vaknade du till ett värkande knä i morse?
stannade du i sängen lite längre och fruktade de första stegen? Ligger du där och planerar din dag runt vad ditt knä kommer att känna? (Achy knä på morgonen)
det suger!
jag hatade absolut de första stegen på morgonen.
vad förmodligen torterade mig så mycket (om inte mer) var hur resten av min kropp kände också…
sitter vid kanten av min säng, benen hänger av, redan bracing för hur illa knäet skulle känna när mina fötter slog golvet.
den galna delen om det var spänningen jag kände i hela min kropp … ingenting var befriat!
– axlar och armar trötta från att ta tag på stolar, räcken och bord av rädsla för att falla…
– kalvar, sken och fötter…de var bara spända från Gud vet vad…
min kropp kände mig som om den var i en vice varje dag och fick en sväng till.
sitter där, jag tänkte … Ja, om något i min kropp vred den jävla vice hårdare. Vad kan jag eventuellt börja göra för att vända den processen?
jag menar om smärta och spänning gör mitt knä värre.
Vad är då motsatsen till smärta och spänning?
vad sägs om komfort & avkoppling? Kinda vettigt inte det?
det var då ” lamporna tändes!”
när jag lärde mig hur och började skapa tröst i mitt knä varje dag, hela dagen …
jag fortsatte bara att göra det och wow vilken skillnad det gjorde.
det tog mig ett tag i början för att få kläm på det men sedan, som allt annat, fick lättare med tiden.
på några månader blev jag riktigt riktigt fricken bra på det!
min knäsmärta gick bort …
oroa mig för att mitt knä skadade när jag var borta…
jag började röra mig bättre…
mår bättre…
det är vad jag vill ha för dig!
ännu mer än jag vill ha det här för dig …
det är vad du förtjänar!
det är därför jag skapade min e-bok och videoprogram, ”the Comfort Zone.”
det är 11 onlinevideor tillsammans med en e-bok som är utformad för att få dig lättnad i knäna som det primära målet.
det här programmet visar hur du:
– slutligen klättra ut ur denna grop av smärta genom att arbeta specifikt med din bekväma knä rörelseomfång så att du kan upptäcka din egen unika ”position komfort.”
