quando você está subindo escadas ou cruzando as pernas, você pode sentir dor devido a um distúrbio médico subjacente ou lesão. Entre em contato com seu médico sobre a dor e informe-o sobre quaisquer outros sintomas que você esteja tendo. Exames de imagem, como ressonância magnética, tomografia computadorizada ou raio-X, podem ser usados para examinar os ossos e articulações para determinar o que está causando a dor.
Tendinite Patelar
Se você está experimentando a dor na região entre a rótula e o osso da canela, ao subir ou descer escadas, você pode estar sofrendo de uma condição chamada de tendinite patelar. Essa condição ocorre quando o tendão patelar é usado em excesso durante atividades como pular, escalar e correr. Para tratar a tendinite patelar, você precisa esticar os quads antes e depois do exercício e limitar as atividades que agravam os sintomas. Use gelo por intervalos de 15 minutos ao longo do dia para reduzir a inflamação.
artrite
a artrite pode causar dor nas articulações nas pernas quando você está cruzando as pernas ou subindo escadas. A artrite ocorre quando a cartilagem nas articulações se deteriora e causa sintomas como dor, rigidez e inchaço. Injeções de esteróides e analgésicos anti-inflamatórios podem ser recomendados pelo seu médico para reduzir os sintomas da artrite.
patela de condromalácia
quando você sofre de patela de condromalácia, a cartilagem ao redor do joelho amolece. Ao flexionar o joelho ao subir escadas ou cruzar as pernas, você pode sentir uma sensação de grade ou moagem. A dor no joelho Pode piorar quando sentado por longos períodos de tempo. Para tratar essa condição, seu médico pode recomendar que você limite certas atividades. Dependendo da extensão do dano, a cirurgia pode ser aconselhada a remover a cartilagem da rótula.
lesão no joelho
sofrer uma lesão no joelho pode causar dor ao fazer certas atividades que flexionam as articulações das pernas. Possíveis lesões incluem um menisco rasgado, bursite do joelho ou um ligamento cruzado anterior rasgado. Torcer o joelho para fora do alinhamento ou colocar muito peso nos joelhos pode causar a ocorrência dessas lesões. Fisioterapia, medicamentos e cirurgia podem ser usados para corrigir esses problemas.
