NATIONAL HYDRATION DAY
spelen blir intensiva under den varma sommarsolen. Den 23 juni påminner National Hydration Day oss om att ersätta vätskor som förlorats i stridens hetta.
människokroppen innehåller mer än 60 procent vatten. Att upprätthålla den balansen medan träning är en utmaning. Och att göra det under sommarmånaderna är en praxis som måste vara konsekvent. Att bli överhettad eller uttorkad kan leda till värmeslag och eventuellt dödsfall.
det finns sätt att förhindra uttorkning. Att vara hydratiserad innan ett träningspass börjar är viktigt. Om du är underhydrerad innan du börjar är det svårt att komma ikapp när svettningen börjar. Drick mycket vätska under hela träningen också. Vätskor kan innehålla sportdrycker som innehåller elektrolyter (Magnesium, kalcium, natrium och kalium) för att fylla på de väsentliga mineralerna som kroppen förlorar genom svettning.
för vissa sporter finns det också en produkt som FuelGard Bisexual Mouthgard och Electrolyte Tablets, som har den dubbla plikten att skydda idrottaren samt tillhandahålla väsentliga elektrolyter för att upprätthålla hydratiseringsbalansen medan idrottaren tränar.
efter träningen måste du fortsätta fylla på vätskor.
hur man observerar #NationalHydrationDay
oavsett om du är en idrottsman eller inte, håll dig hydratiserad på dessa varma sommardagar. Drick mycket vätska och gör det till en del av din dagliga rutin. Använd # NationalHydrationDay för att dela på sociala medier.
National HYDRATION DAY HISTORY
SafeTGard Corporation grundade National Hydration Day för att hedra fotbollstränaren Victor Hawkins (1 September 1964 – 23 juni 2012) som uppfann en munskydd som släpper ut elektrolyter för att hålla sina spelare hydrerade under spel och praxis. Denna dag hedrar Coach Hawkins bidrag till idrottarens hälsa, säkerhet och framgång. SafeTGard Corporation grundade dagen 2016 för att öka medvetenheten om vikten av korrekt hydrering för idrottare överallt.
den 21 juni 2016 proklamerade registratorn vid Nationaldagskalendern den dag som ska observeras den 23 juni årligen.
NATIONAL PECAN SANDIES DAY
om du gillar kakor, är National Pecan Sandies Day den 23 juni en dag värd att fira. Den amerikanska matferien observeras årligen och erbjuder bagare och kakälskare en chans att njuta av en klassisk kaka.
så länge bakning har dokumenterats har kakliknande skivor funnits. En del av anledningen kan bero på att dessa robusta kakor reser mycket bra. Cookies har förändrats och utvecklats under åren med moderna standarder för sötma och variation, fastän. Den milda sötmen hos dessa kakor passar bra med te och kaffe. Och strukturen på dessa smälta-i-munnen-kakor kommer att påminna dig om de kakor med kortbröd som din mormor brukade göra.
en annan shortbread-version av en pecan sandie kallas en mexikansk eller italiensk bröllopskaka. Dessa pulveriserade sockerbelagda bollar smälter också i munnen och ser ut som läckra snöbollar – ett annat namn för den söta biten. De är lätta att göra och lagra också! Endera versionen av cookien är fira varje dag godkänd av oss!
hur man observerar #NationalPecanSandiesDay
oavsett om du besöker ditt favoritbageri eller bakar ditt eget, kommer pecan sandies att träffa platsen. Servera dem med ett iskallt glas mjölk, kaffe eller te.
Pecan Sandies recept
använd # NationalPecanSandiesDay att dela på sociala medier.
NATIONAL PECAN SANDIES DAY HISTORY
National Day Calendar fortsätter att undersöka ursprunget till denna cookie-semester.
