följande blogginlägg skrevs av vår gästredaktör, Jenny Hart, som är en hälso-och Wellnessförfattare med fokus på åldrande och resor. Hon har också fått en kandidatexamen i Hälsoadministration Från Monroe College-New Rochelle.
njurarna fungerar som kroppens primära filtreringssystem. Blod strömmar in i njurarna, där det filtreras och rengörs av överskott av vätskor och avfallsprodukter. Efter att blodet har filtrerats återgår det till blodomloppet, medan toxinerna passerar ut ur kroppen genom urinen.
om det finns för mycket avfall i blodet från dålig kost, befintlig njurskada, diabetes eller av någon annan anledning, kan njurarna sannolikt inte filtrera bort det effektivt. Detta kan orsaka ännu mer skada. Så småningom kan obehandlad njurskada utvecklas till allvarligare tillstånd som kronisk njursjukdom (CKD). Om din fysiska hälsa börjar påverka ditt dagliga liv kan det vara dags att prata med din läkare om hur du kan förebygga eller behandla hälsoproblem, såsom njursvikt.
dessa 5 symtom kan vara ett tecken på att dina njurar är i fara:
1.Du är alltför stressad
Stress kan orsaka en rad hälsoproblem, såsom högt blodtryck och högt kolesterol, och även om detta inte betyder att du utan tvekan har njurskador, kan det öka dina chanser.
om du upplever hög stress eller har haft kardiovaskulära händelser i din familj kan det vara klokt att prata med din läkare om att schemalägga ett test för att övervaka din glomerulära filtreringshastighet (GFR). Att mäta dina beräknade GFR-nivåer kan avgöra hur bra dina njurar arbetar för att rengöra ditt blod. Att hitta rätt behandling och stresshanteringsplan kan bidra till att främja hälsa och välbefinnande.
2. Du kan inte koncentrera dig eller känna dig trött
frekvent trötthet kan vara ett tecken på många tillstånd och kan orsakas av olika faktorer, till exempel din kost-och träningsrutin, stressnivå, medicinsk historia och mental hälsa. Det kan också vara ett tecken på njursvikt på grund av de toxiner som byggs upp i ditt blod.
när dina njurar inte kan filtrera avfall och vätskor ur blodet ordentligt kan du börja känna dig skakig eller trött. Om du märker att du känner dig svag och öm under dagen eller har svårt att koncentrera dig på jobbet, tala med din läkare om detta kan vara ett tecken på njurskador.
3. Din dag störs av resor till toaletten
när njurarna inte fungerar korrekt kan du uppleva en ökad lust att urinera på grund av infektion eller överskott av vätskor, skumaktig eller bubblig urin på grund av ökat protein i ditt system eller blod i urinen på grund av brutna blodkroppar.
om din dag störs av ständiga resor till toaletten, om du upplever kroniska urinvägsinfektioner (UTI) eller om du har något av ovanstående obehag när du urinerar, kan det vara dags att se en läkare om dina njurar och få ett urinkreatinintest.
4.Du har torr eller kliande hud
medan njurarnas primära uppgift är att filtrera toxiner ur blodet, hjälper de också till att producera röda blodkroppar, främja starka ben och reglera mineraler i kroppen. När njurarna inte kan upprätthålla rätt balans mellan mineraler och näringsämnen i blodet kan du uppleva hudirritation, rodnad eller svullnad. Torr och kliande hud kan ibland följa ben-och mineralsjukdomar som ofta är relaterade till CKD.
om de upptäcks tillräckligt tidigt kan dessa symtom behandlas relativt enkelt. Om de har kvarstått över tiden kan din läkare ha ytterligare rekommendationer.
5. Dina ben, fötter eller anklar är svullna
svullnad och vattenretention kan vara ett tecken på hälsotillstånd och är inte exklusiva för njurskador. Men om du märker att dina ben, fötter eller vrister är svullna och att gå upp för att röra sig inte verkar hjälpa, är det möjligt att du kan behålla natrium i kroppen så att dina njurar inte kan filtrera bort.
det är viktigt att lyssna på din kropp när den känns avstängd. Om du upplever någon kombination av dessa obehag kan du dra nytta av att prata med din läkare eller schemalägga ett blodprov för att säkerställa att dina njurar fungerar som de ska.
vill du veta mer om att hålla sig frisk i allmänhet? Prova ett av våra One You Leeds-program.
