en ny studie visade att tomatjuice är en effektiv rengöringsdryck
du kanske tänker på ”juicing” som bara en viktminskning, men det finns vissa hälso-och njurfördelar för övningen också. Medan de flesta läkare varnar för att dricka bara juice, är flytande en rå måltid om dagen ett hälsosamt sätt att rengöra dina organ.
de flesta vuxna får inte den rekommenderade mängden frukt och grönsaker som USDA föreslår (2 koppar frukt och 2 till 3 koppar grönsaker om dagen), så att dricka dina råa frukter och grönsaker faktiskt hjälper dig att uppnå dessa mål. De extra antioxidanterna i produkterna hjälper till att minska inflammation och oxidativ skada, två saker som orsakas av njursjukdom. Juicing gynnar också din njurs hälsa genom att ge din kropp mer hydratiserande vätskor.
flera hälsoorganisationer citerar en ny studie som finner att en medicinsk tomatbaserad juice gynnar din hjälp och holistiskt hjälper dig att förebygga sjukdom. En mängd kvinnor som spänner över olika åldrar och vikter drack ett glas tomatjuice varje dag i två månader. De märkte betydande viktminskning, minskade kolesterolnivåer och starkare immunsystem.
grönsaksjuicer som tomatjuice fungerar som ett sätt att rengöra din kropp av toxiner som ett resultat av deras höga vitamin -, mineral-och fiberinnehåll. Tomater själva innehåller antioxidanter och lykopen som förhindrar cancer och hjälper till med åldrande. Tomater förbättrar också leverfunktionen och kan förhindra att gallsten och njursten bildas.
du kan också prova njurrensande teer
Njurrensande teer och kosttillskott är andra bra resurser för att förbättra njurhälsan och avgifta organet. Stinging nettle leaf tea använder den traditionella växtbaserade fleråriga växten för att minska inflammation och ge kroppen antioxidanter. Hydrangea extrakt är också en bra ingrediens att leta efter i rengöringste. Extraktet ger en skyddande effekt mot njurskador på grund av växtens exceptionella antioxidantförmåga.
slutligen minskade Blumea balsamifera-extraktet (bättre känt under smeknamnet ”sambong”) när det tillsattes till kalciumoxalatkristaller storleken på kristallerna, vilket indikerar att det kan hjälpa till att förhindra att njursten bildas.
oavsett vilken detoxmetod du försöker, kom ihåg att konsultera din läkare innan du experimenterar med en ny metod. Om du märker några av symtomen på njursvikt, såsom svullna ben, fötter och vrister, överdriven trötthet, bröstsmärta och minskad urinering, kontakta din läkare omedelbart.
kolla in Fusklappen på Facebook!
