Conforme você envelhece, alguns de nós têm de articulações que não se machucar, mas começar a fazer barulho. Lembras-te daqueles tipos fofos do Rice Krispies, Snap, Crackle E Pop? Se seus joelhos soam como uma tigela de arroz Krispies ou você está lidando com o estalo do joelho após a lesão, de acordo com um novo estudo, isso pode significar que a artrite está no seu futuro.
estudo encontra conexão entre sons do joelho e artrite
o objetivo do novo estudo foi determinar se havia uma conexão entre esses pops e rangidos provenientes dos joelhos e artrite. O estudo nacional em larga escala incluiu 3.495 indivíduos que tinham crepitação (sons do joelho, como rangidos, ralos ou estalos), mas não tinham artrite no joelho no início do estudo. Para o propósito do estudo, os pesquisadores definiram artrite como esporas ósseas em raios-X com dor frequente no joelho. Os indivíduos na linha de base podem ter um ou outro, mas não ambos. Os sujeitos foram examinados, radiografias e questionários preenchidos no início do estudo e, em seguida, a cada 12 meses, até 48 meses.
o resultado? Para a maioria dos indivíduos, não houve mudança significativa ou agravamento no primeiro ano (que pode ser por isso que muitos continuam a ignorar a sua rangendo e estalando os joelhos); no entanto, durante os quatro anos de duração do estudo, cerca de 18% dos indivíduos desenvolveram full-blown artrite, com não apenas um indicador—frequente de dor no joelho ou osteófitos no raio-X, mas ambos. Os resultados foram mais proeminentes no grupo de estalo do joelho que tinha evidência de raios-X de esporas ósseas na linha de base, mas não tinha dor; este grupo era mais provável de desenvolver dor frequente mais tarde no estudo e, portanto, artrite do joelho. Outra descoberta interessante foi que quanto mais ruidosos os joelhos, maior a chance de artrite no joelho.
portanto, os pesquisadores concluíram que há uma conexão entre crepitação, estalo do joelho e o desenvolvimento posterior de artrite do joelho. Por que os dois estariam conectados? É provável que tudo tenha a ver com instabilidade.
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estalo do joelho após lesão: testando a instabilidade do joelho
tomamos como certo que nossos joelhos e outras articulações são mantidos juntos por uma complexa gama de ligamentos e, em seguida, ainda mais limitados por uma sinfonia de contrações musculares. Na verdade, nos joelhos normais, tudo isso funciona com precisão abaixo do milímetro. No entanto, por exemplo, quando um ligamento é esticado, enquanto pode doer por alguns dias e depois resolver, isso pode tirar esse sistema do alinhamento adequado e aumentar as forças em partes do joelho. Seu único sinal revelador pode estar rachando e estourando o joelho após a lesão, até que seja tarde demais e o desgaste extra cause artrite.
seu joelho pode não se sentir necessariamente instável, mas se seus joelhos estão fazendo sons, é uma boa ideia verificar sua estabilidade. Eu tenho 4 testes fáceis de estabilidade do joelho que se concentram nos músculos e que você pode realmente realizar por conta própria para ajudá-lo a determinar se você tem um problema de instabilidade. Falhar em apenas um dos testes significa que você tem instabilidade no joelho, e é importante que você acompanhe com um médico para determinar a origem do problema. Além disso, muitas vezes usamos testes de ultra-som de estresse no escritório para determinar se os ligamentos do joelho são frouxos e feridos.
outra fonte comum pode ser nervos fracos ou irritados nas costas, o que também pode afetar o funcionamento do joelho. Os músculos fracos podem ser fortalecidos e os nervos irritados podem ser tratados, mas você deve identificar o problema e tomar as medidas para resolvê-lo. Apenas perceba que, às vezes, a causa da instabilidade está fora do joelho.
o resultado? Se você tem joelhos que soam como uma tigela de arroz Krispies com nossos amigos estalar, crepitar, e Pop fazendo-se conhecido, não ignore esses sons! Para ser aquele cara ou garota que ainda está ativo aos 80 anos, você precisa cuidar de pequenos problemas antes que eles se tornem grandes. Resolva os problemas como estalo do joelho após a lesão agora antes que a artrite do joelho tenha a chance de se instalar totalmente!
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