konsten att journalföring (annars känd av tonåringar som ”att hålla en dagbok”) är inte något nytt. Det finns många som väljer att skapa och använda dagböcker av olika skäl. Människor håller dagböcker eftersom de känner att det finns något viktigt nog i sina liv att hålla reda på. Men en definition kan skilja sig från andras perspektiv. Även om många dagböcker är för personlig tillfredsställelse, använder andra det för affärsändamål för att upprätthålla en historisk rekord för eftertiden. Nedan följer en lista över orsaker till att människor kan välja att föra en dagbok, och varför du borde också.
- för att spela in och återkalla händelser och problem
- att ärligt uttrycka dina egna tankar och känslor
- för att få terapeutisk mental frisättning
- för att få bättre självreflektion
- för att få ett nytt perspektiv
- för att öka ordförrådet och förbättra skrivförmågan
- hur dagböcker används
- moderna sätt att journalföra
för att spela in och återkalla händelser och problem
detta är förmodligen den främsta anledningen till att dagböcker hålls. Dagboken kan vara ett värdefullt verktyg för att bestämma många saker om tidigare omständigheter och händelser. Du kan titta på inspelad historia som en konglomeration av dagböcker inspelade av historiker. Tidigare poster är allt vi måste fortsätta när vi vill veta historia. Om de är felaktiga kan resultaten bli katastrofala.
att ärligt uttrycka dina egna tankar och känslor
många människor är reflekterande och tycker om att begrunda tidigare situationer och händelser. Inspelning tankar och känslor kommer att hjälpa andra att förstå varför du gör vad du gör tillsammans med tidigare erfarenheter som kan ha varit antingen trevlig eller obehaglig.
för att få terapeutisk mental frisättning
det hjälper ofta när vi kommunicerar våra känslor och problem till andra. En dagbok kan erbjuda ett acceptabelt alternativ till verbalt ventilera din tro om människor, platser, eller händelser som har hänt i livet. Handlingen att skriva är också terapeutisk eftersom penning problem på papper är en aktiv praxis. När du skriver problem på papper eller talar dem högt släpper du frustration på ett fysiskt sätt.
för att få bättre självreflektion
detta är besläktat med meditation. Du reflekterar över tidigare misstag för att undvika att upprepa dem i framtiden. Jag har funnit att denna typ av reflektion är till hjälp i mitt personliga liv. Jag reflekterar ofta över de misstag jag har gjort när jag hanterar omständigheter, situationer och människor. Ibland ser människor journalföring som en ärlig skriftlig självbedömning av situationer som du kan ha varit inblandad i, problem som du stött på och de steg du tog för att lösa dem. Det används ofta på arbetsplatsen så att den inkommande ersättningen kommer att ha en utmärkt uppfattning om vad man kan förvänta sig under arbetets utförande.
för att få ett nytt perspektiv
att reflektera över gamla problem, situationer och omständigheter hjälper oss ofta att förstå andras synpunkter och ge insikt och kunskap som vi annars inte skulle få.
för att öka ordförrådet och förbättra skrivförmågan
är det enda sättet att bli mer skicklig på att utföra en uppgift genom att göra det. Övning ger färdighet och att hålla en dagbok hjälper dig att finslipa dina kommunikationsförmåga och skrivförmåga. Ju mer du skriver desto bättre blir du på att skriva.
hur dagböcker används
det finns många olika typer av dagböcker tillsammans med metoder för att skapa och underhålla dem. Dagböcker kan användas för att spela in resor, recept eller mat, träning, sömn, platser, tider och datum när fisken biter bra, memoarer, böner och mål och prestationer bara för att nämna några.
tränings-och reseloggar är två exempel på att hålla reda på historiska data för framtida användning. Denna typ av dagbok är normalt mycket värdefull när det gäller att förbättra personlig prestanda, identifiera trender och omständigheter som påverkar prestanda och hålla reda på planerat underhåll.
moderna sätt att journalföra
Modern teknik har utökat antalet dagboksalternativ. I det inte alltför senaste förflutna var penna och papper det enda sättet att skriva en dagbok men tekniken har gett oss en mängd verktyg. Vissa historiker väljer att behålla ljudinspelningar av sin verksamhet, medan många andra kommer att använda sociala medier som facebook, medan ett antal människor byter till att få en helägd webbplats. Detta har blivit enklare och populärt på grund av tillgänglighet och många fördelar med WordPress, Blogspot eller Tumblr. Andra människor köper sin egen kamera, bygger en kanal på Youtube och bandar sig istället för att skriva ner den. Varje röst, digital eller elektronisk inspelning kan bibehållas på obestämd tid och kommer att förbli korrekt och Sant.
utvalda Fotokredit: Sofie Delauw via gettyimages.com
