consumul de sucuri naturale este bun pentru sănătatea noastră. Sunt sigur că ați citit sau auzit această afirmație de multe ori. Dintre acestea, unul foarte benefic este sucul de rodie.
deși toate fructele sunt nutritive, fiecare are propriile sale proprietăți. Aici vă vom spune beneficiile sucului de rodie.
veți dori să se bucure de ea de acum încolo!
rodia
pomul care ne dă acest fruct delicios este rodia. Înflorește între aprilie și iunie și poate supraviețui până la 1100 de metri înălțime.
este originar din Asia, dar acum este plantat și în apropierea Mării Mediterane, America de Sud, Australia și Africa de Sud.
au fost găsite urme ale utilizării rodiei de către oamenii din zonele deșertice, deoarece a fost păstrată mult timp.
de exemplu, în Grecia se spune că primul copac a fost plantat de Afrodita. În Java, fructul este folosit în ritualurile de sarcină, iar în China este oferit nou-născuților pentru a asigura o descendență mare.
Vezi și: sarcina, acea Uniune magică cu o ființă pe care o iubim, dar nu o cunoaștem încă
beneficiile sucului de rodie
cu o astfel de prezentare cu siguranță vă simțiți deja ca să mâncați o rodie bogată și dulce. Dar puteți profita și de proprietățile sucului său.
acest fruct este foarte hrănitor, deoarece oferă minerale (calciu, fier și potasiu), vitamine (A, C și E, pe lângă B5) și conține multă fibră.
printre beneficiile sucului de rodie evidențiem:
tratament pentru ameliorarea simptomelor chimioterapiei
deși nu este un remediu pentru această boală, ne poate ajuta să îmbunătățim simptomele. De aceea este un complement ideal pentru tratamentele convenționale.
potrivit cercetărilor efectuate de Universitatea de științe Medicale Tabriz (Iran), consumul de suc de rodie ajută la inhibarea creșterii celulelor canceroase care provoacă cancer de prostată și, la rândul său, reduce riscul de deces din cauza acestei boli.
deși studiile la om sunt limitate și insuficiente, dovezile sunt încurajatoare pentru dezvoltarea tratamentelor viitoare.
este depurativ
este foarte bun pentru ficat, deoarece îl întărește și ajută la eliminarea toxinelor. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de acid citric, potasiu și apă care favorizează, de asemenea, eliminarea lichidelor și o bună funcție renală. Acest lucru este afirmat în acest studiu realizat de Societatea Americană de Nefrologie, care sugerează că rodia ar ajuta pacienții cu dializă.
este recomandabil la persoanele cu hiperuricemie sau pietre la rinichi.
Anti-stres
consumul de suc de rodie dimineața crește emoțiile pozitive, vitalitatea și concentrarea. De asemenea, reduce anxietatea, stresul și este utilizat în cazurile de insomnie sau oboseală cronică.
cardioprotector
bea de mai multe ori pe săptămână sucul de rodie reduce nivelul colesterolului din sânge și previne apariția unor boli.
de asemenea, scade riscul de arterioscleroză. Acest fruct ajută la formarea plăcilor de aterom pe pereții arterelor.
după două săptămâni de băut suc de rodie zilnic, voluntarii dintr-un studiu efectuat la Universitatea din Napoli (Italia) au arătat o presiune sistolică redusă cu 5%.
datorită conținutului ridicat de potasiu, este perfect pentru cei cu hipertensiune arterială. În plus, are oxid nitric care relaxează mușchii, permite vasodilatația și reglează fluxul sanguin.
neuroprotector
un studiu de la Universitatea din Washington, Statele Unite, a concluzionat că sucul de rodie consumat la femeile gravide protejează fătul de leziuni la naștere.
mai ales la copiii prematuri, deoarece atunci când nașterea este devreme, este posibil să nu existe suficient flux de sânge în creierul copilului și oxigenul scade.
sucul de rodie pare să reducă leziunile cerebrale și chiar să ajute la disfuncțiile neurologice, cum ar fi boala Alzheimer.
ajută la scăderea în greutate
atât fructele, cât și sucul de rodie sunt aliați pentru pierderea în greutate. Este un supliment perfect pentru cei care țin dietă, deoarece elimină toxinele acumulate, este diuretic (așa cum se menționează în acest studiu realizat de Universitatea din Teheran) , satios și foarte energizant.
vă recomandăm să citiți: Obezitatea multiplica cu 7 probabilitatea de a dezvolta osteoartrita
ajuta sistemul imunitar
datorită cantității mari de antioxidanți ne dă rodia întărește sistemul imunitar și ne ajută să facem față gripei, răcelilor și infecțiilor.
mai multe beneficii
desigur rodie (și sucul său) are mai multe proprietăți! Unele dintre ele sunt:
- preveniți apariția ridurilor timpurii. Acest lucru este confirmat de această cercetare efectuată de Universitatea din Wisconsin (Statele Unite).
- reduce simptomele menopauzei, după cum confirmă acest studiu realizat de Universitatea Daaegu Haani (Coreea).
- ajută la absorbția fierului și la reducerea anemiei.
- are proprietăți antiinflamatorii, potrivit acestui studiu al Universității din Tuscia (Italia).
- favorizează reducerea simptomelor hemoroizilor și diareei, după cum se menționează în acest studiu realizat de Universitatea Islamică Azad (Iran).
după cum putem vedea, acest fruct excelent ne poate ajuta să rămânem sănătoși. Pe lângă faptul că este un supliment excelent la dieta noastră, nu ezitați să începeți să vă bucurați de sucul de rodie!
