vuxna med en typisk tarm bör börja på 30 ml om dagen, med kvinnor som ökar långsamt till 60 ml och män till 80 ml. Du kan lägga till en matsked varje vecka tills du når din rekommenderade serveringsstorlek. Om du har problem när du Ökar mängden kefir du konsumerar, gå tillbaka till din tidigare servering. Det tar tid för din kropp att reparera och det är inte en tävling. Barn i åldern 3 månader plus kan börja på 1,25 ml.
VILKA ÄR DE VITA FLOATIESNA I MIN KEFIR?
de vita floatiesna, som kan se ut som blomkål, är kefir. Dessa är bra för dig och du behöver inte spänna dem från din drink. Ju fler desto bättre!
SKA JAG BLANDA MIN KEFIR?
Ja du kan rotera flaskan för att sprida de goda bakterierna innan du öppnar den. Skaka inte flaskan. Öppna flaskan över en ren behållare.
MIN KEFIR ÄR INTE KOLSYRAD. ÄR DET SÄKERT ATT DRICKA?
absolut. Fizz är en biprodukt av vår tvåstegs fermenteringsprocess och är inte en nödvändighet. Du kan hitta drycken blir fizzier ju närmare kefir kommer till sitt bästa före datum, när probiotika har haft mer tid att mata på prebiotika. Vissa av våra kunder föredrar att det är brusande, medan andra föredrar ingen fizz. Om du vill öka fizz kan du försöka lämna den på bänken för dagen för att påskynda jäsningsprocessen. Om du vill bli av med fizz kan du försöka släppa locket ofta tills fizz diminshes.
JAG HAR FÅTT MIN SATS. VAD GÖR JAG MED DEN?
du kan läsa allt om vad du ska göra med ditt parti här.
JAG ÄR PÅ ANTIBIOTIKA. SKA JAG FORTFARANDE TA KEFIR?
Ja, ta det två timmar efter dina antibiotika så att medicinerna inte dödar probiotika i kefiren.
ERSÄTTER KEFIR ETT PROBIOTISKT?
vår kokosnötvattenkefir innehåller probiotika (de goda bakterierna) och prebiotika (mat för de goda bakterierna). Så för vissa människor kan Kefir vara tillräckligt för att hålla tarmen på rätt spår. Andra, men som har specifika matsmältningsproblem kan behöva koncentrerade former av probiotika eller andra stammar. Kefir är utmärkt att använda tillsammans med en kurs av specifika probiotiska stammar.
vår kefir är fermenterat kokosnötvatten. Fermenterade livsmedel är livsmedel som har genomgått en fermentationsprocess där naturliga bakterier matar på sockret i maten och skapar mjölksyra.
FRAKTKOSTNAD OCH LEVERANSTIDER.
frakt kan variera mellan 1-5 dagar beroende på plats inom Nya Zeeland.
Auckland $ 6.70 upp till 20kg
North Island $10.50 upp till 20kg
South Island 12 flaskor eller mindre $14.20
vi erbjuder internationell frakt och kan bekräfta priset när du gör din beställning.
