få en god natts sömn efter höft-eller Knäbyteskirurgi

många faktorer kan påverka sömnkvaliteten efter en större operation inklusive anestesi-typ, narkotisk användning och obehag på grund av smärta eller begränsade benrörelser. Eftersom sömn är avgörande för återhämtningsprocessen är det viktigt att följa lämpliga smärthanteringsprotokoll. Samtida smärthanteringsprotokoll hämmar smärta på mer än ett sätt. Många protokoll använder en mängd olika injektioner och nervblock för lokal smärta, liksom narkotika och antiinflammatorisk medicin i flera veckor efter operationen. Du bör noggrant följa din smärthanteringsplan som beskrivs av ditt vårdteam för att säkerställa en adekvat återhämtning.

vanligtvis runt den andra eller tredje veckan efter operationen börjar du må bättre och öka dina aktivitetsnivåer samtidigt som du minskar din användning av smärtstillande läkemedel. Detta sammanfaller ofta med att ha svårt att sova. När detta inträffar bör du ta din smärtstillande medicin en timme före sängen för att uppnå bättre komfort och hjälpa till att återställa din sömncykel. Några lediga dagar från ansträngande aktivitet eller fysisk terapi kommer inte att hämma din återhämtning, men kan ha en enorm effekt på din förmåga att somna och somna.

Sammantaget är sömnbrist efter total ledbyte hanterbar genom smärtlindring, tillfällig användning av sömntabletter och aktivitetsmodifiering. Om du tycker att dessa inte fungerar, ring din kirurg som kan hjälpa dig att hantera sömnstörningar när du fortsätter att återhämta dig efter operationen.

1. Rosenberg-Adamsen S, Kehlet H, Dodds C, Rosenberg J. postoperativ sömnstörning: mekanismer och kliniska konsekvenser. Br J Anaesth.1996;76:552-559.
2. Wylde V, Rooker J, Halliday L, et al. Akut postoperativ smärta i vila efter höft-och knäartroplastik: svårighetsgrad, sensoriska egenskaper och påverkan på sömnen. Ortopedi & Traumatologi: Kirurgi & Forskning. 2011;7:139-44.
3. Myoji Y, Fujita K, Mawatari M et al. Förändringar i sömn-vakna rytmer, subjektiv sömnkvalitet och smärta bland patienter som genomgår total höftartroplastik. Int J Nurs Pract. 2014 April 30. doi: 10.1111/ijn.12345.
4. Krenk L, Jennum P, Kehlet H. sömnstörningar efter snabb höft-och knäartroplastik. Brit Journ av anestesi. 2012; 109:769-75.