enligt Well + Good har Alba arbetat med holistisk nutritionist Kelly LeVeque i flera år nu och ursprungligen nått ut för att ändra sin kost så att hon kunde bekämpa pågående problem med trötthet och inflammation. Först och främst gjorde LaVeque sin nya klient till en frukostperson och ordinerade en utsökt smoothie, bestående av en portion protein, en till två matskedar mandelsmör, en till två matskedar chiafrön, en handfull gröna och en till två koppar mandelmjölk. Om Alba letar efter en fruktig spark lägger hon till en tredjedel av en frusen banan.
hennes andra måltider på dagen är uppbyggda kring Fab Four. Nej, inte Beatles, och ingen blev av med Bobby Berk, eller någon av de andra killarna från Queer Eye. Titeln hänvisar till protein, fett, fiber och gröna, som LaVeque rekommenderar är de väsentliga byggstenarna i en hälsosam och tillfredsställande måltid. Alba berättade Delish några av hennes favorit måltider är sallader med hemlagad dressing eller kyckling quesadillas med majs tortillas och massor av varm sås.
