min klient sa: ”jag sa till min pojkvän hur jag jobbar med mig själv, men jag ville inte berätta för honom att jag anställde en relationscoach för att stödja mig.”
jag frågade, ” varför?”
hon sa, ” eftersom det bara känns som något som är personligt och privat.”
jag sa, ” Jag tror inte det är därför. Det finns något mer till det.”
ofta kommer du att ha en täckmantel, och inte ens vet det. Och den här omslagshistorien hindrar dig från att dyka in i dig själv och in i de känslor som faktiskt är under; för det är läskigt.
jag visste att ”det är något personligt” var en omslagshistoria.
jag frågade, ” det verkar som om du är rädd för att berätta för honom, Vet du varför?”
hon sa, ” han har mycket på gång just nu och jag vill inte belasta honom.”
en annan täckmantel.
då sa hon, ” Jag vill inte heller dömas för att göra detta för mig själv.”
nu kom vi någonstans.
jag sa, ” om din pojkvän är någon du kan se dig själv gifta dig, Vill du vara transparent.
du vill inte dölja dina djupaste känslor och känslor för honom, för det kommer bara att leda till att du känner dig frånkopplad och håller dig från sann intimitet.
det håller också er två från att verkligen veta hur man stöder varandra. Och det hindrar dig från att verkligen lita på honom att vara där för dig.”
hon resonerade helt med det. Hon sa, ” Ja, ibland känner jag att vi inte är så intima och jag kunde inte förstå varför.”
hon frågade sedan: ”varför är jag så rädd för att han dömer mig? Jag vet att han sannolikt kommer att vara stödjande.”
jag sa, ” eftersom det är så mycket djupare. Det härrör från ditt förhållande till dina föräldrar, och hur de interagerade med dig och hur du översatte dina interaktioner med dem.
du har berättat för mig att din pappa verkligen var kritisk mot dig, och du spenderade mycket tid på att försöka vara någon som han var stolt över. Det är vad som kommer upp i dessa situationer också.
om du öppnar dig är din rädsla att du kommer att få veta att du har fel eller att du borde göra det annorlunda, och det känns smärtsamt.
så det är säkrare känslomässigt att inte säga något så att du kan undvika smärtan, även om du logiskt sett vet att din pojkvän förmodligen kommer att vara stödjande.”
hon blev blåst bort; hon hade ingen aning om att de två sakerna var kopplade.
hon gjorde sedan en massa anslutningar för sig själv.
hon tillbringade så mycket tid i sitt förhållande och försökte vara den typ av person som han gillade. Ofta, inte ens medveten om när hon gjorde detta. Då skulle hon bli frustrerad och arg över små saker.
och hon insåg att detta också var kopplat till att inte uttrycka sig själv och låta sig vara äkta och lita på.
hon hoppade sedan för att fråga mig… ”tidigare har jag hoppat från förhållande till förhållande. Varför har jag gjort det? Jag har googlat det och experter har sagt att det är ett kärleksberoende eller det beror på att ditt engagemang är fobiskt.”
jag tror att hon visste att det fanns en liknande koppling där.
jag sa, ” det är samma anledning.
du har varit konditionerad för att anpassa dig till personen du är med, med tanke på ditt förhållande till din pappa, och för att du inte skulle tillåta dig att vara sårbar och uttrycka vad som verkligen är inuti dig, fortsatte du att hoppa från förhållande till förhållande i hopp om att din partner skulle dra det ur dig.
under tiden kan ingen dra det ur dig. Det är något du blir medveten om och känner dig modig nog att avslöja.”
jag frågade henne om det resonerade med henne. Om det kändes som sanning för henne.
hon tog en stund och sa, ” det känns absolut sant. Jag visste bara aldrig hur allt detta bundet ihop, eller hur mitt förhållande till min pappa påverkade mig även nu.
jag ser hur mycket jag har gömt från att behöva känna smärtan från mitt förflutna.”
jag sa ja, ” det är vad de flesta av oss gör.
men det enda sättet att inte få smärtan att komma igenom och omedvetet sabotera det vi önskar mest är att bli medveten om det, känna det och flytta igenom det.”
så nu är det din tur.
