- utbildning
- knä
02/23/2020
när du blir äldre kan du börja uppleva små värk och smärta. Vissa är mindre — du sov i fel position, du satt för länge på ett ställe, du tränade lite för hårt — och andra kan vara allvarligare. Medan de flesta mindre värk och smärta kan ignoreras, kan vissa vara tecken på allvarligare frågor. Men hur vet du vilka smärtor som är för allvarliga för att ignorera? Och hur kan du identifiera deras symtom?
4 Tecken Du bör inte ignorera din knäsmärta
ditt knä klickar eller poppar
oavsett om ditt knä klickar, låser eller poppar, är det alla indikationer på att något inte är helt rätt. I vissa fall kan popping vara en indikation på en ligamentskada — såsom ett främre korsband (ACL), bakre korsband (PCL) eller medial kollateralt ligament (MCL) tår. Knäligamentskador är vanliga idrottsskador, men kan också uppstå från högenergiolyckor. Förutom att poppa eller klicka, inkluderar symtom ofta:
- plötslig, svår smärta i knäet
- smärta som kvarstår när du går
- knäet ger plötsligt ut, vilket gör att du faller och känner dig instabil när du går
- svullnad inom 24 timmar efter den första skadan
en annan anledning till att ditt knä kan poppa är på grund av en menisk tår. Detta kan ofta uppstå tillsammans med en knäligamentskada och uppstår när den mediala menisken tårar. I likhet med ACL—, PCL-eller MCL-tårar uppstår en menisk tår från en enda plötslig rörelse-som sportskador eller vridning plötsligt. Förutom popping inkluderar andra symtom:
- knäsmärta
- Initial smärta och obehag — men fortfarande kunna gå
- förvärrad smärta och stelhet
- ditt knä ger ut
- knä fånga eller låsa
ditt knä svullnar
svullnad — speciellt utan en incident — kan vara alarmerande. Varför är ditt knä svullnad? Skadade du dig själv och märkte inte? Medan det ibland kan hända att stöta på möblerna och inte märka, är det sällan orsaken till knäsvullnaden. Den vanligaste orsaken är artrit i knäet. Från reumatoid artrit till artros är artrit ett kroniskt tillstånd som förvärras med tiden. Tillsammans med svullnad i knäet kan du också uppleva:
- svårighet att böja knäet helt
- knäsmärta
- styvhet
- begränsat rörelseområde
- knä ömhet
- deformitet och svaghet
det gör ont att gå uppför trappor
efter en ansträngande träning kan det vara svårt att röra sig. Dina ben kan vara ömma, och även enkla uppgifter som att gå kan kännas som en utmaning. Knäskador är dock lite annorlunda. I stället för ömhet kan det kännas som tråkigt till skarp smärta-särskilt när du tar trappan. Detta händer ofta när brosket under knäskyddet är skadat. Medan artros kan vara den främsta orsaken till detta, spelar chondromalacia patellae (även känd som löparknä) också en roll. Förutom att ditt knä skadar när du tar trappan, inkluderar andra tecken på löparens knä:
- knäsmärta
- slipning eller sprickbildning när du böjer eller förlänger ditt knä
- smärta som förvärras efter långa perioder av sittande, stående eller träning
- svullnad eller ömhet
ditt knä rör sig eller skiftar
ändra riktning plötsligt medan din fot planteras på foten marken kan resultera i ett förskjutet knä. Även om detta vanligtvis inte anses vara en allvarlig skada, är vissa sällsynta fall. Ett förskjutet knä kan ofta inkludera trasiga ligament, trasiga blodkärl och skadade nerver. När detta händer kan ditt knä känna att det rör sig eller skiftar när du går. Du kan också uppleva:
- svullnad
- svår knäsmärta
- höra ett poppande ljud vid skadan
- deformitet runt knäleden
- instabilitet och känsla som att ditt knä kommer att ge ut
- begränsat rörelseområde
- oförmåga att fortsätta med dagliga aktiviteter
boka en tid på ortopedisk klinik idag
på ortopedisk klinik vill vi att du ska leva ditt liv i full rörelse. Om du lider av knäsmärta och det gör ditt liv obekväma, låt oss hjälpa dig. Vi skräddarsyr en behandlingsplan som är bäst för din livsstil och får dig tillbaka till att göra de saker du älskar. Med sex bekväma platser, vi tillhandahåller kvalitet ortopedisk vård och interventionell smärtlindring tjänster till patienter i Daytona Beach, Ormond Beach, Port Orange, Palm Coast, och New Smyrna Beach.
ring oss på (386) 255-4596 för att boka en tid.
