Är ’Keto Crotch’ Verkligen En Bieffekt Av Ketodieten?

”Keto breath” är det illaluktande andetaget som du kan förvänta dig att få när du är på ketodieten. Men ska du också sänka dina förväntningar? Som ner till din gren?

Tydligen finns det klagomål på anslagstavlor och sociala medier om vad som kallas ”keto crotch”, en ovanlig lukt som härrör från mellan benen medan du är på ketodieten. Till exempel, här är en post från Reddit:

Hej damer!

jag har varit på kosten i ungefär en och en halv månad nu och jag har märkt att min vaginala lukt har blivit mycket starkare… (Det luktar som en blandning mellan urin och urladdning… Jag är inte riktigt säker på hur vaginor är ’tänkt’ att lukta som. Många säger ’musky’ men jag känner att det är för milt av ett ord… Det är mycket starkare än’ musk ’ för mig :/ ). Min urladdning är vit i färg och det luktar inte fiskigt. Ibland när det torkar på mina underkläder är det en ljusgul? Har detta hänt någon tidigare? Är det på grund av min förändring i kost (om så är fallet, kan någon förklara varför?), eller kan det vara något annat?

någon input eller råd skulle vara till hjälp, tack!

andra på detta forum svarade med meddelanden som:

• ”Åh pojke, ja. Under de första månaderna fanns det några extra lukt saker händer över-grenen och på annat sätt. Men den goda nyheten är att det slår sig ner och försvinner efter att du har varit keto ett tag.”
• ” jag är glad att det här publicerades eftersom jag just bytte Underkläder igen idag eftersom jag luktade brutto. Åtminstone vet jag att jag är i ketos, antar jag.”
• ” det är hemskt. Jag måste hålla trosskydd (hatar det namnet!) i min väska och fortsätt byta dem varje par timmar. Det är en smärta men sparar på att fortsätta byta knickers hela dagen!”
• ” Keto grenen. Det är väldigt mycket en sak. Vänta bara tills du tränar och luktar den funken. Tack och lov, min skjuta från höften make, säger att det är inte riktigt så märkbar. Återigen, bara när jag är dränkt i svett.”

som du kanske vet är ”keto diet” kort för ketogen diet, för vem har tid att säga ”genic.”Det är en fettrik, måttlig protein och lågkolhydratdiet med cirka 80% av dina kalorier från fett, 15% från protein och endast 5% från kolhydrater. Målet med kosten är att inducera ketos i kroppen. Teorin är att din kropp vanligtvis kan förlita sig på att bränna kolhydraterna som du äter snarare än fettbutikerna i kroppen för energi. Tanken är att genom att kraftigt begränsa mängden kolhydrater i din kost kan din kropp då tvingas bränna ditt kroppsfett istället. Att bryta ner detta fett resulterar sedan i ketoner, som inte är någon acapellagrupp, utan istället organiska föreningar som består av kol -, väte-och syreatomer. En typ av producerad keton är aceton, som finns i vissa typer av nagellackborttagare. Denna ackumulering av ketoner kan resultera i” keto breath”, som är en rutt frukt eller metallisk luktande dålig andedräkt som kan lukta lite som överraskning, överraskning, nagellackfjernare.

frågan Är då om din gren är som din mun. Inte i allmänhet, men i det specifika fallet med ketoner. Det vill säga, när du är på ketodieten, kan ketoner också ackumuleras i ditt grenområde och sedan leda till en ny lukt? Dessutom, om du är kvinna, kan ketoner ändra surheten i din vagina, vilket då kan ge en miljö som är mer gynnsam för vissa typer av mikroorganismer? Faktum är att lukten av din vagina kan bero på sammansättningen av mikroorganismer där. Vissa luktar, som en stark fiskig, kan vara resultatet av en överväxt av vissa mikroorganismer som bakterier, vilket är fallet vid bakteriell vaginos.

i teorin är allt detta möjligt. En studie publicerad i Journal of Nutrition hittade en koppling mellan att ha svårare bakteriell vaginos och konsumera dieter högre i totalt fett och mättat fett. Men ketodieten är fortfarande en relativt ny raseri, och inte tillräckligt med vetenskapliga studier har gjorts för att avgöra om ”keto crotch” verkligen är en risk för ketodieten.

inte alla köper ”keto crotch” som ett verkligt fenomen. Vissa hävdar att det är en gren eller snarare en krycka för att kritisera kosten. Här är ett exempel på en Tweet som väcker en konspirationsteori:

så Viktväktarna och Jillian Michaels förlorar pengar på grund av ketodieten, och plötsligt skriver tidningarna som de köper annonser i historier på Keto Crotch?

Per Dr. @BrianLenzkes följ pengar spår…

om du vill göra några fiender mycket snabbt, hoppa bara till sociala medier och säg ”ketodieten stinker.”Eftersom det verkligen finns ett antal människor som svär vid ketodieten. Vissa av dem kommer till och med att svära på dig om du säger något dåligt om kosten. Supporters av kosten hävdar att ketodieten hjälper till att gå ner i vikt relativt snabbt, rensa ditt sinne, få dig att må bättre och till och med rensa upp din akne, eftersom du inte längre tar in kolhydrater som ”orsakar inflammation.”Människor som ifrågasätter kosten har väckt oro över huruvida en sådan fettrik diet är effektiv och hälsosam på lång sikt. När allt kommer omkring kan dieter med hög fetthalt öka risken för olika kroniska medicinska tillstånd som hjärtsjukdomar och cancer. Plus, kort sikt viktminskning betyder inte nödvändigtvis längre sikt viktminskning.

slutsatsen är att det inte har funnits tillräckligt med vetenskapliga studier, särskilt långsiktiga, för att verkligen bestämma alla potentiella risker och fördelar med ketodieten. Många av påståendena där ute på Internet, sociala medier eller tv i båda riktningarna är anekdotiska, vilket innebär att de är individer som berättar historier om vad som förmodligen varit deras erfarenheter. Ta allt du hör som inte stöds av vetenskapliga bevis med saltkorn (men inte för mycket salt eftersom för mycket kan vara dåligt för dig.)

därför behöver fler människor som upplever ”keto crotch” besöka läkare för att avgöra vad som verkligen händer. Det kan vara så att några av de människor som hävdar ”keto crotch” istället upptäcker dofter som inte är relaterade till deras dieter. Många olika dofter kan komma från din gren, vissa är normala, andra inte. Omvänt, vem vet säkert vad en drastisk förändring i din kost kan göra för olika delar av kroppen? Det finns fortfarande mycket okänt om kopplingarna mellan näring och dina olika kroppsfunktioner. Du är ett komplext system med många okända. Keto-grenen kan vara ett verkligt fenomen, men mer vetenskapliga bevis och studier behövs.

Observera att det ännu inte är klart om ”keto crotch” är strikt ett kvinnligt fenomen eller om män upplever ovanliga dofter i sina crotches också. Hur som helst, mer sniffa runt behövs, på ett vetenskapligt sätt som är.

Tänk på att om din gren börjar få en mycket ovanlig lukt, oavsett om du är på ketodieten eller inte, kanske du vill träffa din läkare. Berätta inte bara för alla på Reddit om hur mycket din gren luktar. Oavsett ditt kön kan en ovanlig lukt vara ett tecken på en infektion eller något annat tillstånd som behöver ordentlig läkarvård. Även om du inte har ett medicinskt problem kan din läkare berätta vilka typer av dofter som är normala och inte normala. Med andra ord kan han eller hon sänka dina bekymmer om vad som händer i den nedre delen av din kropp.