vägen till ett svart bälte är lång. Det tar flera år, och de flesta som börjar jiu-jitsu kommer ärligt talat aldrig att göra det till svart bälte. Det är inte pessimistiskt utan en statistisk verklighet. Människor börjar jiu-jitsu av några skäl och lämnar för andra. Alla kommer att uppleva hicka på vägen som kommer att bromsa eller helt stoppa deras jiu-jitsu karriär. Detta kan bero på skada, hjärtbyte eller en förändring i livsprioriteringarna.
fråga något högre bälte och jag slår vad om att de har sett en hel del människor som har kommit och gått med Jiu-Jitsu. När du flyttar högre upp i leden, kommer du att se många filtrera bort. Jag tycker att motivation är en viktig faktor. Människor förlorar helt enkelt den motivationen att träna av många skäl. Här är några sätt att hålla motiverade, och få vad du vill ha ut av jiu-jitsu.
1. Ställ in mål / realistiska mål
vissa människor börjar brasiliansk Jiu-Jitsu med grandiösa ideer. De tror att det är lätt, och de kan få ett svart bälte om tre år. Det är viktigt att sätta upp mål för dig själv men sätta realistiska. Om du till exempel har ett vitt bälte som just har börjat, oroa dig inte för att få ett svart bälte. DET KOMMER ATT HÄNDA NÄR DET HÄNDER. Fokusera istället på att försöka behärska de grundläggande teknikerna.
2. Det är okej att ta en paus för att ta en paus för
jag älskar Jiu-Jitsu. Jag vet också att om du älskar något, kommer du att sakna det när det är borta. Att ta pauser från jiu-jitsu, även för ett par dagar, hjälper dig att påminna dig om detta. Det är också ett bra sätt att undvika att bränna ut.
3. Ständigt utmana dig själv
något som lätt uppnås doesn Macau t ger samma tillfredsställelse som något svårt. Det är viktigt att utmana dig själv varje Jiu-Jitsu-klass. Detta kan innebära att begränsa din användning av tekniker för att endast de som du skåp re obekväma med, rullande med en större motståndare, eller kanske rullande utan att använda grepp (inga händer). Detta hjälper till att skärpa ditt övergripande jiu-jitsu-spel och förfina det över tiden.
4. Omge dig med likasinnade individer
de säger att järn skärper järn. Att ha bra träningspartners som kan driva dig till nästa nivå är viktigt. Bra träningspartners kommer också att hålla dig motiverad och vilja komma tillbaka. Överväg att undvika individer med giftiga personligheter.
5. Face din rädsla
rädsla är en vägspärr. Rädslan för att bli tappad, rädsla för att förlora, rädsla för att misslyckas, frukta ansvaret, frukta konkurrens. Det är okej att vara rädd. Rädsla är bara en känsla, och känslor är det som gör oss mänskliga. Att möta din rädsla i jiu-jitsu är det första steget att erövra dem. När du gör det kommer dessa rädslor aldrig att stoppa dig igen, vilket gör dig till en starkare person.
inte alla som startar jiu-jitsu är avsedda att bli ett svart bälte. Vissa kommer dit, andra kommer inte. Andra kommer att gå ifrån jiu-jitsu och ta med sig vad de alltid ville ha från sporten och det är inget fel med det. Jiu-jitsu är en gåva och människor kan lära av det vad de behöver. Oavsett vad du väljer att göra är det mycket viktigt att vara motiverad i alla aspekter av livet. Det är det som håller oss framåt istället för att ständigt titta på det förflutna.
Patrick J. Flores
Gracie Barra Chino
Twitter: patjflores
Insta: bjjfotos
