Mark Manson är författaren till New York Times bästsäljande bok ”The Subtle Art of Not Giving a f*ck.”I den här boken ger Mark Manson läsaren råa och inga krusiduller råd om hur man lever ditt bästa liv.
Mark anser att mental hälsa och självförbättring inte är något för de få eller de privilegierade, utan snarare borde de vara en rättighet för alla som har fattat beslutet att förändra sig själva.
i denna moderna självhjälpsguide visar Mark Manson oss hur man slutar försöka vara” positiv ” hela tiden så att vi kan bli bättre, lyckligare människor.
jag hoppas att du kommer att njuta av dessa stora citat från den subtila konsten att inte ge en f*ck av Mark Manson.
1. Vem du är definieras av vad du är villig att kämpa för. — Mark Manson
2. Att inte ge en f * ck är att stirra ner livets mest skrämmande och svåra utmaningar och ändå vidta åtgärder. – Mark Manson
3. Att inte ge en f * ck betyder inte att vara likgiltig; det betyder att vara bekväm med att vara annorlunda. – Mark Manson
4. Om du befinner dig konsekvent att ge för många f*ck om trivial skit som stör dig, är chansen att du inte har mycket på gång i ditt verkliga liv för att ge en legitim f*ck om. Och det är ditt verkliga problem. – Mark Manson
5. Livet är i huvudsak en oändlig serie problem. Lösningen på ett problem är bara skapandet av ett annat. – Mark Manson
6. Problem kan vara oundvikliga, men betydelsen av varje problem är inte. Vi får kontrollera vad våra problem betyder baserat på hur vi väljer att tänka på dem, den standard som vi väljer att mäta dem. – Mark Manson
7. De flesta av oss kämpar hela livet genom att ge för många f*ck i situationer där f*ck inte förtjänar att ges. – Mark Manson
8. Detta, i ett nötskal, är vad ”självförbättring” egentligen handlar om: prioritera bättre värden, välja bättre saker att ge en f*ck om. För när du ger bättre f * ck får du bättre problem. Och när du får bättre problem får du ett bättre liv. – Mark Manson
9. Sitt inte bara där. Gör något. Svaren kommer att följa. – Mark Manson
10. Många människor tvekar att ta ansvar för sina problem eftersom de tror att att vara ansvarig för dina problem är att också vara fel för dina problem. – Mark Manson
11. Sann lycka uppstår bara när du hittar de problem du tycker om att ha och tycker om att lösa. – Mark Manson
12. I mitt liv har jag gett en f*ck om många människor och många saker. Jag har inte heller gett en f * ck om många människor och många saker. Och som den väg som inte tagits, var det f * ck som inte gavs som gjorde hela skillnaden. – Mark Manson
13. Faktum är att människor som baserar sitt självvärde på att ha rätt om allt hindrar sig från att lära av sina misstag. – Mark Manson
14. Du väljer redan, i varje ögonblick av varje dag, vad du ska ge en f * ck om, så förändring är lika enkelt som att välja att ge en f*ck om något annat. Det är verkligen så enkelt. Det är bara inte lätt. – Mark Manson
15. Om du vill ändra hur du ser dina problem måste du ändra vad du värdesätter och/eller hur du mäter misslyckande/framgång. – Mark Manson
16. När vi tvingar oss att vara positiva hela tiden, förnekar vi existensen av våra livsproblem. Och när vi förnekar Våra problem berövar vi oss själva chansen att lösa dem och skapa lycka. – Mark Manson
17. Att ha fel öppnar oss för möjligheten till förändring. Att ha fel ger möjlighet till tillväxt. – Mark Manson
18. Osäkerhet är roten till alla framsteg och all tillväxt. Som det gamla ordspråket säger, mannen som tror att han vet allt lär sig ingenting. Vi kan inte lära oss någonting utan att först veta något. – Mark Manson
19. Vi kan verkligen lyckas bara med något vi är villiga att misslyckas med. – Mark Manson
20. Du kan salivera vid tanken på ett problemfritt liv fullt av evig lycka och evig medkänsla, men tillbaka här på jorden upphör problemen aldrig. – Mark Manson
21. Det visar sig att motgång och misslyckande faktiskt är användbara och till och med nödvändiga för att utveckla starka och framgångsrika vuxna. – Mark Manson
22. Förbättring på något är baserad på tusentals små misslyckanden, och storleken på din framgång är baserad på hur många gånger du har misslyckats på något. Om någon är bättre än du på något, då är det troligt att hon har misslyckats med det mer än du har. Om någon är värre än du är det troligt att han inte har gått igenom alla de smärtsamma inlärningsupplevelserna du har. – Mark Manson
23. Glädje spirar inte bara ut ur marken som tusenskönor och regnbågar. Verklig, allvarlig, livslång uppfyllelse och mening måste tjänas genom att välja och hantera våra kampar. – Mark Manson
