så länge jag kan komma ihåg har begreppet Jergens lotion ad-worthy skin—omöjligt slät, praktiskt taget porlös och preternaturalt glödande—undvikit mig. Som en 20-årig lidande av keratosis pilaris, jag har vant sig vid kontrollampa permanenta gåshud på baksidan av mina armar och ben, samt accepterat det faktum att det inte finns något botemedel för denna gemensamma hudåkomma. Med det sagt har jag också njutit av att göra vad jag kan göra för att hantera det och vet att medan ingenting kan förvisa stötarna för alltid (åtminstone ännu inte) finns det många sätt att minska symtomen, särskilt på vintern när elementen kan göra saker värre. Här bryter två experter ner vad KP är, tillsammans med de bästa sätten att behandla det, från mild exfoliering till överladdad fukt.
- vad är keratosis pilaris, annars känd som KP?
- Vad är det bästa sättet att exfoliera när du har keratosis pilaris?
- Första hjälpen skönhet KP Bump Eraser Body Scrub med 10% AHA
- DERMAdoctor KP Duty dermatolog formulerad Body Scrub för torr, grov, ojämn hud med 10% aha + P
- staplade hudvård TCA mjölksyra & glykol kropp Peel
- REN ren hudvård aha Smart Renewal Body Serum
- SkinCeuticals kropp Retexturing behandling
- Obagi Kerafine Body Smoothing Lotion
- Glyton exfolierande kroppslotion
- Hur kan du maximera fuktkräm när du har keratosis pilaris?
- Gold Bond Rough & Bumpy Daily Skin Therapy
- Vichy Ideal Body Lotion Serum-mjölk med hyaluronsyra
- CeraVe SA kräm för grov & ojämn hud
- n
- Embryolisse Lait Creme rik Corps
vad är keratosis pilaris, annars känd som KP?
Keratosis Pilaris, eller KP, är ett otroligt vanligt hudtillstånd som drabbar 40% av vuxna. Det manifesterar sig vanligtvis som små, hårda stötar, vanligtvis omgivna av röda hudområden, på överarmar, ben eller skinkor. I enklaste termer är KP en blockering av hårsäckarna. ”Huden skapar bara en uppbyggnad av ett protein som kallas keratin—samma byggsten för hår, hud och naglar—och keratinet skapar en plugg som blockerar hårsäcken, vilket leder till de små stötarna”, förklarar New York City dermatolog Rachel Nazarian, MD, av Schweiger Dermatology. ”Pluggen kan också utlösa inflammation i huden, vilket är det som orsakar rodnad runt varje hårsäck.”Trots hur utbredd KP är och att det tenderar att springa i familjer är det okänt varför vissa människor upplever det och andra inte, men Nazarian säger att det ofta finns hos personer som har mycket känslig hud eller tillsammans med tillstånd som eksem eller atopisk dermatit.
medan KP vanligtvis är asymptomatisk är det ofta värre på vintern och mindre märkbart på sommaren. ”Torra klimat och torr hud förvärras KP eftersom hudceller är mer vidhäftande och kasta mindre ofta när de är torra”, förklarar Blair Murphy-Rose, MD, FAAD, hudläkare och klinisk biträdande Professor vid New York Presbyterian Hospital-Weill Cornell Medical Center. ”Högre fuktighetsnivåer och solljus tros hjälpa till med att kontrollera KP.”
Vad är det bästa sättet att exfoliera när du har keratosis pilaris?
låt oss börja med vad vi inte ska göra. ”Det vanligaste misstaget jag ser mina patienter gör är att försöka ”skrubba” stötarna eller använda en grov loofah för att exfoliera stötarna bort”, förklarar Nazarian. ”Även om denna teknik kommer att fungera tillfälligt genom att lossa keratinpropparna, kommer grov exfoliering att öka huden och håret mer, vilket i slutändan orsakar ökad rodnad och gör tillståndet ännu mer märkbart.”Medan fysiska exfoliatorer ofta kan vara för slipande på KP, finns det speciellt formulerade, finmalda kroppsskrubb, som First Aid Beauty KP Bump Eraser, som kan vara effektiva. ”Om du är någon som älskar en bra kroppscrub, se bara till att skrubba försiktigt och alltid återfukta omedelbart efter”, säger Murphy-Rose, som rekommenderar att klappa huden torr med en handduk efter att ha badat och applicerat en rik fuktighetskräm medan den fortfarande är fuktig.
men medan det finns omedelbar tillfredsställelse i en skrubb som lämnar huden mjuk, är experter överens om att kemisk peeling, som använder syror för att försiktigt lösa bort död hud, är den bästa strategin för behandling av keratosis pilaris. Enligt Murphy-Rose inkluderar alternativ för kemisk peeling aktuella lotioner, krämer eller serum som innehåller glykolsyra och mjölksyra (aha), salicylsyra (a BHA), glukonolakton (a PHA) och urea. Erbjuder nästa nivå behandling är kemiska peeling som sträcker sig från milda dagliga peeling till starkare på kontoret månads-eller varannan vecka peeling. Dessutom får vissa patienter bra resultat mot KP genom att använda retinol eller en receptbelagd retinoid. ”Dessa vitamin A-derivat hjälper till att reglera hudcellsomsättningen och uppmuntra lämplig utsöndring av hudceller”, säger Murphy-Rose.
Första hjälpen skönhet KP Bump Eraser Body Scrub med 10% AHA
DERMAdoctor KP Duty dermatolog formulerad Body Scrub för torr, grov, ojämn hud med 10% aha + P
staplade hudvård TCA mjölksyra & glykol kropp Peel
REN ren hudvård aha Smart Renewal Body Serum
SkinCeuticals kropp Retexturing behandling
Obagi Kerafine Body Smoothing Lotion
Glyton exfolierande kroppslotion
Hur kan du maximera fuktkräm när du har keratosis pilaris?
för att kontrollera KP är fukt nyckeln-speciellt när temperaturen sjunker och luften blir torrare. ”Allt som torkar ut huden kan göra KP mer märkbart”, förklarar Nazarian. ”Detta inkluderar torra säsongsförändringar och många patienter tycker att deras KP blossar på vintern och hösten, när fuktigheten sjunker och fukt lättare dras ut ur huden.”När du letar efter lotioner och krämer att slather på, Gör en kombination av fuktighetsbevarande, mjukgörande och ocklusiva ingredienser de mest effektiva fuktighetsgivarna. ”Leta efter ingredienser som ceramider, sheasmör, petrolatum, dimetikon, glycerin och hyaluronsyra”, säger Murphy-Rose och tillägger att antiinflammatoriska egenskaper, som aloe och niacinamid, kan vara till hjälp för att minska missfärgning i rödaktiga stötar. I en anda av en praktisk, Murphy-Rose råder hennes KP patienter att använda en fuktighetskräm som också innehåller exfolierande ingredienser så att den kan fungera som en 2-i-1. ”Den svåraste delen om KP-behandling är att hålla sig till en strikt två gånger dagligen, så att ha en” allt-i-ett ”- produkt är alltid ett plus”, säger hon.
det kan inte betonas nog: att hålla sig till en dedikerad behandling av exfolierande och fuktgivande är nyckeln för att hålla KP kontinuerligt under kontroll. Annars kommer det att återgå till det normala. ”Den kontinuerliga användningen av krämerna hjälper till att släta huden, följt av eventuell blekning av den omgivande rodnaden, men när behandlingen har avbrutits återkommer stötarna”, säger Nazarian. ”Jag påminner mina patienter om att inte bli avskräckta—många människor växer ut tillståndet och det minskar vanligtvis när de blir äldre.”
Gold Bond Rough & Bumpy Daily Skin Therapy
Vichy Ideal Body Lotion Serum-mjölk med hyaluronsyra
CeraVe SA kräm för grov & ojämn hud
n
