Farting är ditt barns sätt att passera gas som har ackumulerats i matsmältningssystemet.
Vad Orsakar Gas?
Gas bildas när luft sväljs. Att svälja mer luft leder till mer gas.
Extra luft sväljs när barn:
- drick kolsyrade drycker
- ät eller drick för snabbt
- tuggummi
- suga på hårt godis
Gas skapas också när de normala bakterierna i tarmen smälter komponenter i maten. Inte alla kolhydrater är fullständigt smälta i tunntarmen. De osmält sockerarterna, stärkelserna och fibern reser till tjocktarmen. Den osmält maten bryts ytterligare ner av de normala bakterierna i tjocktarmen och väte, koldioxid, metan och vätesulfidgaser frigörs.
vissa livsmedel som kan orsaka mer gas inkluderar:
- läsk och fruktdrycker som innehåller majssirap med hög fruktos
- mejeriprodukter som innehåller laktossocker
- sockerfritt tuggummi och desserter som innehåller sorbitol, mannitol och xylitol
- bönor
- grönsaker som broccoli, blomkål, kål, lök, svamp, kronärtskockor och sparris
- frukter som päron, äpplen och persikor
- fullkorn
hur mycket gas är normalt?
att passera gas eller prutta 13-21 gånger om dagen är helt normalt. I genomsnitt passerar barn 1-3 pints gas dagligen. Att ha för mycket gas är sällsynt.
Vilka Symptom Producerar Gas?
de flesta barn har inga symtom från gas. Andra barn kan uppleva:
- uppblåsthet: en känsla av fullhet eller svullnad i buken
- buksmärta: ökad känslighet när gas färdas genom tarmarna
tala med ditt barns läkare om du känner att ditt barn har symtom från gas.
Hur behandlas Gas?
det finns några enkla steg du kan vidta för att minska mängden luft som sväljs:
- Ät långsammare
- Undvik tuggummi tugga och suga på hårda godisar
- sluta dricka från ett sugrör
du kan också göra kostförändringar:
- Undvik kolsyrade och kolsyrade drycker
- sluta dricka juice och läsk som innehåller majssirap med hög fruktos
- konsumera inte sockerfria livsmedel och tuggummi
- håll upp en matdagbok för att avgöra om dagbok, korn, vissa grönsaker eller vissa frukter orsakar mer gasproduktion
receptfria läkemedel är också ett alternativ:
- simetikon som Gas-X eller Mylanta-Gas kan lindra uppblåsthet och buksmärta orsakad av gas
- Beano innehåller enzymet som behövs för att smälta sockerarterna som finns i bönor och många grönsaker och kan bidra till att minska gasen
- Laktadprodukter innehåller laktasenzym som behövs för att smälta sockerarterna i mejeriprodukter och kan bidra till att minska gasproduktionen
slutligen kan träning också hjälpa. Ökad aktivitet hjälper gas att resa genom tarmarna, vilket gör det lättare att passera gas.
