Är Krav Maga äkta? Ja, läs mer om tekniker och exempel

Krav Maga står för contact combat och är det officiella självförsvarssystemet för den israeliska försvarsmakten. Många brottsbekämpande organ runt om i landet använder det också. Det är ett system baserat på verkligheten som utvecklades för att effektivt användas på gatorna genom att använda enkla och instinktiva rörelser som lätt kan läras och komma ihåg, särskilt under tuffa stressiga situationer.

Krav Maga har grundläggande principer, och dessa är hotneutralisering, samtidiga offensiva och defensiva manövrar och slutligen aggression. För att sätta i enkla ord: känna igen hotet / faran i sitt tidigaste skede, tveka inte att reagera och med en sömlös explosion av våld och eliminera hotet så snabbt som möjligt genom en serie stridande mot de utsatta delarna av din angripares kropp. Krav Maga förvandlar dig i princip till ett vandrande mänskligt vapen.

Målet med Krav Maga är att överleva med alla nödvändiga medel och att bli en mästare på kontrollerat våld och kaos.

Krav Maga föreslår ett verklighetsbaserat självförsvarssystem och flera olika startläger och träningsprogram som lär eleverna hur man försvarar sig med hjälp av tekniker, principer och kampar för krav maga.

dess utbildningssystem ger eleverna ett effektivt och effektivt sätt att känna igen fara. Studenter i Krav Maga utvecklar de nödvändiga fysiska förmågorna för att försvara sig, samtidigt som de får en ökad mental styrka, självförtroende och den nödvändiga tankegången för att överleva en våldsam attack.

krav Magas Ursprung

Kapap och Krav Maga är båda de mest kända israeliska stridssystemen. Miljoner är fängslade av sina tekniker. I den här artikeln kommer vi att diskutera de många missuppfattningarna om Israelisk kampsport, liksom deras ursprung.

vi tar en titt på de historiska händelserna som utvecklades så exakt som möjligt och känner igen de många utvecklingsstadier som israeliska stridssystem har gått igenom, samt tillskriver specifika innovationer, justeringar och förändringar till de ansvariga för processen.

Kapap är föregångaren till Krav Maga. Ursprungligen var Krav Maga bara en ny version av Kapap. Krav Maga har grott ett stort antal civila versioner, men du kan fortfarande känna igen ursprunget till Krav Maga som återspeglas i historiska Kapap.

å andra sidan kan modern Kapap fortfarande erkännas som att vara trogen mot Kapaps tillvägagångssätt och filosofi men inte baserat på dess fysiska attribut.

när vi tar oss tid att ompröva och verkligen utvärdera vad som anses vara historien om Krav Maga och Israelisk kampsport, kan vi också känna igen bidrag från värdefulla figurer som Imi Lichtenfeld, som var en viktig del i utvecklingen av Israelisk kampsport.

med tanke på historien kan vi se IMI för vem han var, en central figur i övergången mellan Kapap och Krav Maga. Upphovsmannen och grundaren av vad vi känner som civil Krav Maga.

hur effektivt är Krav Maga i en riktig kamp

även de som inte är riktigt i kampsport alls har, på en gång, överväga att delta i någon typ av kampklass för att lära sig att försvara sig. Krav Maga är ett bra system för de flesta eftersom det är utformat speciellt för självförsvar. Men är ett självförsvar riktat system verkligen effektivt i en kamp jämfört med korrekt kampsportutbildning?

Krav Maga är mycket effektiv eftersom det är en potent kampstil, den är speciellt utformad för att neutralisera motståndare i en riktig gatukamp. Först genom att kunna undvika hotet och sedan genom fysiskt skydd.

men om en Krav Maga-student kom ansikte mot ansikte med en välutbildad kampsportstudent i ringen, skulle de förmodligen misslyckas. Krav Maga lyser verkligen utanför ringen, där de kommer att stöta på fler variabler som är i spel och kampmålen är väldigt olika.

Läs också mitt inlägg om effektiviteten av Krav Maga.

hur effektivt är Krav Maga för gatustrider eller självförsvar?

om du vill ha bättre chanser på gatorna är Krav Maga troligtvis det bästa sättet för dig att lära dig självförsvar just nu. Du kommer att lära dig att slåss precis som du skulle i en typisk kampsportklass, men du lär dig också att slåss av olika skäl och att närma dig kampen med en annan syn.

i kampsport kommer din träning vanligtvis att riktas mot att slåss mot varandra så länge du kan. Det finns vanligtvis inga vapen och de har en mycket strikt uppsättning regler för att hålla skador från att komma ur hand.

i Krav Maga är en av de första aspekterna du kommer att lära dig hur man undviker en kamp när det är möjligt. Ditt mål är att dämpa din angripare så snart du kan. Du lär dig också att bekämpa flera angripare samtidigt, hur man avväpnar någon och hur man beväpnar dig själv.

i gatustrider finns det inga regler så den som kan orsaka mer skada på minst tid kommer att vinna. Det är det tankesätt som Krav Maga kommer att träna dig för.

hur fungerar Krav Maga för självförsvar?

enligt vår åsikt är Krav Maga den konst du vill komma in i Om du vill arbeta med självförsvar. Du behöver inte anpassa tekniker för att lära dig att försvara dig själv i farliga situationer eftersom det redan har gjorts för dig. Krav Maga omfattar ett stort utbud av kampsportfilmer som är både användbara och praktiska för självförsvar och som är relativt enkla att utföra.

det är också viktigt att notera att Krav Maga inte handlar om att slåss. Det finns en stark betoning på att vara medveten om din omgivning och lärdomar att identifiera och när det är möjligt, undvika en potentiellt farlig situation. Du kommer också att lära dig tekniker för att eskalera komplicerade situationer utan att komma in i en verklig kamp och hur man känner igen när du behöver använda
kraft.

Hur Lång Tid Tar Det Att Behärska Krav Maga?

nästan alla har den här frågan när de börjar titta på Krav maga.

Krav Maga är faktiskt utformad för att vara snabbare att hämta än andra kampsporter, men det betyder fortfarande att det tar år med regelbunden och konsekvent träning för att bli skicklig. Men hur lång tid det faktiskt tar beror på din kondition och bakgrund. Det kommer uppenbarligen att bli mycket lättare för någon som är i god form och/eller har tidigare kampsportutbildning.

Krav Maga har totalt sexton nivåer som är indelade i tre kategorier.

den första kategorin är utövare. Det sträcker sig från nivå 1 till 6 och det är här du lär dig grunderna i självförsvar, samt fokuserar på att förbättra teknikerna. Denna kategori tar ett till två år för att gå igenom alla nivåer.

den andra kategorin är examen. Det sträcker sig från nivå 1 till 5 och det är här du lär dig att hantera mer komplicerade situationer. Denna kategori tar ungefär två år att slutföra och gå igenom alla ge nivåer av forskarutbildning.

den tredje och sista kategorin är Expert. Det sträcker sig från nivå 1 till 5 och detta är endast på inbjudan, när det känns att en examen visar exceptionell skicklighet och engagemang för denna disciplin. Traditionellt händer detta först efter cirka nio till tio års utbildning och inbjudningar att gå vidare till de kommande fyra nivåerna erbjuds först efter fem år på varje nivå.

”Master” – nivån finns efter Expert, men även nu är den bara reserverad för de ursprungliga lärjungarna som följde imi Lichtenberg som har tillbringat större delen av sina liv tillägnad Krav Maga.

så om du med ”mästare” hänvisar till att du kan förstå de flesta huvudprinciperna och teknikerna för att kunna använda dem bra, tittar du på ungefär två till tre års regelbunden träning, åtminstone. Om du å andra sidan är bokstavlig om att behärska Krav Maga, måste du träna varje dag under resten av ditt liv, och helst i Israel, under ledning av en av de nuvarande mästarna.

grundläggande och tekniker för Krav Maga

situationsanalys är en av de viktigaste grunden. Krav Maga syftar i princip till att lära dig hur du ska vara säker under farliga situationer. Det första steget är att lära sig att vara medveten om din omgivning, känna igen hot runt dig och hur man undviker dem när det är möjligt.

den faktiska kampbakgrunden och kampteknikerna som lärs ut i Krav Maga är hämtade från ett stort antal kampsporter. Detta system utvecklades av Imi Lichtenfeld, som vi nämnde tidigare. Lichtenfeld hade organiserat en liten grupp boxare och brottare för att försvara judiska stadsdelar mot antisemitiskt våld tillbaka på 1930-talet i Tjeckoslovakien.

han var redan en skicklig brottare och boxare, men hans erfarenhet på gatorna fick honom att inse att de kontrollerade teknikerna som användes i kampsport behövde anpassas till den snabba aggressionen av gatustrider för att vara effektiva i verkliga situationer.

så han utvecklade ett system som fokuserade på fysisk aggression medan han använde de enklaste och mest effektiva rörelserna från sin kampträning för att reagera snabbt och effektivt på alla attacker.

när naziströrelsen fick fart flyttade Lichtenfeld till Israel och började undervisa Krav Maga i den israeliska försvarsmakten. Han lade till fler tekniker i systemet över tiden och anpassade så småningom systemet så att det också kunde läras ut till civila.

kampteknikerna som du lär dig i Krav Maga är kampkombinationer från kampsport som Aikido, Judo och Jiu-Jitsu. Du kommer också att lära dig en bra kampställning, olika attacktyper, olika försvarstyper, kast och gripande.

en bra teknik är definitivt ovärderlig men det är ingenting utan erfarenhet. Därför är en viktig aspekt av Krav Maga-träning sparring med en partner. Det betyder att du behöver bra skyddsutrustning för att använda det du har lärt dig utan att orsaka allvarliga skador. Viktigast av allt kommer du att bli van vid stressen i högspänningsbekämpningssituationer.

Krav Maga har tekniker som är brutalt fysiska eftersom strejker, håll och kast är alla avsedda att maximera skadan. Krav Maga-elever tränar inte för en sport eller för poäng, de tränar bokstavligen för slagsmål.

till skillnad från andra träningssystem finns det inga mål utanför gränsen. Så du kan slå till nacken, ögonen och ljummen utan problem. Det uppmuntras faktiskt eftersom träffar på dessa områden orsakar skador och smärta som gör att kampen slutar snabbare.

den fysiska träningen som du uthärdar i Krav Maga är inriktad på att förbereda din kropp för strid och detta sträcker sig utöver att kunna leverera skador på att mildra och omdirigera din angripares kraft. Om det görs på rätt sätt, Krav Maga attacker är utformade för att hålla din angripare från
leverera meningsfull skada.

under hela utbildningen kommer du att spara och träna med instruktörer och även med andra studenter. Detta ger dig erfarenhet av att slåss mot riktiga andningsmotståndare snarare än imaginära. När du byter slag kommer dina muskler, leder och ben alla att utveckla större uthållighet.

dina senor och ligament kommer att bli starkare som ett svar på upprepade håll och stötar. Hela tiden kommer din kropp att lära sig att bättre hantera Rigor av en riktig kamp med Krav Maga.

också, de flesta slagsmål vinns inte av teknik utan faktiskt av motståndskraft. Krav Maga är ett utmärkt sätt att utveckla och bygga den motståndskraften. Stretching förhindrar skador på gymmet och hjälper också till att träna dina muskler för att vara långa och smidiga.

när ditt hjärta börjar pumpa och din andningsfrekvens ökar under träning kommer du att få mer uthållighet och bättre kardiovaskulär kapacitet. Detta gör att du kan kämpa hårdare och längre, när det behövs.

vinn det mentala spelet

du kommer att utveckla situationsmedvetenhet eftersom det bästa och enklaste sättet att överleva en attack är att inte bli attackerad. Krav Maga är ett bra sätt att lära dig att identifiera potentiella farliga situationer innan de inträffar.

genom att bättre förstå den taktiska utformningen av din omgivning och bättre analysera de potentiella hoten, kommer du att kunna undvika dem lättare. Å andra sidan, om de inte kan undvikas, kommer du att vara medveten om dem och redo att agera för att avsluta hotet.

Krav Maga förbereder dig också för riktiga slagsmål eftersom det har samma regler och instruktioner som du kommer att stöta på på gatorna. Det finns inga förbjudna zoner och inga spärrar är spärrade. Om en riktig kamp händer kommer du inte att tveka att träffa ett ”olagligt mål” eftersom de inte finns i Krav Maga.

Krav Maga har också förmågan att anpassa sig. Det är skapat från många effektiva tekniker från olika discipliner. Detta kommer att bidra till att eliminera förvirringen att hantera okända stilar eftersom du under din träning kommer att attackeras med hjälp av tekniker från hela världen och inte i ett specifikt givet mönster.

i stället för att vara instängd i en specifik rutin, stil eller kata under din träning, kommer du att kunna identifiera och svara på attacker när de levereras, och du har friheten att reagera därefter.

i en verklig kamp, där dina angripare kan ha olika kampstilar eller olika färdighetsnivåer, är det ovärderligt att kunna anpassa sig. Du kommer inte att känna dig instängd i en enda stil, försöker lista ut det bästa draget att svara med och kommer helt enkelt att gå för det.

du kommer att träna som ditt liv beror på det

du har inga garantier när en attack inträffar. Du kan dock öka dina överlevnadschanser genom att se till att din träning är effektiv. Krav Maga är bra eftersom den är utformad för riktiga slagsmål med riktiga angripare.

oavsett om du har erfarenhet av andra kampsporter eller inte, inom så lite som tre månaders träning i Krav Maga, börjar du känna att du är mer kapabel att försvara dig själv tack vare det. Många har övat olika kampsporter innan de provar Krav Maga och skillnaden är otrolig.

du kanske redan känner till rörelserna eftersom Krav Maga använder rörelser från flera kampsporter. Men Krav Maga-mentaliteten är den svåraste att dominera för de flesta eftersom andra kampsporter tränar dig under en specifik uppsättning regler som förbjuder dig att slå vissa områden. Och plötsligt uppmuntrar Krav Maga dig faktiskt att träffa dessa områden. Förändringen kan vara tuff för vissa människor.

du behöver bara komma ihåg att du måste fortsätta träna så att dina gamla vanor kan börja dö ner. Krav Maga fokuserar 100% på att ingjuta ett liv eller död mentalitet i ditt sinne så du kommer att behöva träna hårt och på ett disciplinerat sätt för att kunna identifiera livshotande situationer och för att kunna agera på dessa situationer så snabbt och effektivt som möjligt.

det är målet du kommer att sträva efter och det kan ta flera år innan du kan ”behärska” rörelserna, mentaliteten, teknikerna och den nödvändiga fysiken för att kunna hantera dig själv i alla situationer oavsett hur mycket tryck du är under. Kom bara ihåg att”resan på 1000 mil börjar med det första steget”.

när du är redo att börja klasser för att lära dig att bättre försvara dig själv och dina nära och kära från verkliga hot, Känn dig fri att sluta med en Krav Maga Worldwide plats nära dig.