Sarah Crouch Takeover
våra liv är fulla av upp-och nedgångar. Var och en av oss går in på vår egen resa som många andra kanske inte vet någonting om. Kate Landau, en av de snabbaste mästarnas maratonlöpare i världen, är en av de individer som har kämpat med sina egna fysiska och psykologiska strider med ätstörningar och ett ständigt behov av att vara bäst, vilket hade stora konsekvenser för hennes sociala liv och emotionella hälsa. Kate delar med oss sin resa och hur hon kunde övervinna dessa problem och tävla i de olympiska försöken vid 19 års ålder och även 43.
tidiga Löpår
Kate var avsedd att springa. Som sjätte klassare sprang hon, vann tävlingar och fick uppmärksamhet hos löpande tränare, vilket ledde till att hon placerades på en Junior olympisk träningsplan. Kate gick på tävling i Junior-OS och kvalificerade sig för medborgare.
som en sjunde klassare började Kate tävla mot individer i gymnasiet och placerade 2: a i Statsmötet och förlorade bara till en senior. Kate insåg sin sanna potential som löpare och började se flickor äldre än henne gå igenom tillväxtspurter och sakta ner, vilket fick dem att förlora fart och lopp. Kate bestämde att hon ville hålla sig liten så att hon kunde fortsätta att vara snabb. Livrädd för att förlora den framgång hon hade, Kate vände sig till en ätstörning för att bibehålla sin vikt och fortsätta att konkurrera på en hög nivå.
ätstörningar och skador
kaloriräkning blev Kates liv. Hon började skära ut fast mat och dricka bara juice. Om hon åt åt hon små portioner. Kate beräknade att hon kunde bränna cirka 100 kalorier per mil hon sprang, så om hon skulle springa 8 mil skulle hon äta 800 kalorier. Att väga sig själv blev ett beroende och hon gjorde det dagligen. Hon förlorade vänskap och valde att inte etablera relationer på grund av anorexi och hennes beslut att inte äta. Kate sa att det var en ensam känsla, lever i denna existens och försöker dölja sina störningar från andra människor.
medan Kate var en tävlingsutövare var hon också en tävlingsstudent. Hon var tvungen att ha raka A: S och ville vara hennes skolas valedictorian. Hon var ständigt stressad på grund av att studera, träna och dölja sin ätstörning. Medan Kate såg framgång i både akademiker och friidrott, hon bad att få denna sjukdom tas från henne, men hon visste inte hur man låta det gå.
på grund av brist på näring och konstant träning började Kates kropp bryta ner på henne. Hon fick flera skador under hela sin karriär på college, inklusive upp till 25 stressfrakturer och fick höra av läkare att hon hade bentätheten hos en 65-årig kvinna. Trots hennes skador och ätstörningar, som fortsatte in i 30-talet, fortsatte hon fortfarande att tävla på hög nivå och göra det till medborgare varje år i Georgetown.
vid 19 års ålder tävlade Kate i de olympiska försöken och gjorde en intervju för New York times angående hennes ätstörning. Hon låtsades som om hon var över det och förnekade att hon hade en ätstörning och noterade att hon hade fått lite vikt. Men så var inte fallet. Kates strid var långt ifrån över.
Kate slutade slutligen springa på grund av de skador som hennes kropp upprätthöll och började cykla. Hon började cykla 3-5 timmar om dagen. Men på grund av hennes ätstörning kunde hon så småningom inte cykla på ens trettio minuter utan att bli helt trött. Depression hade varit en pågående fråga, tillsammans med en fullständig uppdelning av hennes kropp, Kate bestämde att det var dags att erkänna att hon hade ett problem och söka hjälp.
övervinna år av motgångar
en Google-sökning hjälpte Kate att lära sig mer om ätstörningar och hitta en läkare som kunde hjälpa henne. Hon började också träffa en nutritionist som hjälpte henne att skapa hälsosamma matvanor. Dessa två saker, i kombination med medicinering hjälpte Kate att börja se världen i ett nytt och ljusare ljus. Hon adopterade en hund, började umgås med människor på hundparker, och flera månader senare, mycket till sin förvåning, blev gravid. När Kate blev gravid hade hela hennes syn på livet förändrats och hon var på en bättre plats, både fysiskt och känslomässigt.
Kate började springa och skjuta sin dotter i en barnvagn under träningskörningar. Så småningom sprang hon en 5k kalkon trav i en 6: 08 takt, och sedan en halv maraton. Löpning handlade om glädjen och tillfredsställelsen av att vara ute och träna i motsats till det ständiga behovet av att vinna och tävla. Hon arbetade så småningom upp till ett maraton och placerade sig på andra plats totalt. Hon sprang sedan Boston i 2:40, placera 2:a i Master ’ s division, en 2: 35 på Eugene och en 2: 33 i Chicago. Kate fortsatte sedan att springa i Atlanta i de olympiska försöken och slutade 14:e totalt med tiden 2:34: 07, vid 43 års ålder!
Kate har slutat begränsa vad hon easts och tillåter sig inte att bli hungrig. Hon har slutat ständigt väga sig och njuter av sin nyfunna frihet. Genom hennes kamp Kate har fått ovärderlig livserfarenhet, som har hjälpt henne att bli mamma och löpare hon är idag. De kampar som vi står inför, både offentliga och i hemlighet, ger oss fördelar och livserfarenhet som kan hjälpa oss att driva igenom smärtan vi upplever i livet, eller smärtan vi upplever på mile 20 av ett maraton.
det är viktigt att vi inte fokuserar all vår energi på framtiden och att vi väljer att leva i nuet. Oroa dig för de saker du har kontroll över. Ta de utmaningar som kastas på dig och tryck igenom dem. Vad du gör i gymnasiet eller gymnasiet skapar eller påverkar inte vem du är för resten av ditt liv. Om du befinner dig kämpar med problem, var inte rädd för att söka hjälp, för när du kommer igenom dem, och du kommer, kommer du att komma ut en bättre och starkare person.
resurser:
*Obs* Om du eller någon du känner kämpar från en ätstörning är det dags att prata med någon om det, det kan göra hela skillnaden i världen.. Kontakta National Eating Disorder Hotline på (800) 931-2237 eller besök Neda-webbplatsen.
lyssna på Running for Real Podcast här:
Apple (iTunes) Podcast / Sticher / Castbox | Mulet / Spotify | Google Play / iHeartRadio|
tack till min underbara sponsor Tracksmith för att sponsra detta avsnitt av Running for Real Podcast.
Tracksmith är ett Boston-baserat löpande klädföretag som verkligen bryr sig om kvaliteten och vården av sina löpande kläder. Löpning kan vara en krävande livsstil för våra kläder, de går definitivt igenom slitage där vi kan köpa nya kläder hela tiden. Tracksmith designers arbetar verkligen med de finaste materialen och tänker på dig som en löpare i åtanke med fläckar för dina nycklar, telefon och bränsle.
du kan få 15% rabatt på ditt första köp, klicka här och ange kod TINA.
Tack för att du lyssnade! Jag hoppas att du gillade dagens avsnitt.
för att dela dina tankar:
lämna en anteckning i kommentarfältet nedan.
gå med i Running for Real Facebook-gruppen och dela dina tankar om avsnittet (eller framtida gäster du vill höra från)
