trötthet är ingen skrattande fråga, särskilt när det händer regelbundet. När du alltid är trött och känner att du inte är utvilad, kan det verkligen dra ner dig.
att hantera kronisk trötthet kan komma i vägen för ditt dagliga liv. Du kan inte fokusera, har ingen energi och har svårt att komma igenom dagen. Kasta käksmärta i mixen och ditt liv kan verkligen vara eländigt.
om du befinner dig kämpar med känslan av att alltid vara trött och käken värker hela tiden också, måste du komma till källan till dina problem. Du kan lida av en TMJ-störning.
räkna ut TMJ-störningar
en TMJ-störning avser ett problem med leden som fäster över-och underkäken, även känd som den temporomandibulära leden. Denna gemensamma är extremt kraftfull och tål en hel del påfrestningar på en daglig basis som du pratar, gäspa, och tugga.
du kan lägga till den belastningen om du alltid är spänd på grund av tryck, knyter tänderna ihop eller genom att slipa tänderna på natten. Förutom att bli ansträngd kan käftleden och omgivande muskler bli inflammerade. När det finns onödig belastning eller inflammation kan detta också påverka de omgivande nerverna och orsaka smärta att stråla bort från själva käftleden.
en feljusterad käke kan också orsaka problem, vilket resulterar i kronisk smärta i käken, nacken, axlarna, öronen och halsen. Migrän tenderar också att utlösas av en TMJ-störning. Om TMJ påverkar ditt liv, du kan hitta dig själv att hantera ett poppande ljud i käken, en låst käke då och då, oförmågan att öppna bred, och ömhet. TMJ kan också påverka din sömnkvalitet.
hur TMJ kan påverka din sömn
när käken är feljusterad kan det påverka kvaliteten på din sömn. Hur? Medan du sover, slappnar dina muskler av. Med din käke i fel position, när dina käftmuskler slappnar av, kan de falla tillbaka och blockera dina luftvägar som bidrar till snarkning eller ett tillstånd som kallas sömnapnea.
sömnapnea orsakar korta episoder där du slutar andas när dina luftvägar blockeras av halsvävnad. När dessa episoder inträffar väcker din hjärna dig kort så att du återupptar andningen. I många fall är människor som lider av sömnapnea omedvetna om dessa uppvakningar eftersom de är så korta. Ledtrådarna tenderar att snarka och en känsla av kronisk trötthet.
TMJ-behandling som din sömnlösning
om du vill sova bättre, försök titta på din TMJ. Om du vill ta reda på om TMJ står bakom din trötthet, ring vårt kontor på (301) 839-0055 eller (301) 652-3444 för att boka ett möte idag i vårt National Harbor eller Bethesda-kontor.
