Det hemliga sättet att uppfostra oberoende barn

det började alltid med en explosion av whining före middagstid varje natt. Som förälder vill jag uppfostra självständiga barn, men jag befann mig i gamla hjulspår med ett barn som gnällde över till synes allt.

relaterat: 10 helt fantastiska Tricks för oberoende barn

jag skulle stå vid kaminen och laga potatis, grönsaker eller vad inte, och de oupphörliga ropen under foten gnuggade i mina öron.

varje. Natt.

inlägget innehåller affiliate länkar

min son klamrade sig fast vid mitt ben och sa: ”Kom igen, kom igen, kom igen.”Detta var efter att vi tillbringade över en timme att spela tillsammans. Jag fyllde hans anslutningstank så mycket jag kunde. Han ville inte hjälpa till att laga mat. Han var vilad och matad. Och ändå kunde han fortfarande inte samla tillräckligt med fokus och självständighet för att underhålla sig medan jag lagade mat.

jag fortsatte att försöka tänka när denna nyfunna whining började eftersom det inte alltid brukade vara så här.

Temper tantrums här och där, absolut.

men oavbrutet gnälla och vägrar att spela ensam för lite, vanligtvis inte.

jag insåg när skiftet inträffade.

innan han började förskolan skulle min son leka ensam i sitt rum i ungefär en timme varje dag. Detta är något vi gjorde från en mycket tidig ålder för att både bygga självständighet och hålla vår familj frisk.

i början trodde folk att jag var galen att jag skulle låta honom spela ensam i 40-60 minuter om dagen. Jag skulle få kommentarer som, ” du menar att han bara är ensam? Där inne? Själv?”

Um. Japp. Bara en pojke och hans leksaker.

jag vet att detta är jordförstörande att tro att barnen kan och bör spela ensam utan ständig tillsyn, så innan någon panik, vänligen vet att rummet var säkert för honom att vara ensam. Och det var för en lämplig tid, inte en heldagsaffär. Försummelse och självständighet är två helt olika saker. Det var bara en del av hans rutin; han skulle se det på sitt utskrivbara dagliga schema för barn och springa in i sitt rum för att leka.

men här är misstaget.

när min son blev äldre började jag arbeta fler timmar, vi satte honom i barnomsorg och ”ensam tid” i hans rum slutade. Livet blev upptagen och kaotiskt, och vi började falla djupt in i hela checklistade Föräldrafällan.

du vet…

aktiviteter.

födelsedagskalas.

spela datum.

den checklistade Föräldrafällan får föräldrar att tro att barnen behöver delta i gymnastik, fotboll, stavningsbiet, piano, sommarläger och så att vi inte glömmer det begåvade och begåvade programmet i skolan. Tyvärr är den verkliga världen inte en konstant fest av timmars aktiviteter, hantverk, lektioner och läger.

nyckeln till att höja oberoende barn.

barn vet hur man går till gymnastikövning och gör den perfekta summersault, men de går ofta vilse med det grundläggande konceptet att underhålla sig utan prickiga leksaker, elektronik eller en extern närvaro, som en förälder, syskon eller vårdgivare.

det finns otaliga sätt att höja oberoende barn, men en enkel förändring kan hjälpa till att skära ner på oupphörlig whining och bygga livskunskaper som oberoende, problemlösning och fokusering: ensam tid.

det är en super enkel övning som barnen lär sig snabbt när de ges möjlighet. Här är den verkliga skönheten:

studier visar att människor–både barn och vuxna–som kan fylla sin ensamma tid känner sig mindre isolerade och ensamma och mer kreativa och nöjda med livet.

det finns också forskning som visar att barn som lär sig självkontroll är mindre benägna att uppleva ångest och depression i vuxen ålder. Att lära sig att spela ensam och lösa problem utan hjälp utanför är en enorm funktion av fokus och självkontroll.

under ”ensam tid” tar det en enorm mängd självkontroll för barnen att…

1. felsöka leksaker utan att be om en vuxen att fixa det.
2. bo i ett rum under en viss tid.
3. roa sig med hjälp av grundläggande, icke-elektroniska leksaker, såsom block, bilar, dockor, tåg eller klä upp.
4. underhålla sig utan en annan person närvarande.
5. fokusera på en viss uppsättning leksaker för en viss tid utan Flyktig till nästa leksak eller aktivitet.

här är en enkel guide.

jag läste en gång ett citat som sa, ”Gör aldrig för ett barn vad han kan göra för sig själv.”Det är svårt att se våra barn kämpa, sitta tålmodigt, vänta och låta dem nå slutsatsen utan att fixa det för dem.

men de svåraste föräldravalen är ofta de bästa.

trött på whining började jag sätta honom i sitt rum för att spela ensam efter att han kom hem varje dag. Detta var inte ett straff. Detta var ett privilegium för honom att ladda och njuta av sina leksaker, tankar och kreativitet utan att någon bossing honom runt eller störa.

om du har ett äldre barn är det vanligtvis ganska enkelt att implementera. För yngre barn tar det konsistens och övning under några veckor, men de kommer att börja anpassa sig.

hur man ger barnen ”ensam tid”

1. skapa ett säkert utrymme.
2. Ställ in timern (om du just har börjat kan du börja med 5-15 minuter och arbeta dig upp till önskad mängd, med 60 minuter som max).
3. förklara att det här är deras tid att spela ensam. Det kan gå ungefär så här: ”plocka ut några leksaker från garderoben som du vill leka med. Du får vara chef för leksakerna och fatta alla beslut. Jag kommer tillbaka direkt när timern går av.”
4. hämta dem när timern går av.

ge ditt barn lite ensam tid och se hur det går. Du kan hitta den här enkla förändringen förbättrar beteende och whining. Utöver ensam tid flera gånger per vecka kan du också vårda självständighet på andra sätt (källa) …

barn i åldrarna 2 till 3 borde kunna…

• hjälp med att lägga bort leksakerna
• klä sig själv (med lite hjälp)
• sätt kläder i korgen efter avklädning
• ta med sin tallrik till diskbänken efter måltider
• hjälp med bordsinställning
• borsta tänderna och tvätta ansiktet med lite hjälp

barn i åldrarna 4 till 5 ska kunna…

• vet hennes fullständiga namn, adress och telefonnummer
• vet hur man ring ett nödsamtal
• utför enkla rengöringsarbeten som att damma eller rensa bordet
• foder husdjur
• förstå ett grundläggande begrepp om hur pengar används
• borsta tänder, kamma hår och tvätta ansiktet utan hjälp
• hjälp med grundläggande tvätt
• välj hennes kläder och klä sig själv

barn i åldrarna 6 till 7 bör kunna…

• blanda, rör om och skär med en matt kniv
• gör en enkel måltid, som en smörgås
• hjälp att lägga matvaror bort
• diska
• räta upp badrummet efter användning det
• gör sin säng utan hjälp
• bada utan hjälp

när du kämpar med ensam tid för dig själv och dina barn verkar alltid som om de klamrar sig fast vid benet även när du har fyllt sin anslutningstank, fortsätt och ge dem lite ensam tid som en behandling, inte ett straff.

Nej verkligen. Lägg dem i sina rum. Stäng dörren. Andas, mamma. Du gör bra ifrån dig. Så bra.

Skriv ut detta gratis utskrivbara!

det här inlägget kommer med en gratis utskrivbar för att ge dig en enkel steg-för-steg-guide för att höja oberoende barn. Plus, kom ihåg vilka oberoende färdigheter som är åldersanpassade för dina barn!

här är en förhandstitt:

ladda ner din gratis utskrivbara

1. ladda ner checklistan. Du får utskrivbara, plus gå med i min vecko föräldraskap nyhetsbrev! Klicka bara här för att prenumerera
2. Skriv ut. Alla papper kommer att göra susen, men kartong skulle vara perfekt.
3. placera den på ditt kylskåp. Använd den som en snabb referens för att hålla föräldraskap enkelt!

vill du ha mer om föräldraskap?

• Tantrum Taming Tip de flesta föräldrar vet inte Om
• 4 Viktiga ord för att hjälpa till att avsluta maktkamp
• vad ingen berättar om föräldraskap småbarn pojkar
• 7 saker motståndskraftiga mödrar gör annorlunda

rekommenderas läser:

• hur man lyfter en vuxen: bryt dig fri från den Överföräldrande fällan och förbered ditt barn för framgång