Redaktörens anmärkning: Denna berättelse parar med ”BYU resources for students with anxiety”
ämnet introversion tog världen med storm efter att Susan Cain släppte sin bok med titeln ”Quiet: The Power of Introverts in a World That Can ’t Stop Talking” 2012. Nära tiden för hennes bokutgåva presenterade Kain också ett TED-föredrag som heter” The Power of Introverts”, som har visats nästan 18 miljoner gånger. Kains forskning var den största mängden sammanställd information om introverter som landet någonsin sett och lästes och sågs av människor runt om i världen.
medan ordböcker definierar introversion på flera olika sätt, sa Kain i sitt TED Talk Att vara en introvert är annorlunda än att bara vara blyg eller inte vilja vara runt människor.
” Introversion handlar mer om hur du svarar på stimulering, inklusive social stimulering,” sa hon. ”Så extroverts längtar verkligen efter stora mängder stimulans, medan introverts känner sig som mest levande och deras mest påslagna och deras mest kapabla när de är i tystare, mer lågmälda miljöer.”
lyssna på Susan Cains TED Talk om introverta.
en vanlig missuppfattning om introverta är att de inte gillar att vara runt människor. Cain sa att detta inte är sant — även om introverta vanligtvis föredrar mer intima inställningar och relationer, många tycker fortfarande om att umgås och vara runt andra. De behöver bara tid ensam för att ladda.
Cain noterade också att introversion och extroversion båda faller på en skala, och alla upplever några av båda personlighetstyperna i sina liv. De som inte är säkra på var de faller på skalan kan ta Myers-Briggs Typindikator personlighetstest, eller ta en mer kondenserad (men gratis) version här.
Kains framgång utlöste diskussioner om introverta i alla aspekter av livet, inklusive college. Med Cain misstänker en tredjedel till hälften av hela befolkningen är framträdande introverta, det är viktigt att vara medveten om att introverta tänka och lära sig annorlunda än extroverts.
BYU accounting student Nichole Nelson sa att vissa aspekter av skolan kan vara svåra för henne eftersom hon är en introvert. Hon sa att den akademiska sidan av college tenderar att vara mest inriktad på extroverts, vilket gör lärandet svårare för henne.
” även om det verkligen beror på din major, har jag hittat i Handelshögskolan särskilt, extroversion är mycket gynnad, ”sa Nelson. ”De flesta stora uppdrag görs med grupper där du slumpmässigt tilldelas. Dessutom är en stor procent av klassbetyget baserat på hur ofta du deltar i klassdiskussionen.”
Nelson sa att denna typ av inlärningsmiljöer kan hindra henne från att lyckas som hon skulle vilja i skolan.
” kan vara extremt stressande eftersom en introvert jag inte gillar att arbeta med människor jag inte känner och jag har svårt att tala upp i klassen,” hon sa. ”Det är väldigt svårt att få ett bra betyg i den här typen av inställningar eftersom det de förväntar sig av oss strider mot min personlighet och vad jag är bekväm med.”
Nelson sa i de flesta situationer att hon hellre skulle ta ett lägre betyg än att tvinga sig att delta i klass-och/eller gruppprojekt eftersom det gör henne så obekväm.
Bryson Lind, en introvert som studerar psykologi vid BYU, kom överens om att en students huvudämne i hög grad kan påverka deras inlärningsmiljö. Han sa att hans major ger honom mycket mer tid att prata med andra i mindre skala och i situationer där han känner sig väldigt bekväm. Lind tror dock att världen i allmänhet (särskilt USA) tenderar att vara inriktad på extroverts.
”jag föreställer mig att de flesta skolor främst är inriktade på extroverted beteende inklusive BYU bara för att vårt kapitalistiska samhälle särskilt värderar extroverted drag eftersom extroversion får saker sålda”, sa Lind. ”De flesta introverta lär sig att uppvisa utåtriktade egenskaper för att överleva i ett samhälle som värderar utåtriktat beteende.”
Lind sa totalt sett att han inte känner att han kämpar för mycket akademiskt som en introvert på grund av majoren han valde att studera. Ändå, han tror att det finns sätt professorer kan göra klasser mer vänliga mot introverta utan att negativt påverka extroverts. Han sa att det är en ide att göra klassdeltagande frivilligt, samt att ge fler små gruppupplevelser i klassen för att låta introverta känna sig mer bekväma att dela ideer.
”ge möjligheter för studenter som inte gör det så bra i stora gruppinställningar, samt ge extroverts möjligheter att höra ett annat perspektiv och lära sig att utnyttja och komma överens med mer introverta individer”, sa Lind.
Nelson överens om att det finns sätt professorer kan hjälpa introverta lära sig bättre.
” istället för att ha tvingat deltagande kan de få dig att välja om du vill bli graderad på deltagande eller en skriftlig version av dina tankar,” sa Nelson. ”Om du inte deltar i klassen ska du kunna uttrycka dina åsikter i uppsatser eller på en blogg eller något som skulle vara ett alternativ.”
Lauren Walker, associerad dekan och professor i familj, hem och samhällsvetenskap vid BYU, sa medan introverta kan ha en svårare tid i vissa aspekter av college, har de ofta också styrkor, som att stanna hemma för att studera istället för att gå ut. Hon sa att vårt samhälle ofta värderar extroverts, men hon hoppas att det förändras.
Walker sa att även om introverta oundvikligen kan kämpa i mer sociala situationer, kan lärande om deras styrkor och svagheter ge en mycket hjälpsam väg.
” bli utbildad om introversion och extroversion”, sa Walker. ”Jag tyckte att boken ”tyst” var extremt validerande. När du väl har identifierat dina styrkor och hur Introvert kan tjäna dig väl, tror jag att karriärerna som passar dig och de klasser som passar bättre kommer att bli tydligare.”
Walker föreslog också att professorer blandar upp hur de undervisar i klassen för att ge inlärningsmöjligheter för både extroverts och introverts.
för introverts som kämpar på college finns det många online-resurser som ger tips och förslag om hur man går vidare. Susan Cains podcast har ett avsnitt som specifikt handlar om college, och det finns ett överflöd av bloggar och åsiktsartiklar online skrivna av andra introverter som studenter kan titta på.
” att vara introvert är inte en svaghet”, sa Walker. ”När individer lär sig mer om hur deras kropp fungerar och slutar försöka vara något de inte är, kommer de att känna sig starkare och mer självsäkra och hitta vägar för att bygga sina naturliga gåvor.”
