaletki kolanowej może to oznaczać zatrzymanie lub modyfikację aktywności powodującej ból i dyskomfort.
• odpoczynek:
  odpoczynek nie oznacza leżenia w łóżku przez cały dzień. Może to być tak proste, jak modyfikowanie tego, co robisz, aby uniknąć takich rzeczy, jak schody i kucki.

• lód:
  Oblodzenie można wykonać za pomocą zamrożonej torby z groszkiem owiniętej w wilgotny ręcznik do herbaty. Standardowe systemy oblodzenia obejmują 15-20 minut oblodzenia, a następnie 45 minut przerwy.

• Kompresja:
  ściskanie kolana może pomóc złagodzić gromadzenie się płynu, pomagając wypompować płyn z otworów. Możesz kupić zwykły Tubigrip online lub od chemika, aby pomóc i nosić go przez cały dzień.
• :
  podniesienie pomaga również wypłukać płyn z kolana, wykorzystując grawitację, aby pomóc wypchnąć płyn z dotkniętych bursae.

ćwiczenia:

z mojego doświadczenia wynika, że istnieją minimalne ćwiczenia, które będziebyć korzystne w leczeniu zapalenia kaletki prepatellar. Ogólne chodzenie pomoże utrzymać część płynu na dystans, jednak to nie naprawi stanu.

czasami pomocne może być wzmocnienie mięśni bioder i pleców, jeśli klęczysz z powodu słabości w tej okolicy. Aby uzyskać więcej porad na temat domowego programu ćwiczeń, zarezerwuj wizytę online z fitoterapią Click.

Homeremedie:

Bexters soda crystals:

kryształy sody mogą być jednym domowym lekarstwem na przedpatellarne zapalenie kaletki. Teoria jest taka, że soda pomoże wyssać płyn z bursae przez osmozę.
testowałem to z pacjentami i odniosłem różny sukces. Dobrą wiadomością jest to, że jest to bardzo tanie, aby spróbować i nie ma nic złego, jeśli to nie działa.
jeśli chcesz wypróbować kryształy sody bexters, polecam nałożyć kryształy na kolano i owinąć je w miejscu bandażem lub owijką. Pozostaw je na noc i pamiętaj, aby spać na ręczniku, ponieważ często możesz mieć nadmiar wilgoci w nocy, gdy kryształy wyciągają płyn.
wypróbuj to przez tydzień i zanotuj obrzęk przed i po. Jeśli zadziałały, powinieneś zobaczyć znaczne zmniejszenie ilości obrzęku w kolanie.

masaż własny:

masaż jest inny domowy środek, który ma te same korzyściże kompresja może mieć na zapalenie kaletki kolanowej. Delikatne pocieranie opuchniętego kolana może pomóc zachęcić płyn na zewnątrz i z dala od opuchniętych bursae.

upewnij się, że nie przesadzasz, masowanie nie przyniesie nic dobrego. Ten rodzaj masażu po prostu zachęcił płynu ze stawui delikatne głaskanie od poniżej kolana do Powyżej kolana to wszystko, co jest wymagane. Sugerowałbym, abyś śledził 5-minutowy okres, dwa razy dziennie i sprawdzał, czy uzyskasz wyniki.

a co z taśmą i usztywnieniem na zapalenie kaletki kolanowej?

Taping działa bardzo dobrze w przypadku różnych odciążeństruktury w kolanie. Niestety, zapalenie kaletki jest bardziej wynikiem stałościciśnienie, więc taping nie pomaga złagodzić tego ciśnienia.

noszenie nakolanników z drugiej strony może być bardzo skuteczne w łagodzeniu obszarów nacisku, które pochłaniają większość obciążenia. Jeśli Twoja praca wiąże się z wieloma klęczkami, takimi jak układanie płytek, pokryć dachowych lub wykładzin, polecam zajrzeć do nakolanników.

szelki kolanowe mogą pomóc w zastąpieniu prostego kompresji, ale ja bym nie poszedł z drogi, aby kupić i drogie.

the bottom line:

zapalenie kaletki kolanowej musi być zdefiniowana z innych wspólnych kneeinjuries i różnicowane między septyczne zapalenie kaletki i nie-septyczne zapalenie kaletki.

istnieje wiele różnych opcji zarządzania kneebursitis, ale najlepszym leczeniem jest zawsze zapobieganie.

jeśli potrzebujesz dalszej pomocy i konkretnej porady na temat urazu, nie wahaj się skontaktować z Click Physiotherapy, aby uzyskać konsultację fizjoterapeutyczną online.