laktony plus korzeń kava równa się wielkość. W tym świecie pełnym hałasu i chaosu, kavalactones może przynieść spokój i spokój. Dają Ci odprężenie, gdy czujesz się spięty. Dają Ci czujny umysł, gdy musisz się uspokoić i skupić w tym samym czasie.
Kavalactones może nawet pomóc ci lepiej spać. Ale czym one właściwie są?
Kavalactony zdefiniowane
związkami, które tworzą chemotyp korzenia kava, są kavalactony. Korzeń ten pochodzi z rośliny piper methysticum występującej tylko na wyspach Pacyfiku. Rolnicy w miejscach takich jak Hawaje i Fidżi zbierają nici korzeni i eksportują je do dostawców na całym świecie.
Kava po zmieszaniu z wodą uwalnia elementy psychoaktywne. W tym czasie znanych jest około osiemnastu kavalactonów. Z tych osiemnastu, kava zazwyczaj zawiera tylko sześć rodzajów z nich.
Kavalactones stanowią tylko około 15 procent korzenia kava. Co ciekawe, korzeń kava zawiera wiele składników nie-kavalactone. Należą do nich woda, która stanowi większość korzenia i skrobi. Inne składniki nie-kavalactone to błonnik, skrobia i białko.
Chalkonoidy lub flawokawainy cieszą się dużym zainteresowaniem naukowców ze względu na ich biologiczne działanie na organizm. Niektórzy nawet Państwa flavokavain a ma korzyści w walce z komórkami nowotworowymi.
rodzaje Kavalactone
sześć typowych rodzajów kavalactones związane z dając euforii i uspokajające wpływa pragną są: desmethoxyyangonin, dihydrokavain, yangonin, kavain, dihydromethysticin i methysticin.
w zależności od tego, jak uporządkowane są chemotypy, możesz czuć się wszędzie, od lekkiego uspokojenia, przez głęboki sen, po zrelaksowany, społecznie szczęśliwy efekt. Każdy chemotyp kava ma charakterystyczne cechy i znajomość różnicy między nimi wszystkich może pomóc zapobiec efektom zaskoczenia.
Kavalactony działają w określonych obszarach ciała i mózgu. Niektóre zwiększają energię, podczas gdy inne uspokajają, gdy masz zbyt dużo energii. Niektóre kavalactones pomagają w łagodzeniu bólu, podczas gdy inne pomagają osiągnąć efekt uspokajający.
efekty różnych typów Kavalactone
w zależności od nastroju i uczuć, których pragniesz, znajomość konkretnych składników kavalactone zapewni Ci osiągnięcie celu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które kavalactones spełni Twoje potrzeby.
zwiększ dopaminę
substancje chemiczne dopaminy w mózgu i jelitach, po wzmocnieniu, dają uczucie euforii. Lubisz mały Haj, a jednocześnie czujesz się zrelaksowany i spokojny.
brak równowagi dopaminy sprawia, że czujesz się nadmiernie zmęczony, doświadczasz smutku bez wyraźnego powodu i powoduje niezdolność do koncentracji. Możesz również zauważyć, że nie możesz znaleźć przyjemności w czynnościach, które normalnie ci się podobały.
desmetoksyangonina kavalactone jest oznaczona literą „1”. Chemikalia mózgowe, takie jak wzrost dopaminy, gdy są wyzwalane przez kavalactone desmethoyyangonin.
ludzie, którzy piją kava, czują się szczęśliwsi i bardziej zainteresowani socjalizacją. Kava jest również związany z pomaganiem Ci pozostać świadomym psychicznie i czujnym. Kava ma cechy, które pomagają zwalczać skutki niskiej dopaminy.
zwiększ GABA
GABA jest związkiem chemicznym związanym ze zmniejszaniem lęku. Działa na układ nerwowy, aby regulować emocje. GABA pomaga przeciwdziałać pobudliwości, która wymyka się spod kontroli. Ta substancja chemiczna jest odpowiedzialna za wzmocnienie odporności i relaks w okresach uczucia przytłoczenia.
niedobór GABA może prowadzić do zespołu jelita drażliwego, niepokoju, strachu i napięcia w całym ciele. Z czasem niedobór może prowadzić do problemów z nastrojem, a nawet zaburzeń psychicznych.
istnieją pewne kavalactony, które pomagają zwiększyć GABA.
Dihydrokawaina jest „2” na liście typów kavalactonu. Ten składnik wzmacnia chemikalia GABA w mózgu, promując relaksację i zmniejszając napięcie w ciele.
uspokaja nerwy
Yangonin jest wymieniony jako „3”, A Kavain jako „4”. Mogą one działać na ośrodkowy układ nerwowy, aby uzyskać działanie relaksujące i uspokajające. Mogą również pomóc ci się dobrze wyspać.
wielu uważa, że Kavain jest jednym z najlepszych rodzajów kava do mieszania do picia. Oznacza to, że proszki kava z liczbą ” 4 ” w pierwszych dwóch lub trzech cyfrach identyfikujących kavalactone prawdopodobnie dadzą najlepsze efekty.
centralny układ nerwowy kontroluje twoje procesy myślowe i odczucia w całym ciele. Czasami te procesy i odczucia nie działają prawidłowo, powodując negatywne odczucia twojego ciała.
negatywne odczucia mogą powodować stres, bezsenność i ból, aby wymienić tylko kilka. Picie kawy działa z układem nerwowym, aby pomóc ci się uspokoić. To jest tak relaksujące, że może pomóc uzyskać lepszy sen. Niektórzy twierdzą, że kava pomaga złagodzić drobne bóle i bóle.
zwiększ serotoninę
Dihydrometicyna to „5”, A Metytycyna to” 6 ” W Zestawie kavalactones. Oba zwiększają serotoninę w mózgu. Wiele najlepszych odmian kava zawiera dihydromethysticin lub methysticin w pierwszych kilku numerach linii.
serotonina znajduje się w mózgu i ośrodkowym układzie nerwowym, ale głównie w przewodzie pokarmowym. Niedobór serotoniny może prowadzić do depresji i lęku. Serotonina może regulować nastrój, apetyt i sen.
picie kava udowodniło, że poprawia zarówno nastrój, jak i sen, a także kontroluje apetyt.
znalezienie, który typ jest najlepszy dla Ciebie
aby uniknąć zgadywania, które kavalactones otrzymujesz, gdy spożywasz kava, znajdź dostawcę kava o dobrej reputacji. Konsultacja z Amerykańskim Stowarzyszeniem Kava to świetny punkt wyjścia. Każdemu dostawcy zarejestrowanemu za pośrednictwem tego stowarzyszenia można zaufać, aby zapewnić najlepszą kava konsumentom.
Możesz również kupić kava za pośrednictwem salonów kava w Twojej okolicy lub sklepów kava. Wiele alternatywnych sklepów żywieniowych dostarcza również kava. Jednak nie zawsze zapewniają kava najwięcej kavalactones.
najlepiej mieć co najmniej 30% kavalactones.
dobry dostawca kava może również współpracować z Tobą, aby znaleźć właściwą dawkę dla pożądanych efektów. Mogą również wyjaśnić, czego się spodziewać, w tym odwrotnej tolerancji, próbując kava po raz pierwszy.
zrozumienie kavalactones jest warte wysiłku, gdy jesteś w stanie cieszyć się kava.
