nowe badanie wykazało, że zostanie ojcem może być bardziej stresującym, izolującym doświadczeniem niż wcześniej sądzono.
przeprowadzone przez Ipsos MORI w imieniu Fundacji Movember w czerwcu badanie zapytało 4000 ojców w wieku od 18 do 75 lat w Kanadzie i kilku innych krajach o ich doświadczenia jako nowego ojca.
respondentów, którzy byli również z Wielkiej Brytanii, Australii i USA, 70 procent stwierdziło, że poziom stresu wzrósł w ciągu 12 miesięcy po przyjęciu pierwszego dziecka.
Czytaj więcej: Tato: dlaczego ojcowie są niewspółmiernie chwaleni za wychowywanie swoich dzieci?
około 23% tatusiów twierdzi, że czują się bardzo odizolowani. 20% zgłosiło utratę wielu bliskich przyjaciół w tym samym okresie czasu.
zgodnie z wynikami nowe ojcostwo miało również negatywny wpływ na zdrowie fizyczne: 56 proc. respondentów stwierdziło, że w ciągu roku po zostaniu ojcem doświadczyło co najmniej jednego negatywnego zachowania zdrowotnego. Obejmowało to wszystko, od mniej ćwiczeń do przybierania na wadze do picia większej ilości alkoholu.
te wyniki nie są szokiem dla Gregory Fabiano, profesora psychologii na Uniwersytecie w Buffalo, który specjalizuje się w ojcostwie.
piętno związane z chorobą psychiczną człowieka
w swoich badaniach Fabiano stwierdził, że mężczyźni są na ogół mniej skłonni do szukania wsparcia ze strony systemu opieki zdrowotnej z powodu piętna.
nie jest mało prawdopodobne, że ta rozbieżność dotyczy rodzicielstwa. „Jeśli masz nową matkę, mogą być bardziej otwarci, a może nawet mają więcej okazji, aby zaangażować się w sposoby, aby dowiedzieć się, co może się z nimi stać”, powiedział.
Czytaj więcej: komentarz: zaangażowani ojcowie są szczęśliwsi i zdrowsi, ci naukowcy twierdzą
Fabiano uważa, że może to być spowodowane powolnym dostosowywaniem się systemu opieki zdrowotnej do realiów współczesnego rodzicielstwa. W 1976 roku kanadyjscy ojcowie stay-at-home stanowili 1,43% populacji podstawowej. Do 2015 roku liczba ta wzrosła do około 10 procent.
Fabiano doświadczył tego z pierwszej ręki, gdy został ojcem.
OBEJRZYJ PONIŻEJ: Ćwiczenia taty przed poczęciem mogą pomóc dziecku w zdrowiu przez całe życie
Fabiano zaoferował krzesło matce dziecka. Na początku nie wydawało się to wielkim problemem, ale gdy zaczęła się nominacja, czuł się w dużej mierze pod stopami. „Rozmawiali z mamą … nie było naprawdę miejsca dla drugiego rodzica, więc pomyślałem:” Nie będę już do nich chodził ” – powiedział Fabiano.
Mark Henick miał podobne doświadczenie. Jest ekspertem w dziedzinie zdrowia psychicznego oraz dyrektorem i dyrektorem generalnym Strategic Mental Health Solutions z siedzibą w Toronto, firmy konsultingowej specjalizującej się w pomaganiu organizacjom i osobom w zapewnieniu znaczącego, mierzalnego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego.
Czytaj więcej: Daddy bonus? Badanie UBC wykazało, że ojcowie zarabiają więcej niż ich bezdzietni rówieśnicy
jednak pomimo wiedzy o systemie zdrowia psychicznego w Kanadzie, nadal starał się znaleźć wsparcie specjalnie dla ojców po przybyciu drugiego dziecka.
„pracowałem w sektorze zdrowia psychicznego i byłem głęboko zaangażowany od ponad dekady” – powiedział Henick. „Kiedy urodziłam drugie dziecko, zdecydowanie doświadczyłam pewnych objawów depresji poporodowej. Ale nawet dla mnie, jako kogoś, kto zna system bardzo dobrze, trudno było się poruszać i trudno było znaleźć pomoc i zasoby.”
zobacz poniżej: Porady dla rodziców, którzy nienawidzą rodzicielstwa
„myślę, że nadal widzimy znaczne piętno” – powiedział. „W szczególności dla mężczyzn istnieje pogląd społeczny, że mężczyźni muszą być żywicielami rodziny, ocalałymi, silnymi w rodzinie … aby nie mogli wyrazić swoich emocji.”
-
prace mające na celu oczyszczenie ogromnego statku towarowego blokującego Kanał Sueski rozpoczynają się na nowo wraz ze wzrostem przypływu
-
nadzieje i memy spoczywają na „małej” koparce wykopującej statek Kanału Sueskiego
chociaż żaden z tych stereotypów nie jest prawdziwy, nadal uniemożliwiają nowym ojcom otwarcie się na temat depresji poporodowej-mimo że niebezpieczny stan jest częstym problemem dla mężczyzn. Według niedawnej metaanalizy 43 badań, 10.4 procent nowych ojców doświadcza depresji poporodowej w ciągu trzech do sześciu miesięcy po urodzeniu dziecka.
to piętno może sprawić, że ojcowie poczują się wykluczeni z opieki poporodowej, co może spowodować, że skutki dla zdrowia psychicznego związane z zostaniem rodzicem nie będą leczone i staną się poważniejsze.
skutki zostania rodzicem
w przypadku mężczyzn i kobiet istnieje kilka różnych sposobów, w jakie rodzicielstwo po raz pierwszy może wpłynąć na twoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Czytaj więcej: Objawy depresji poporodowej u ojców są często mylone lub pominięte, badanie pokazuje
po powitaniu pierwszego dziecka większość rodziców doświadcza również ogromnej zmiany w sposobie rozumienia swojej tożsamości — zmiany, która może mieć duże konsekwencje dla Twoich relacji i innych części twojego życia.
„spędziłeś Ostatnie 30, 35, 40 lat swojego życia, decydując, kim jesteś, a potem nagle, to musi się zmienić” – powiedział Henick. „Teraz jesteś matką albo ojcem. Teraz jesteś odpowiedzialny za inne życie.”
zobacz poniżej: ekspert mówi, że rodzice powinni wyrzucić wykresy zachowań
Fabiano się zgadza. „Stanie się rodzicem jest bardzo stresującym wydarzeniem życiowym” „To bardzo radosne, szczęśliwe i radosne wydarzenie życiowe, ale także niezwykle stresujące.”
brak snu, zwiększona odpowiedzialność finansowa, obciążenie relacji osobistych i potrzeby dziecka to tylko niektóre z nowych potencjalnych źródeł stresu i niepokoju jako nowy rodzic. „Wiele życia zmienia się bardzo szybko” – powiedział Fabiano.
jego zdaniem ojcowie potrzebują ekspozycji na te zmiany (i najlepszych sposobów radzenia sobie z nimi) na długo przed przyjściem dziecka, aby być lepiej przygotowanym.
czego potrzebują nowi ojcowie
„ojcowie muszą być zaangażowani nie tylko wtedy, gdy dziecko się rodzi, ale także wtedy, gdy idą do przedszkola, uczą się czytać, rozwijają przyjaźnie i podejmują decyzje dotyczące studiów i kariery” – powiedział Fabiano.
Ojcowie oczekujący powinni być przygotowani do „aktywnego udziału” w całej trajektorii rozwojowej swojego dziecka. Zdaniem Henicka wymaga to więcej rozmów z młodymi mężczyznami na długo przed tym, jak pomyślą o założeniu rodziny.
„myślę, że musimy lepiej to robić nawet w wieku szkolnym, zakładając, że ojcowie będą równymi rodzicami” „Myślę, że musimy lepiej zmienić tę różnicę kulturową. Wychowywanie dziecka to nie tylko odpowiedzialność matki.”
Czytaj więcej: Euforia poporodowa to coś więcej niż tylko poczucie szczęścia-eksperci twierdzą, że może to być „śmiertelny stan”
oznacza to również zachęcanie do dalszej dyskusji na temat tego, jak mężczyźni są dotknięci chorobą psychiczną bardziej ogólnie — coś, co jeszcze nie wydarzyło się na dużą skalę.
trener Wychowawczy Julie Romanowski przedstawia trójstronne podejście do przygotowania mężczyzn do ojcostwa.
zobacz poniżej: jak gotowanie pomaga złagodzić objawy lęku i depresji
„pierwszym jest podanie im informacji. „Mówiąc:” Hej, to jest to, czego możesz się spodziewać”, powiedziała. Uważa, że ważne jest, aby sieć wsparcia przyszłych ojców była szczera w kwestii tego, jak bardzo pochłania pierwsze kilka lat rodzicielstwa-zwłaszcza, że zazwyczaj jest to coś, czego uczą tylko kobiety.
” podanie ojcu tej informacji z góry jest idealne…. nie ma nic gorszego niż strach przed nieznanym ” – powiedziała.
drugą umiejętnością, której Romanowski uczy swoich klientów, jest to, jak się uspokoić. „Kto uspokaja nas rodziców? Nikt-powiedziała. „Uczenie się, jak powiedzieć sobie, 'wszystko będzie dobrze — mamy to’ jest kluczowe.”
Czytaj więcej: prawie jedna czwarta mam doświadcza depresji poporodowej lub lęku: StatsCan
trzecia lekcja prenatalna, której potrzebuje każdy ojciec, to jak utrzymać poczucie własnej wartości. „Nie ma to jak być nowym rodzicem, który zniszczy twoje zaufanie” – powiedział Romanowski.
„poświęć sobie czas na rozwój i utrzymanie tego związku”
Henick chce, aby każdy, kto boryka się z problemami ze zdrowiem psychicznym, wiedział, że ” jest nadzieja.”
” ludzie muszą zdawać sobie sprawę, że … powinni sięgnąć po pomoc i że są ludzie, którzy mogą, którzy mogą im pomóc. Te uczucia nie są wieczne ” – powiedział.
jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, znajduje się w kryzysie i potrzebuje pomocy, dostępne są zasoby. W nagłych przypadkach prosimy o kontakt telefoniczny pod numer 911.
Canadian Association for Suicide Prevention, Depression Hurts and Kids Help Phone 1-800-668-6868 wszystkie oferują sposoby uzyskania pomocy, jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, może cierpieć na problemy ze zdrowiem psychicznym.
