lyssna och prenumerera på This is Growing Old, en podcast från Alliance for Aging Research
Visa anteckningar
som Chief Medical Officer för WebMD har Dr.John Whyte varit aktiv i att tillhandahålla information för att utbilda människor under COVID-19-pandemin genom att intervjua folkhälsoexperter i en speciell videoserie för WebMD. I detta samtal med Alliance for Aging Research VD och koncernchef Sue Peschin delar John några av höjdpunkterna i dessa intervjuer. Han talar också om vanliga missuppfattningar om COVID-19, varför COVID-19 smittar och dödar fler svarta och spansktalande amerikaner, och de vanligaste frågorna han får om åldrande.
mer om John Whyte
Episode Transcript
Sue Peschin:
Hej och välkommen till This is Growing Old, En Podcast från Alliance for Aging Research. Jag är Sue Peschin, VD och koncernchef för Alliance for Aging Research. Idag är jag stolt över att prata med Dr.John Whyte, Chief Medical Officer på WebMD och en läkare och en fantastisk författare som har kommunicerat till allmänheten om hälsofrågor i nästan två decennier. John, tack för att du kom idag.
John Whyte:
Absolut. Och du glömde i intro, jag är en vän till Alliansen för åldrande forskning och en beundrare av allt arbete som du gör. Och jag är glad, jag är glad, att vara med dig idag.
Sue Peschin:
Tack för att du sa det. Så som Chief Medical Officer för WebMD har du varit aktiv i att tillhandahålla information för att utbilda människor under COVID-19-pandemin genom att intervjua folkhälsoexperter i en speciell videoserie för WebMD, inklusive Dr.Fauci. Vad har varit några av höjdpunkterna i dessa samtal?
John Whyte:
från och med idag har jag gjort över 150 intervjuer av några av dessa toppexperter och ytterligare hundra där jag har varit intervjuad och försökt ge lite vägledning till allmänheten. Och verkligen, jag tror att det finns ett par teman som kommer ut. Och en av dem är, vetenskapen är inte svart och vitt. Jag menar, ofta är uppgifterna gråa. Så vad vi trodde i mars är inte detsamma som vad vi vet nu. Och vissa människor kommer att titta på det som, människor var osanna eller vilseledande och det är det inte. Vi trodde att masker baserade på överförbarhet inte var nödvändiga för icke-vårdgivare tidigt. Men då lärde vi oss att de var och ändrade politiken. Vi lärde oss mycket mer om överföring av viruset och hur smittsamt det är tidigt. Folk trodde att det var som influensa men det är det definitivt inte.
John Whyte:
så det finns detta erkännande att, särskilt när något är nytt, det är därför det kallas novel coronavirus, den informationen ändras och vi måste svara på den. Och sedan är den andra stora frågan som jag har fokuserat på med vissa människor den psykiska hälsopandemin som vi har, liksom infektionssjukdomspandemin. Och vad är påverkan på människors mentala psyke. Många människor upplever ensamhet och depression. Vi vet att självmord ökar. Vi pratade med American Foundation for Suicide Research för några veckor sedan. Vi vet att PTSD är ett problem. Människor vet inte hur de ska fungera, de är bara så traumatiserade av detta. Och även aspekterna av, vi kallar det COVID-19 men vi har hänvisat till COVID-15, som jag kan intyga.
John Whyte:
vi går alla upp i vikt eftersom vi gör Zoom hela dagen och bor i huset. Jag har nog inte varit ute sen Mars. Så vad hände med oss, den psykiska hälsopandemin och vår emotionella hälsa, såväl som vår fysiska hälsa. Och då har jag verkligen spenderat mycket tid på … och till och med frågat Dr. Fauci, hur kommunicerar vi hälsoinformation? Varför finns det denna misstro mot vetenskapen som verkar vara ihållande där ute. Så det har varit bra. Jag är på, som jag sa 150, jag tror att jag ska gå till minst 200 eller så. Jag tror inte att vi är klara med COVID-19 men jag är väldigt stolt över mina kollegors arbete. Vi har tusentals artiklar om COVID. Vi har nått över en miljard människor globalt när det gäller vårt innehåll på WebMD och på Medscape. Så det är den typen av arbete som är nödvändigt när du har en pandemi som inträffar en gång i århundradet och vi lär oss fortfarande.
Sue Peschin:
Tja, jag tror att allt arbete du har gjort är oerhört användbart. Jag vill inte släta över, jag menar, du nämnde mycket när det gäller psykiska problem och stress, och jag tror att du nämnde mentalhälsopandemin men då finns det säkert också pandemi på grund av rasfrågor som har kommit i framkant. Kan du berätta lite om alla dessa intervjuer? Vad har du samlat in när det gäller sätt att hjälpa människor att hantera känslor när de kommer upp? Och när det är viktigt att inse att du kanske behöver lite hjälp?
John Whyte:
Tja, först är det viktigt att erkänna hur du mår. I början, Jag tror att många av oss kändes som, ”Åh, och nu har vi den här gången, låt oss få saker från vår hinklista. Låt oss göra alla våra hemförbättringar.”Nu är det inte dags att göra alla dessa saker, om det inte är det du är intresserad av. Och det är att erkänna hur du känner. Om du är ensam, deprimerad behöver du inte verka stark för människor. Du bör erkänna det och erkänna det. Jag pratade i en blogg häromdagen om, Kom ihåg hur vi brukade hänvisa till människor som avstängningar? Jag hör inte det så mycket men du skulle gå ner på gatan och du skulle vara som, ”Åh, det är Sue, hon är en avstängning, bara besök vid en speciell tidpunkt.”Men nu vet vi alla hur det känns, på vissa sätt. Förhoppningsvis får vi mer empati.
John Whyte:
men det handlar om att erkänna hur du känner. Det handlar om att fråga människor. Jag pratade med Kenneth Cole som har en ny kampanj. Det handlar om hur mår du egentligen, eller hur? För ibland är det bara denna perfekta typ av, ” Hur stämmer du?”Men jag lyssnar inte ens på ditt svar. I motsats till,”hur mår du verkligen?”Jag frågade honom häromdagen, när vi pratar om utmaningarna med mental hälsa, ibland är vänner och nära och kära rädda för att fråga dig hur du mår. Men vad de pratade om som experter är, det är vad människor behöver. De behöver veta att någon bryr sig om dem. Och ibland måste vi vara uppmärksamma på tecken och symtom. Sover folk mer? Är människor mindre engagerade? Vissa människor blir mer deprimerade efter FaceTime-samtal och andra.
John Whyte:
alla kommer inte att ha samma reaktion. Så det handlar om att erkänna hur du känner. Det handlar om att ta en paus ibland från den infodemic som vi har också. Och då handlar det om att nå ut för hjälp. Och det kan vara svårare i COVID där du inte nödvändigtvis kan träffa några leverantörer eller de är upptagna men det finns också en bra telepsykiatrisk fördel och telehälsa. Där det finns många utövare som du kan arbeta med via telefon och via Internet för att få dig där du behöver vara. Men den första är verkligen att erkänna hur du känner, acceptera det och inse att det är okej att känna så här och sedan nå ut till hjälp.
Sue Peschin:
jag tycker att det är bra råd. Det är okej att inte vara okej under den här tiden. Så COVID-19-pandemin har belyst de rashälsoskillnader som finns i USA. Kan du ge en översikt över dessa skillnader för våra lyssnare och varför smittar COVID-19 och dödar fler svarta och latinamerikanska amerikaner?
John Whyte:
du vet, svarta dör med en hastighet av tre gånger Kaukasier när det gäller COVID. Och för de människor som har studerat skillnader, som du och jag har pratat om i flera år, är vi inte förvånade över det. Spädbarnsdödligheten hos svarta är dubbelt så stor som för kaukasier. Och det inkluderar för rika afroamerikaner. Svarta tonåringar och unga vuxna har åtta gånger graden av HIV-infektion än sina kaukasiska motsvarigheter, fortfarande. Och det har varit så i 20, 30 år. Risken för diabetes är 77% högre för svarta, 66% högre för Latinos och latinamerikaner. Vi vet att hypertoni är mycket högre i det svarta samhället. Svarta och latinamerikaner är mindre benägna att hänvisas till hjärtrehab. Så de kan få hjärtattacker mindre ofta men de får inte samma typ av behandling.
John Whyte:
och även när vi har förbättringar i hälsa, Sue, alla fartyg stiger men vet du vad? Skillnaden kvarstår. Och här är vi 2020 och du och jag bor i DC-tunnelbanan, vi kan kartlägga längs tunnelbanelinjen, förväntad livslängd. Sju år längre, om vi bor på den röda linjen där de flesta Kaukasier bor kontra den gröna linjen, där de flesta afroamerikaner bor. Sju års livslängd baserat på Postnummer. Jag gillar att skämta, du kan inte spotta i Boston och inte träffa ett undervisningssjukhus. Ändå kvarstår skillnaderna där på T, när det gäller astma, spädbarnsdödlighet, fetma. Så ingen är förvånad över detta och det är inte bara tillgång till hälsosystemet. Det är de bredare sociala frågorna, de ekonomiska ojämlikheterna, orättvisa som kvarstår. Det handlar inte bara om tillgång till sjukvård. Men om du inte har tillgång till färsk frukt och grönsaker eftersom du inte har en stormarknad i ditt område eller om du inte har en bil eller transport för att komma dit, är det inte till hjälp.
John Whyte:
du behöver en säker plats för att kunna vara fysiskt aktiv. Och när vi tittar på COVID vet vi att afroamerikaner och andra minoriteter har högre högt blodtryck. Och det finns några problem när det gäller effekterna av COVID på cirkulationssystemet. Vi vet att många av frontlinjearbetarna, bussförarna, sanitetsbesättningarna, postbärarna är oproportionerligt färgade. Så de kommer i kontakt mer med människor som ökar deras risk. Så inget av detta är förvånande, det är otroligt nedslående. Men förhoppningsvis kommer detta att ge oss en möjlighet, särskilt se när vi kommer att ha begränsade resurser efter COVID. Låt oss vara ärliga. Vi kommer inte att kunna utveckla så många nya sjukhus och Mr, et cetera. Så hur ska vi investera de begränsade sjukvårdsdollar som vi måste försöka eliminera om inte minska skillnaden som har kvarstått sedan vi har tagit hänsyn till saker. Det blir inte bättre på många sätt. Vi ser det också i cancer. Så det är dags att verkligen erkänna det och göra saker annorlunda.
Sue Peschin:
jag gillar det. Det låter bra för oss, absolut. Så vad tycker du är de vanligaste missuppfattningarna om COVID-19 och vad vill du att folk ska veta?
John Whyte:
jag tror, tidigt och det kvarstår fortfarande lite, var att det är precis som influensan. Så, vet du vad, jag känner inte någon som dör av influensan, även om tiotusentals människor dör av influensan varje år, hundratusentals sjukhusvistelser. Det är precis som influensan, du kommer att bli bra eller att det bara påverkar äldre. Och om du är 30, 40 eller om du är ett barn, mår du bra. Det är inte sant. Döden är mindre vanligt i 30s och 40s men det händer. Döden är mindre vanlig hos barn men det händer. Hur skyddar vi alla? Och det är problemet, som du kanske tror, ”Åh, jag kommer att vara okej eftersom jag inte har några underliggande hälsotillstånd. Och om jag får det, klarar jag mig. Jag stannar hemma ännu mer.”Men du kan smitta någon annan som har större risk.
John Whyte:
och det försöker verkligen få människor att tänka på vikten av gemenskap och inte bara dina egna individuella omständigheter och det har varit en stor utmaning. Tillbaka till rasskillnaderna, tidigt var det, svarta får inte COVID och vi vet faktiskt att det är helt fel. Du och jag har båda sett dessa problem med botemedel, de existerar inte. Vi måste ta itu med att många gånger på WebMD finns det inget botemedel mot COVID.
Sue Peschin:
Höger.
John Whyte:
även nyligen har det förekommit felinformation om antalet fall att det bara är några tusen, det är inte sant. Det är hundra plus tusen, 170 000 miljoner dödsfall. Verkligen i vissa fall, hundra och tusen dödsfall, ursäkta mig. Miljoner fall, hundratusentals dödsfall. Men det är en verklig oro när det gäller att ta itu med felinformationen där ute.
Sue Peschin:
Mm-hmm (jakande), mm-hmm (jakande). Helt. Så du skrev en bok om åldrande som heter, Är det normalt?: Den väsentliga guiden till medelåldern och därefter. Vad inspirerade dig att skriva boken?
John Whyte:
Ja. Jag har det bakom mitt huvud och överallt inte för visuellt men om du såg det där finns det en bok vid mitt huvud i bokhyllan. Och jag skrev det för att jag känner mig som praktiserande kliniker, det finns verkligen två sorters patienter. Det är patienten som kommer in för allt. De tittar upp allt på Internet och det är okej. Och de har en fläck på armen och de är så oroliga att det kommer att bli melanom eller de har huvudvärk och de är säkra på att det kommer att bli hjärncancer eller de har ont och de är bara oroliga för att det kommer att bli någon höftförskjutning. Och att det är okej att komma in men varje gång det är deras oro. Men då finns det andra patienter som inte kommer in ofta eller inte pratar om sina klagomål, som kommer att berätta för mig, ”Tja, Dr.Whyte, den smärtan är bara en vanlig del av åldrandet.”Eller den bristen på sömn”, Det är bara för att jag är gammal.”
John Whyte:
och dessa kan vara tecken på allvarliga hälsotillstånd. Viktminskning, som är oavsiktlig när vi blir äldre, är ofta ett tecken på cancer. Om det är större än 10% av din kroppsvikt, när det är oavsiktligt. Sömnstörningar kan vara tecken på många andra hälsotillstånd. Så jag ville hjälpa människor att förstå vad som är en normal del av åldrandet, vad som förväntas när vi blir äldre. Vår vision kommer att förändras. Det betyder inte att du har en sjukdom, det är bara något som kallas presbyopi, att det är svårare att läsa mot smärta varje dag är inte en normal del av åldrandet. Så för att verkligen hjälpa till att ge lite vägledning till folk eftersom människor är mer intresserade av att ta ägande av sin egen vård och vara involverade i delat beslutsfattande, vilket jag stöder. Så det är viktigt att veta vad som är en normal del av åldrandet, att du inte behöver bli för orolig för. Och vad är potentiellt ett tecken på något mer allvarligt.
Sue Peschin:
Mm-hmm (jakande). Tja så i boken svarar du på många vanliga frågor om åldrande och du sprang ut ett par av dem. Men vilka är de vanligaste frågorna du får?
John Whyte:
jag nämnde om sömn. Så folk frågar mycket om sömn. De frågar vanligtvis om viktökning. Alla vill tro att de är hypotyroid orsakar deras viktökning, men de är inte. De brukar inte fråga om viktminskning. De frågar vanligtvis om viktökning. Och det är en aspekt av åldrande eftersom vår basala metaboliska hastighet saktar ner. Ärligt talat frågar folk mycket om urinering och pooping. Jag har små barn, så jag kan säga det. Så de vill veta, ” är det normalt att stå upp på natten och måste urinera?”Och vi har faktiskt bra data om det. Särskilt för män men för kvinnor också. Så länge du inte står upp mer än två gånger per natt. Om du står upp mer än två gånger per natt kan det vara ett tecken på vissa problem och du behöver inte göra en tarmrörelse varje dag.
John Whyte:
jag tycker att när människor blir äldre blir de mer fokuserade på att göra tarmrörelser, faktiskt en tarm … förstoppning anses inte förstoppning, såvida det inte är mer än tre dagar utan tarmrörelse. Folk frågar mycket om syn och hörsel. Och det är vettigt eftersom du kommer att se förändringar i din syn och hörsel och de vill se till att de inte blir blinda. Det är oftast deras make eller betydande andra som ger dem med hörsel frågor eftersom ingen vill erkänna att de har en hörsel fråga eftersom de ofta ser det som ett tecken på funktionshinder. Så de jag har hittat genom åren. Att fortfarande se patienter är de viktigaste frågorna som de inte alltid ställer men de vill verkligen veta svaret på.
Sue Peschin:
okej. Så nu har jag en rolig fråga. Detta är en av våra favoritfrågor. Vilket är, när du var liten, hur föreställde du dig att bli äldre skulle vara?
John Whyte:
ärligt talat, det är hur jag föreställde mig nu att jag blir äldre, att jag skulle ha en familj och barn som jag skulle arbeta och påverka andra. Jag skämtar med min fru. Jag har alltid sett mig själv arbeta väldigt länge. Som jag skämtar, jag kommer att vara en Högsta domstolen som arbetar i mina åttiotalet eftersom det är vad jag tycker om. Medan jag känner andra, vill gå i pension vid 55 och resa världen. Men det är verkligen vad jag förväntade mig att vara. Ett fokus på familjen i motsats till sig själv och verkligen involverad i en karriär som jag tycker om och som jag känner är påverkande men ändå känner jag att det inte har någon tidsgräns när det gäller det … jag tänkte aldrig på mig själv som ”Åh, jag vill bara jobba tills jag är 65.”Jag tittar bara på det som, ”jag kommer att fortsätta arbeta så länge jag tycker om det.”Så åldringsprocessen är vad jag förväntade mig. Du har vissa begränsningar när det gäller vad du kan göra. När det gäller hur mycket tid du kan vara aktiv i sport. Men det är alla förändringar och jag förväntade mig det och jag har omfamnat det.
Sue Peschin:
det är bra. Tja, vad tycker du mest om det, det är annorlunda kanske från när du var ung? Har du släppt vissa saker? Känner du att attityderna har förändrats alls?
John Whyte:
jag tror att attityder förändras. Jag tror att en, när du blir äldre, det beror på alla men många gånger utvecklar du mer finansiell stabilitet. Så att växa upp, gå till läkarutbildningen, bosatt, det är alltid du har stora lån, du försöker hantera allt. Så du kommer äntligen till en punkt där du har viss ekonomisk säkerhet, då har du barn, räkningar och sådant. Men jag tror att det har varit ett erkännande av vad som verkligen är viktigt. Som att saker inte stör mig lika mycket längre. Ibland när jag får vissa e-postmeddelanden, det irriterar mig, Jag kommer att avfyra en missiv, just nu.
Sue Peschin:
Höger.
John Whyte:
det är bra att tänka på det och kanske vänta en dag eller åtminstone vänta några timmar. Medan tidigare spelar det ingen roll. Jag behöver inte ta itu med det, just nu. Jag tror att jag har uppskattat det, jag tycker verkligen om familjetid. Innan barnen är jag inte säker på att jag skulle ha sagt ”Åh, du vet …” för att verkligen uppskatta hur det berikar … att ha en make som du kan dela saker med.
John Whyte:
så för mig är det de saker som jag verkligen har haft och något diskretion att fokusera på de saker du vill göra, istället för saker du måste göra. Det har också varit en stor förändring. Många människor det är en stor förändring eftersom du är fokuserad på dig själv så länge. Och då gör du verkligen det skiftet. Det är nästan som ett klick på vissa sätt, där du verkligen är fokuserad på andra. Och jag har verkligen min mamma och min far att tacka för det eftersom de alltid var så fokuserade på sin familj. Och du nämnde i den första boken … jag tillägnade den första boken till min mamma och sa att ” jag hoppas att vi alla åldras lika graciöst som hon gjorde.”Och bara var alltid mycket stödjande och det är vad jag försöker göra med mina barn också.
Sue Peschin:
det är fantastiskt, det är bra. Ja. Jag tänkte bara på när du sa att du bara har blivit mer kräsna. Jag vet inte om du har fångat det ännu men Jerry Seinfeld gjorde en speciell på Netflix. Han är 65 nu och han pratade om hur … först sa han, ” Jag vill låta er alla komma över chockvärdet av att höra det först.”Och sedan pratade han om hur han älskar att vara i sextiotalet, för nu när han inte känner för att göra något, säger han bara, ”nej. ”Vill du hjälpa mig att flytta den här möbeln?”. ”Ingen.”Och då sa han,” och när du kommer till sjuttiotalet, allt du behöver göra som en våg.””Vill du gå till loppmarknaden?””Och det är bara en våg, Nej.”Så John, tack så mycket för att vara på vår show idag. Det har verkligen varit underbart att prata med dig.
John Whyte:
Absolut. Och tack för allt du gör för att öka medvetenheten om hälsosamt åldrande, göra forskning, hur förstår vi åldrande? Det är verkligen en stor ära för mig att arbeta med er alla.
Sue Peschin:
tack. Vi också. Tillbaka till dig.
John Whyte:
tack.
Sue Peschin:
okej. Tack för veckans avsnitt. Vi uppmuntrar dig att följa Alliansen på Facebook, Twitter och Instagram. Besök oss på agingresearch.org för att lära dig mer om åldersrelaterade tillstånd, sjukdomar och problem som påverkar äldre amerikaners hälsa. Och prenumerera nu och betygsätt oss på Apple podcasts, Google podcasts, Spotify eller någon annanstans du lyssnar. Tack så mycket och ha en bra dag.
