Lollipops är ett hålrum på en pinne och läsk är rent socker i en burk. Godis och läsk orsakar tandförfall. Du har lärt dig detta sedan grundskolan. Det här är inte nyheter, eller hur? Tja, vad sägs om det faktum att sportdrycker förstör dina tänder också? Har du hört den förut?
Dr. Jason Hartman och teamet på Bethlehem Orthodontics vill se till att du förstår att sportdrycker kan skada friska tänder. Egentligen är” erode ” mer som termen, särskilt runt parenteserna medan du bär hängslen. Dessa typer av drycker eroderar dina tänder genom ”demineralisering” eller reducerar mineralerna i den yttre tandemaljen och även dentinet (”dentin” är en gulaktig, förkalkad vävnad under tandemaljen). Det påverkar inte emaljen under hängslen som omfattas av parenteserna.
dental erosion är vanligt. Det händer när du förlorar tandstrukturen eftersom syror löser upp emalj och dentin. När dina tänder utsätts för en sur substans som en sportdryck, läsk eller godis, är dental erosion inte långt efter.
alla vet om godis och läsk. Sportdrycker, å andra sidan, kastas inte in i denna grupp tanddödare. Och energidrycker och vissa smaksatta vatten kan vara lika skadliga om de innehåller citrussmak.
är sportdrycker den enda källan till dental erosion? Det finns faktiskt många faktorer som bidrar till dental erosion. När vi åldras förlorar våra tänder naturligt lite emalj över tiden. Tandhygien är också en stor faktor; om du håller tänderna rena och friska hålls syrorna och placken till ett minimum och dina tänder kommer att hålla längre!
remineralisering, som ordet antyder, är processen att bygga mineraler som behövs för starka tänder. En tand har biofilm beläggning för skydd. Men när dina tänder utsätts för syror minskar din biofilm och dina tänder förlorar sina ytmineraler.
du jävlas med din långsiktiga tandhälsa när du dricker en sportdryck som Gatorade. Här är en online länk till ingredienserna i Gatorade. Vatten är den främsta ingrediensen med socker # 2 och citronsyra #3. Denna syra inbjuder tillväxt av acidogena bakterier och leder till erosion av tänder. Dessutom bildar citronsyra komplex med kalcium och sänker biofilmens effektivitet. Det är därför sportdrycker har rapporterats orsaka tre gånger så mycket skada på emalj jämfört med läskedrycker. Fosforsyra, som är en del av läskedrycker, är inte lika skadlig som citronsyra.
förebyggande
det enklaste sättet att förhindra att sportdrycker skadar dina tänder är att undvika dem och dricka vatten. För de flesta fysiska aktiviteter är vatten tillräckligt för att hålla dig hydratiserad och fräsch. Dessutom erbjuder de flesta sportdrycker nu ett kalorifattigt alternativ som har lite eller inget socker. Medan de kanske smakar annorlunda och saknar ”sockerförstärkning” hos sina motsvarigheter, är sportdrycker utan citronsyra och socker bättre för dina tänder.
om du dricker läsk eller sportdrycker, ingen smuttar. Antalet kontakter med tänderna gör problemet värre. Borsta inte tänderna efteråt; det gör problemet mycket värre. Emaljen är svag från syran. Det tar minst en halv timmes salivkontakt på tänderna för att möjliggöra viss återhämtning och reparation innan emaljen tål tandborstens hårdhet. Det är kontraintuitivt, men borstning efter att ha druckit sura drycker gör att problemen förvärras.
det finns också ett bestämt samband mellan dental erosion och konsumtion av sura (söta) drycker, liksom fetma och diabetes hos både barn och vuxna. Kom ihåg: det lönar sig alltid att vara uppmärksam på vad du tar in i din kropp! Oavsett om det är en fast mat, godis, läsk eller sportdryck, vidta nödvändiga åtgärder för att förhindra oönskade tillstånd i någon form som kan skada dina tänder.
det finns många sportdrycker och smaksatta vatten som säljs idag. Vi rekommenderar att du tar dig tid att läsa etiketterna. Kontrollera om sockerhalten och citronsyra finns i ingredienserna. Om de är en av de bästa ingredienserna på etiketten föreslår vi att du undviker dem. Det kan spara dina tänder och förbättra din tandhälsa under en livstid.
delning är omtänksam!
få det leende du alltid har drömt om!
Spark Orthodontics kan hjälpa dig eller din älskade att uppnå ett leende som gynnar tandhälsan så mycket som det ökar förtroendet. Men vi vill att du ska känna dig säker på att ditt val i en ortodontist i PA, är den rätta. Följ stegen nedan och få det leende du alltid har drömt om.
- omedelbart ladda ner sin rapport: topp 10 Saker du behöver veta innan du väljer en ortodontist i Pennsylvania.
- Ring 610.223.7777 att ställa frågor eller ställa in din gratis gnista leende bedömning!
- kontakta ett av våra ortodontiska kontor i Reading, Camp Hill, Harrisburg, Bethlehem, Schnecksville, Schuylkill Haven, Lancaster, York, Danville, Hazleton eller Freeland, PA, via vårt onlineformulär.
