har du någonsin haft en avokado masserad kale sallad tidigare? Om inte, är du ute efter en riktig behandling.
- avokado masserad Kale sallad recept
- titta på Video: avokado masserade Kale sallad recept
- TITTA PÅ VIDEON AV KALE STRIPPER TOOL:
- Klicka här för – > fantastiska avokado recept
- här är—> fler fantastiska salladsrecept
- kolla in några av våra köksredskap:
- avokado masserad Grönkålssallad
- ingredienser
- instruktioner
- Video
- näring
avokado masserad Kale sallad recept
ofta kan grönkålblad vara tuffa och läderiga, även om du skär den i små bitar. Massera avokado i de hackade grönkålbladen gör grönkålen mycket öm och utsökt. Och bäst av allt, det är laddat med avokado smak! När vi först försökte avokado masserade grönkål sallad för några år sedan undrade vi om det är något som olivolja version av denna sallad. Ja, konceptet är definitivt mycket likartat genom att olivolja eller avokado (rik på olja) tenderizes de hårdare grönkålbladen när oljorna masseras in i bladen. Vad du får är en fantastisk skål med grönkålblad som inte tar massor av energi att tugga igenom.
titta på Video: avokado masserade Kale sallad recept
tveka inte att verkligen arbeta avokadot i salladen. Massera all den avokado godheten i bladen och du har en spektakulär mjuk och öm grönkålssallad som är laddad med näringsämnen. Med lite ljus citronskal, citronsaft och vad du än vill lägga till, kommer denna smakrika, ömma och hälsosamma sallad definitivt att vara en roterande favorit på din lista!
TITTA PÅ VIDEON AV KALE STRIPPER TOOL:
Klicka här för – > fantastiska avokado recept
här är—> fler fantastiska salladsrecept
kolla in några av våra köksredskap:
Strip that kale! Skär den avokado! Här är ett par verktyg för att göra dig mer effektiv i köket, plus en cool kokbok:
Kale & Herb Stripper-Insert & pull – snabbt strip lämnar av de tuffa grönkålstammarna, schweizisk chard, collard greener. Perfekt för woody eller tjockare stamade örter som rosmarin, timjan, italiensk persilja, etc…OXO Avocado Slicer-inga fler avokado handskador! Split, grop och skiva alla med detta en praktisk dandy verktyg. Femtio nyanser av grönkål av Drew Ramsey MD och Jennifer Iserloh-Släpp loss ditt kök passion med denna Kale lover kokbok. Succumb till charmen att laga mat med grönkål. 
Skriv ut recept
avokado masserad Grönkålssallad
ingredienser
- 1/2 pund (227 g) grönkål (ca 1 stort gäng), revben och tuffa stjälkar bort
- 2 avokado : 1 mosad, 1 hackad
- Zest 1 citron
- 1 matsked (15 ml) färsk citronsaft , plus mer efter smak om så önskas
- 2 teskedar Kosher salt , efter smak
- Nysprickad peppar , efter smak
- 1 kopp kopp (50 g) färsk riven parmesanost (eller eliminera för att göra den vegan)
- 1/4 kopp (60 ml) rostade nötter (skivade mandlar, cashewnötter, pistaschmandlar, hackade pekannötter etc.), valfritt
- 1/4 kopp (60 ml) russin (eller torkad frukt av val – torkade körsbär, hackade aprikoser, etc.), valfritt
instruktioner
-
skär grönkålbladen i tunna remsor. I en stor skål kombinerar du grönkålen och den mosade avokadot. Försiktigt ”massage” en mosad avokado i grönkålbladet tills de blir mjuka och ömma.
-
tillsätt citronskal och 1 matsked citronsaft. Kasta lätt.
-
smaka med salt och peppar. Tillsätt ytterligare citronsaft, om så önskas.
-
strax före servering, tillsätt ost, hackad avokado och valfria nötter och torkad frukt.
Video
näring
här är mer avokado recept.
